赛场上的速度与激情
万和·2025顺德容桂环岛马拉松
“果凡”精英训练营
集结令已发出
顺德容桂环岛马拉松作为一项具有重大影响力的体育赛事，吸引着众多跑者的参与。为了帮助跑者在万和·2025顺德容桂环岛马拉松赛中实现进阶的目标，同时提升赛事金牌赞助商——果凡GOFIND品牌的知名度和美誉度，特邀请国内顶级元大都马拉松冠军俱乐部的教练团队提供技术支持并举办此训练营。
帮助热爱跑步并希望全马成绩有所突破的马拉松进阶选手（男子4:00:00内、女子4:30:00内）；
为广大跑友在顺德容马PB创造佳绩提供助力；
建立跑者社群，促进跑者之间的交流与互动。
二、开营时间
2024年12月11日
三、教练团队
现任广东省二沙体育训练中心田径男女中长跑主教练
个人主要成绩：
1998年广东省省运会5000米第一名：14分20秒
1998年广东省省运会1500米第二名：3分46秒
1999年全国城市运动会3000米障碍第二名：9分1秒
1999年全国城市运动会5000米第三名：14分10秒
2000年大连马拉松第二名：2小时18分
2001年北京国际马拉松第三名：2小时10分26秒
2002年韩国汉城半程马拉松第二名：1小时03分
2002年北京国际马拉松第五名：2小时16分30秒
2003年厦门国际马拉松第五名：2小时18分
个人PB：2001年北京马拉松：2小时10分26秒（国际级健将）
从事专业运动员13年，2007年退役至今一直在教练员岗位上工作至今
国家健将运动员
广东省运会田径200米栏季军，4×400米冠军
2008年获得广东省第九届田径大奖赛400米栏冠军
2009年获得全国青年田径锦标赛4×400米接力冠军（破全国纪录）
2009年获得全国青年田径锦标赛400米栏季军
2008~2012年曾是国家田径青年队运动员
2015至今任职田径教练，体能教练，青少年（中高考）教练
四、开营地点
广州地区
五、招募要求与人数规模
招募只针对已报名顺德容马全马并通过资格审核或已取得直通名额的选手，本训练营招募人数不超过80人。
六、训练营费用
契约金
为保证训练营整体训练效果，入选队员须缴纳299元/人契约金。
契约金退换条件
1）整个训练周期中训练课签到率超过80%，完成果凡品牌规定的宣传素材拍摄和展示；
2）达标顺德容马完赛成绩（净成绩男子4:00:00内、女子4:30:00内）——比赛中全程穿着果凡品牌装备（竞速背心、竞速短裤、速干空顶帽），赛后提交正面无遮挡的赛事中照片和完赛证书；
3）达成第一项条件，退还契约金的40%，达成第一项与第二项条件，退还剩余全部契约金。
契约金退还时间
比赛后15个工作日内。
七、课程安排
| 训练 时间 | 每周三 （18:50~21:00） | 每周日 （05:00~09:00） |
| 地点 | 仲恺学院 海珠校区田径场 | 二沙岛 |
| 训练 内容 | 间歇跑 | LSD |
注：训练周期内每周训练2次，具体训练课程以教练组安排为准
八、流程安排
| 事项 | 时间 |
| 现场准备 | 05:50 |
| 成员签到/合影 | 05:50~06:00 |
| 热身、进阶性训练 | 06:00~08:30 |
| 拉伸放松、补给 | 08:30~08:50 |
| 团队交流 | 08:50~09:00 |
| 结束课程 | 09:00 |
九、报名
（一）报名通道：
扫码添加赛事管家，添加成功后回复“0105”，获取报名方法，12月1日12:00报名截止。
| 果凡GOFIND将为入选队员提供 价值599元的专属运动训练装备 （竞速背心、竞速短裤、速干空顶帽） |
| 队员训练时刻将在第一赛道、顺德容桂环岛马拉松、果凡官微等平台 进行多维度宣传 |
每期训练营，教练团队都将基于运动科学，为每个目标小组制定针对性的团队训练课表，助力每个人实现自我突破。训练营社群内，教练团队会与跑者们积极进行沟通交流，用风趣幽默的语言，严谨认真的态度，帮助学员们跑得更科学、更高效。
在为训练营学员提供干货的同时，团结互助的训练氛围也将帮助跑者维持高效的训练效率。在这里，你不仅可以收获跑步技术、提高运动能力，还将在团队训练中与队友建立信任，结识一批志同道合的跑步伙伴。
训练营期间，将延续个性化、实战化、科学化的训练指导，并要求学员和教练之间的相互支持、理解配合，根据训练课表执行规律训练。
规律训练，是进步的前提；高效执行，才是拉开差距的关键。
顺德容马的赛场上，你有什么跑步目标？
是达标大众一级，还是全马破四？是建立科学系统的跑步训练体系，还是进一步突破自己的成绩瓶颈？欢迎留言告诉我们。
在这里，我们一起实现你的跑步梦想，见证你的自我突破，一起“果然非凡”！
加入我们，用跑步的热爱共同抵御这个冬天的寒冷~
一 END 一
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