今宵寒较昨宵多
一点禅灯半轮月
黄叶丹枫客里过
秋风吹尽旧庭柯
立冬
立冬是冬天的第一个节气“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。养生要注意规避寒冷，“早卧晚起，以待日光”，及时添加衣物，防寒保暖，加强锻炼，以保护人体阳气为重。立冬是一年“藏”的开始，“藏”是天地万物运行的根基。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”可见立冬时节对我们的影响。
随着立冬节气的到来，寒风渐起，万物收藏，我们的身体也迎来了新的养生挑战。如何保持身体的温暖与平衡，成为了我们共同关心的话题。赞皇县中医医院中医适宜技术助您温暖过冬，健康常伴。
温通灸主要是利用陶瓷罐器具将艾柱插入灸杯中运用按摩手法进行施灸，在艾热和按摩的刺激下激发灸性感传，乃至气至病所，达到“小刺激大反应”的作用。温通灸优于普通艾灸之处是利用按摩手法，合并刮痧并利用热现象，温热效应能使人放松，一方面温化阴邪，一方面鼓动脏腑正气，层层深入，以热引邪，软坚散结，调整阴阳。
今日立冬
立冬已至，气温骤降，请大家注意防寒保暖，适时添加衣物。同时，保持规律的作息和健康的饮食习惯也是非常重要的。如果您有任何中医养生需求，可随时到赞皇县中医医院咨询，我们将竭诚为您服务。
