苹果和它一起蒸，是效果超棒的“止咳方”，润肺化痰，清热解毒，不懂吃真可惜。大家好我是英姐家常饭，立冬已至，天气渐寒，气温骤降，寒冷的天气让人们更容易感冒咳嗽。在这样的季节里，很多体质差的朋友，一不小心就容易出现嗓子不舒服、咳嗽的症状，人们开始寻找各种方法来增强身体的抵抗力，而美食便成为了其中一种重要的方式。
一年四季苹果都因为它的香甜可口和丰富的营养价值，广受追捧。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话可能带有夸张的成分，但是仍旧能够说明食用苹果会给人体带来很多好处，苹果热量低，有饱腹感，食用后能够减少其它食物的摄入，而且还能促进排便，清理体内垃圾。不怪乎大家都喜欢吃苹果了。
苹果除了生吃还能熟吃，吃起来口感不同也各有营养。前几天，我发现老公和儿子都有了轻微的咳嗽症状。
看着他们的样子，我心里着实有些担心。于是，我决定动手为他们做一些苹果花椒水，这是我小时候奶奶经常给我们做的家常养生饮品。大家喝过苹果蒸花椒水吗？虽然食材跟做法都特别简单，但是作用一点都不简单。小时候一到冬天，奶奶就常给孩子们做这个美食吃，先喝掉里面的汁水、再吃果肉，甜甜酸酸的特别好吃，寒冷的冬季嗓子舒舒服服，比吃药还管用。今天给大家分享这个效果超棒的“止咳方”，喜欢的朋友快收藏试做一下吧。
【苹果蒸花椒水】
准备食材：苹果，花椒，红糖，枸杞
具体做法：1、首先把苹果清洗干净。很多朋友吃苹果喜欢削去果皮，觉得这样吃着更放心，况且光吃果肉口感也更好，但是要知道苹果皮中也含有很多对人体有益的物质，因此食用苹果只需要把苹果清洗干净就可以了，削皮会造成不必要的浪费。清洗时，用清水把苹果表面打湿，再加一小勺食盐整个的来回搓洗几遍，最后用清水冲洗干净即可。
2、苹果清洗干净后，用刀从顶部三分之一位置切一刀，然后用勺子把下半部分的果肉小心的挖出来一部分，挖的时候一定要注意力度，不要把苹果挖透了。挖果肉的主要目的就是挖一个洞出来，能放进去食材，并且能存住水就可以了。果肉挖出来后，往里放入2克左右的花椒粒，一小块红糖和几粒枸杞。因为主要喝的是里面蒸出来的汤，苹果在蒸的过程中能够蒸出来水分，再加少许清水。
3、最后把苹果的另一苹果盖盖上，摆进蒸屉，放入蒸这时候锅中蒸熟就可以了。
4、锅中水大火烧开后再蒸20分钟。之后把里面的花椒粒拣出来，把剩下的汤喝掉，家中老人、孩子也都可以喝。当然蒸熟的苹果也可以吃，大家吃过蒸苹果吗？极好的食疗方子，操作简单又美味好吃的蒸苹果，很是值得一试。
您喝过苹果花椒水吗？您知道有什么作用吗？家里有孩子的朋友一定要试试哦。除了蒸苹果，还有煮秋梨水等等美食小妙招，喜欢的朋友记得关注我，好了，今天的分享就到这里，如果文章内容对您有帮助，记得点击右下角的“在看”和“点赞”支持一下吧，我们明天见，拜拜。
