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听见门响探头一看，“回来了......？”
“嗯！!”
径直进屋甩上门，你下句话说了一半，堵在嗓子眼里。
饭桌上，“今天怎么样啊？”
“就那样”
“我听说......”
“你烦不烦啊？”碗一摔，进屋或出门。
“最近......”
“你管那么多干嘛？”或一言不发走开，当不是跟自己讲话。
以上这些有没有是你跟孩子沟通时的情况？
当父母经常不能正确回应孩子时，孩子就会拒绝沟通。
一、倾听而不打断
很多时候，孩子想要的只是一个倾听者。他们希望父母能够静静地听他们说，而不是不停地打断或急于给出建议。
耐心地听他们讲完，不插话、不批评，这样他们会感觉到被尊重和理解。
“儿子，怎么这么生气啊”？
“你不知道我们班那个同学多讨厌⋯”
错误的引导方式：
“我早告诉你不要跟他玩，这么着.......”
正确的引导方式：
“你说完了？看看我理解的对不对：这事是.......的，你生气是因为.......”
二、创造轻松的交流环境
饭桌上不批评、不指责孩子，不说沉重话题。严肃场合谈话时，指出孩子的问题和错误后，不追加说教。
多在轻松的环境下开启旨在了解孩子的话题，而不是宣泄父母的不良情绪。
“闺女，我听说你借了好几个人的钱？
“妈，我需要更多零花钱。”
错误引导方式：
“不是前两天刚给你吗，你爸520还给你微信发了520块，压岁钱你也自己拿.......”
正确引导方式：
“咱娘俩出去走走吧，跟妈妈说说，你都需要钱干什么，这些为什么对你这么重要，看看是不是能给你增加些零花钱······”
三、表达理解与共情
当孩子分享他们的烦恼时，不要急于否定或纠正他们的感受。
尝试说一些“我能理解你的感受” 或者“我也曾经有过类似的经历”，让孩子感受到你的共情和支持。
“妈妈/爸爸，你觉得现在的生活快乐吗？我怎么一点都不觉得快乐呢？”
错误引导方式：
“你怎么可能不快乐？吃穿不愁.......哪像我当年啥都没有，就是吃苦太少了！”
正确引导方式：
“宝贝，怎么不快乐能跟妈妈/爸爸说说吗？你觉得怎么才能让自己快乐起来，需要妈妈/爸爸做什么吗？”
四、保持开放和透明
家长要适当分享自己和长辈们的故事和感受，尤其是自己在青春期时的经历。
这很容易拉近跟孩子的距离，让孩子感到父母跟自己一样有成长的烦恼和困惑。
错误引导方式：
“你爷爷8岁就扛枪了，我12岁就帮你奶奶做饭了，你14岁还不知上进。”
正确引导方式：
“你爷爷8岁那年，拿着刀跟村里的地痞对峙，别提多怕多怒了。爸爸12岁时家里还穷，上学干啃了几天馒头，看同学拿着根鸡腿吃，是真馋呐.......”
五、避免批评和指责
在孩子分享问题时，避免立即进行批评或指责。这样会让他们不再愿意与你分享。
尽量用建设性的语言来讨论问题，帮助他们找到解决办法。
〞请他们吃那么多东西，急用一块钱都不借给我，这帮忘恩负义的人！”
错误引导方式：
“活该，谁让你交这帮狐朋狗友还借钱的？骂骂咧咧的，像话吗？”
正确引导方式：
“你是因为朋友在你急需的时候不借你钱才特别生气是吗？或许我们就不该交这些朋友呢？那你打算怎么办？”
六、给孩子空间和信任
进入孩子的房间一定要敲门，获得允许后再进入。不经孩子允许，不得随意翻看孩子的日记和手机中的各项通讯记录。
没有证据，不得怀疑孩子的品行和习惯，以上是对孩子最起码的尊重，家长务必要做到。
错误的交流方式：
“周末又在玩手机？一看就是在玩游戏和看乱七八糟的东西了。”
正确的交流方式：
“上次你答应了我不玩游戏，可实际上你玩了，我看到了，跟你组队的同学也可以作证。现在你来说服我，这次我要怎么能够相信你？”
亲爱的家长们，有温度的沟通才会走进孩子心里，很多家长总是抱怨，自己的孩子不爱说话，越长大越疏远。但您有没有想过自己是否和孩子认真沟通过？是否总认为自己都是对的，错的全是孩子，那我们的孩子当然会抗拒和家长的沟通交流！每个孩子都是独一无二的，找到与他们最有效的沟通方式可能需要时间和尝试。但只要用心，总能找到那把打开孩子心扉的钥匙。家长们，咱们下期再见！
文稿：师生身心健康促进中心
编辑：苏曼戎
初审：张小燕
终审：张丽霞
