最近几周，我都是坐火车去乡下度假房看装修进度。
这个政策，大大方便了囊中羞涩、但又想多多旅游的人。
只要不怕花时间，可以坐着短途慢车，慢悠悠地把德国转一遍。
在这些短途火车上，经常可以看到大包小包、风尘仆仆的长途游客。
上周某个下午，我像往常一样，坐上了一班从乡下发往柏林的短途慢车。
上车后不久，我就听到从前面传来了熟悉的乡音。
抬头一看，在前面两排的位置，坐了两个亚洲面孔。
他们在过道左边，我在过道右边，正好可以看到他们的侧脸。
看着像是一对母子，母亲四十左右，男孩大概十六七岁。
断断续续传来一些对话：
母亲：你看看你办的啥事。
儿子：我知道，我一会儿再给他们打电话。
母亲：太晚了，来不及了，我昨天说让你打电话你不听。
儿子：我本来想打，结果在路上忘了。
母亲：忘了，你咋不忘了玩手机，咋不忘了吃饭？一到正事就又懒又怂。整天都是这样，给你说啥都不听，非得不行再后悔。这个XX要是退不了，得浪费多少钱，本来这次来德国就花钱……
儿子垂头丧气：妈妈，我下次知道了。
母亲：下次、下次……这么点的小事都办不好，你以后能干啥？你都这么大了，怎么一点成算都没有？干啥啥不行，还想来德国留学，我看你趁早歇了这份心，省得白白浪费钱……
不知道这个可能退不掉的XX是什么、价值多少……
但这个母亲言辞中的严厉，好像一把锋利的钢刀，劈里啪啦把这个少年浑身的自信光彩给砍了个精光……
母亲的唠叨还在继续，那个男孩的头越垂越低，几乎和胸膛成了90度。
我心里暗叹一声，正要转开视线，谁知下一秒，让我出离震惊的一幕出现了：
男孩用拳头狠狠地锤了自己的头几下！
谁知她的脸板得更加严肃，下巴微微扬起，目不转睛地看着男孩自己打自己……
在男孩狠狠打了自己几个来回后，那个妈妈的气终于消了些。
又训斥了几句，但语气已经没有那么凌厉残酷。
话的大意是：以后还是得听话。不听话的下场，就是一事无成。
男孩点头，又锤了几下自己的头。
这一次，那个妈妈开口阻拦：行了，别锤了，越锤越笨了。
男孩还是低着头，脸上表情很呆板，但妈妈已经“翻篇”了，语气轻松地聊起另一件事……
这两年，我越来越想得开，基本不再会因为周围其他人的行为而感到不安。
但看到因为一件可能退不掉的XX，一个接近成年的男孩，被自己的妈妈数落地体无完肤、甚至开始自残以惩罚自己，而母亲就在一旁居高临下地审视自己的“教育成果”，一副“早就该这样了”的坦然表情……
那一瞬间，还是有一股抑制不住的难过、无力和羞耻漫过心头……
这个男孩，估计从小到大，一直都是在这种“犯一点小错，就被彻底摧毁一遍”的环境中长大。
而这个妈妈，估计正在暗自满意，觉得自己的教育起了效果。
外人眼中荒诞的一幕，大概是他们之间最正常不过的相处方式……
还好，大部分德国人都不太爱管闲事，除了最初几秒的惊讶，都该干嘛干嘛去了。
当然，外国人怎么想我们并不重要，重要的，是这个孩子、以及千千万万个有过类似经历的孩子。
这种情况，我不是第一次碰到。
夏天在国内、周末去中文学校的时候，常会看到因为一点小错、甚至是很小的无心之错，父母就暴怒着批评、训斥孩子。
不过走到“自残”这一步的，还是第一次亲眼目睹。
作为一个妈妈，“在孩子犯错时，给孩子指出错误，谆谆教导他们，防止以后再犯同样的错误”，这份良苦用心，我完全可以理解。
三个姜犯一些“愚蠢”的错误时，我也会怒其不争，会想办法让他们明白错到那里，情绪激动时，也会大声数落他们几句……
但我越来越发现：人教人，不如事教人。
有些事，别人说一万遍，自己的没有切身体会时，怎么都无法真正吸取“经验”。
就拿我自己来说，我仗着年轻时身体素质还行，经常熬夜、白天各种逞能操劳、各种卷自己卷孩子、不注重保养……
我妈说过我很多次，我听听就过去了……
这两年年龄大了，比以前容易生病、各种小毛病不断，才感受到有个健康的身体，对基本生活质量有多重要。
孩子们也一样。
我跟大姜唠叨一万次：“不要在黑咕隆咚的房子里熬夜、早起看手机”，他都说句“好的”，然后继续我行我素。
直到两个月前，我们邻居家的12岁小孩，因为天天熬夜打游戏，左眼眼视网膜脱落，大姜才意识到用眼健康的重要性……
虽然依旧会早起玩手机，但至少都会从床上爬起来，来到客厅里的大路灯下看……
做父母的，当然可以引导孩子、帮孩子们认识错误的原因。
但真的不要再因为一点小错，去用残酷的语言打压孩子、摧毁孩子的自信。
之前有姐妹留言说我“啥都挺好，就是有点爱内耗”。
谢谢这位姐妹过誉的肺腑之言。
“容易内耗”这一点，我自己几年前已经有认知，也一直在探索这些内耗和焦虑的根源。
天生性格敏感是原因之一。
另一个，就是从小被要求完美的后遗症。
直到最近两年，但凡有点小错误，我还是会在心里狠狠地自我批评：
啊，你怎么可以犯这种错！
你又把事情搞砸了！
这点小事都做不好，你还能干什么！
有时候根本不是大事，我都能自己焦虑自责好几天……
归根结底，还是因为从小犯了一点小错，就会被各种严厉批评、甚至惩罚……
所以思想已经形成了自动模式：再小的错，也不能被轻易放过。
姜爸有时都会感慨：你对自己太严厉了，真的，没事，别老是在心里自我鞭笞。
面对孩子们也一样，经常因为一点小错，就会唠叨训斥半天。
这两年，我一直在努力摆脱这种“自我惩罚”的内耗模式，也逐渐开始对孩子们的错误“睁一只眼闭一只眼”，目前看是有效的。
我自己的心态轻松很多，孩子们在我面前也更松弛、开心、更坦然成熟了……
所以，看到火车上这一幕，我心里是感慨万千。
小时候因为一点小错受到的凌厉训斥，是成年后很多焦虑的来源。
过去72小时，我深刻体会了什么叫“没有健康，一切都是浮云”……
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