بېدىنى پىشۇرۇپ يەپ سۈيىنى ئىچسە، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرىدۇ.
1. بادام يېغى بىلەن ناۋاتنى تالقانلاپ ئىستېمال قىلسا، كۆزىنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدۇ.
2. زەيتۇن يېغىنى كۆزگە سۈرسە، كۆز ياشاڭغۇراش بىلەن تورلىشىش بىللە كەلگەنگە داۋا بولىدۇ.
3. بەدىيان بىلەن پالەكنى تەڭ نىسبەتتە سوقۇپ قاينىتىپ ئىچسە، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرۇشقا پايدىسى بار. ھەر
4. ئاخشىمى ئاچ قورساققا 15 گىرام ئەتراپىدىكى ئالقاتنى ئېزىپ يىسە، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرىدۇ.
5. گۈمبەمەدەك(موگو)نى قوي گۆشى بىلەن قورۇپ كۈندە بىر ۋاخ، 8-10 كۈنگىچە يېسە، كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرىدۇ.
بۈگۈنكى مەزمۇنلارنى ياقتۇردىڭىزمۇ
