1、体质性的焦虑
有一些人由于体质的缘故对外界细微的变化过于敏感而产生的焦虑。例如一些人遇到一点环境的变化，就会本能的焦虑担忧。
2、突发性的焦虑
由于突发的事件使得人心理难以承受而整天担心害怕，例如一个人突然被公司辞退，失去工作，然后就会为生活担忧。
3、离别性的焦虑
由于与家人离别而出现的心烦意乱，特别有一些父母与孩子分离，父母与孩子都会彼此担忧。
4、期望性的焦虑
由于家长对孩子的期望过高，这样会引起孩子害怕达不到家长的预期心中忐忑不安。另外有一些人对自己期望过高，担心达不到自己的期望而难过与担忧。
5、环境性的焦虑
一些不好的环境而引起的焦虑，例如一个人长期生活在一个不和睦的家庭中，他会因生活在矛盾的环境中产生焦虑。
请问你的焦虑属于那种呢？焦虑对人的身体不好，也是小信的表现，愿我们用信心战胜焦虑。
