出门
文化
2024-10-17 23:44
北京
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出门
写在后面：
主要表现为，每次出门，都要反复检查电器、水管的开关、阀门，不检查完不肯出门。有时出门走出去好远，如还有什么放心不下会折返，开门再次检查、确认。曾将此事讲给做医生的朋友，问这算不算病、要不要治。说实话，有时自己都觉得挺崩溃，要是看到别人这么做，我肯定会从嘴唇里吐出两个字：有病。朋友的回答很简单，要看这对你生活有没有造成影响、影响有多大。是人都会有些个人癖好，只要不影响生活、不影响他人，问题不大。考虑了一下，要说没影响是假的，反复检查、确认，使得每回出门都要花五六分钟，出门折返，便要十几分钟了。有人会说，你要不检查、不折返呢，又出不了什么大事？真实的心理感受是，会开始焦虑，会想象，因为某个阀门没关、某个插头没拔，把楼下给淹了或者把整栋楼给点了。焦虑会像团小火苗，初起时只是一个小引信般的念头。而一经引燃便会燃烧不息，越燃越旺，令我坐立不安、心急难奈，会感到有个人拿枪顶着我的头，迫我回来。最夸张一次，一早坐火车回家，打上出租车行至半路，突然想起剃须刀在洗手间，好像还在充电，这恐怕不安全。此时离开北京，一时半会儿回不来，如果这边出了什么问题，根本不及处理。整个人开始不安，一股寒意贯穿脊柱，后背出了一层冷汗。于是，一边网上改签火车票，一边请司机师傅又折返回家，到厕所把充电的刮胡刀取下来，最终晚了四个小时到家。把这件事告诉儿子小狗，问他受不受影响，他摇摇头说，没什么关系。我长出了一口气，那就算对别人没什么影响吧，除了每回出门，都是小狗先穿戴好站在电梯门口等我，而我，那时正在房间里低着头一个个看电源插座。反复尝试之后，想出了一个区域分割定点清单排除法。简单说，就是将房间分为卧室、客厅、厨房、厕所四个区域，然后将可能出问题的地点编号，每回出门前按顺序检查，检查两遍无误，直接出门。这个办法的好处是，将之前的偶然随机检查，聚焦到可能出现问题的区域和地点，以清单管理的方式按顺序逐个排除，做到排查有重点、无死角，给无序的焦虑一个清晰、明确的回应。使用这个方法，我总共找出房间9处可能出现问题的危险点，包括各处插座、炉灶、热水器等等，只要从1数到9，目光随着流转过去，一一确认是否安全，便可确认整体无虞。而即便出门走出去一段距离，刚刚按顺序的检查的过程仍历历在目，闭眼回想一下即可，因此也可以基本解决折返问题。至此，可以确认能做的已经都做好了，再出什么问题，那便是老天的问题了。天鹅没有，鸭子有几只
