期中考试结束以后，几家欢喜几家愁，尤其对于考试不理想的孩子来说，考试成绩简直就是噩梦般的存在。其实家长面对考试成绩，也很头疼：说多了怕孩子嫌烦，不说又怕孩子不上心；夸多了怕孩子骄傲，批评重了怕挫伤孩子自信心，甚至影响亲子关系……考试成绩似乎成为了牵动家庭关系的重大因素之一。
考试成绩字眼很敏感，却是家庭中不可避免的话题。作为家长，我们不妨放下焦虑、端正心态、掌握方法、科学应对，试着修炼自己的教育智慧，助力孩子平稳度过考后的特殊心理时期。
第一部分 如何看待考试成绩
正确看待，合理“上心”
考试成绩是孩子阶段性学习的成果体现，并不能呈现孩子的学习态度和过程，也不能反应孩子整体学习水平。作为评估孩子学习的指标之一，考试成绩更不能决定孩子未来的发展。因此，正确看待成绩，合理对成绩“上心”，是和孩子好好聊成绩的重要前提。家长们可以参考以下做法：
①“荣辱不惊的平常心”。保持一颗尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美的平常心。
②“诲人不倦的耐心”。教育是一个不断反复但是呈螺旋上升的过程，家长要保持一颗对孩子包容、理解、尊重的耐心。
③“胸有成竹的信心”。成长的过程不会一帆风顺，犯过的错误也是成长的印记。家长要对孩子抱有足够的信心，相信孩子会在犯错中学习和长大。
明确和孩子谈成绩的目的
部分孩子不敢与家长谈成绩，他们害怕的并不是成绩本身，而是害怕面对家长的情绪。因此，家长在与孩子谈成绩之前，可以先问一问自己，与孩子谈成绩是希望带来什么？
希望激发孩子的学习自信心？
希望孩子总结经验，吸取教训？
希望安抚孩子情绪，引导孩子理性看待？
希望发泄自己的不满，激化矛盾？
希望减少孩子的休闲时间，增加学习时间？
在与孩子谈成绩之前，有意识地明确自己的目的，避免被消极情绪和孩子的不配合影响自己的言行，才能有效的与孩子谈成绩。
第二部分 如何与孩子谈成绩
当孩子成绩理想时，怎么谈？
当孩子获得自己理想的成绩时，他们情绪高涨，此时也是他们确立自己的学习自信心最佳时机。
孩子向父母“报喜”，也是希望父母看到自己的努力与能力，想要听到父母的肯定与鼓励，有的家长可能会为了让孩子戒骄戒躁，而说出一些“一次考得好不算什么”“明明可以考得更好，这次为什么要丢不该丢的分？”之类泼冷水的话，这类评价不仅会令孩子倍感扫兴，甚至带着不满长大，形成“我不够好”“我做得再好他们也不会认可我”的自我概念，难以接纳自己。当然，家长如果只是用“你真棒”“你真聪明”这样宽泛的表扬对着孩子一顿猛夸，并不能够达到帮助孩子树立自信心、激发学习动机的作用。接纳孩子情绪的、关注学习过程的、具体的鼓励，更能激发孩子内驱力。比如，家长可以说：“看到你这么高兴，我们也很为你骄傲，你通过努力提升了自己的成绩，这是值得庆祝的事情！”让孩子感到父母的高兴不止是因为成绩，更是因为自己开心，既能增强孩子的归属感，也能激发孩子的自信心。
以下是建议您可以做的：
当孩子成绩不理想时，怎么谈？
当成绩达不到预期的目标时，已经给孩子带来了挫败感，他们正在体验着懊恼、失望、自卑等消极情绪。此时父母的责备、激将讽刺、粗暴比较以及道德绑架等都可能会激化孩子的消极情绪，当孩子感受到自尊心受挫、委屈时，可能无法理解家长的“苦口婆心”，甚至有可能反向作用，激化家庭矛盾，造成孩子对学业的厌恶。
比起质问和指责孩子成绩不理想，此时孩子更希望家长这样做：
①理解感受，共情情绪
面对不理想的成绩，孩子也会有消极的情绪体验，家长需要接纳成绩不理想的现状，尽量保持跟平常一样的状态，接住并安抚孩子的情绪。您可以跟孩子说：“你看起来不太开心，我理解这种感受，我读书的时候考得不好也会很沮丧。”共情孩子，与孩子建立良好的关系，有助于更好与孩子聊一聊成绩。
②及时安慰，给予支持
除了聊成绩、分析成绩，家长也可以通过考试后的聊天，让孩子感受到父母对自己的关心、陪伴与支持。父母可以问问孩子“我们可以为你做点什么吗？”，如果孩子不愿意谈，也可以给其自我消化的时间，告诉孩子：“你肯定不想自己考这样的成绩，如果你需要我们帮你一起分析，随时可以找爸爸妈妈”。让孩子知道，比起成绩，父母更在意的是自己，更有助于培养孩子的归属感，帮助孩子度过低谷期。
③鼓励肯定，保护信心
为了保护孩子不因一次考试失利而挫伤自信心，父母可以带孩子一起寻找此次考试中孩子值得肯定的地方，实事求是地肯定孩子有进步或者发挥还可以的地方。比如：“虽然语文分数不理想，但是我发现你的阅读理解得分率很高，我们对你有信心的！”发掘孩子的闪光点，有助于撬动孩子的自信心。
④汲取经验，灌注希望
合理的归因有助于孩子在失利中汲取经验，父母可以引导孩子反思在考试中有哪些可以提升的地方，并制定具体的后续学习计划，帮助孩子成长的同时也避免了孩子觉得父母会因为自己考试失利不再关心自己。比如，父母可以说：“接下来做点什么可以切实提高成绩呢？我们可以一起探讨一下。”
成绩虽然牵动着父母与孩子的心，但是聊一聊成绩并非一件简单随意的小事，与孩子沟通成绩时，您也可以参考以下四点：
莫惧成绩有起伏，心怀希望终有成。成长是一次漫长行，途中因一次得失而焦虑便会乱了步伐；唯有稳扎稳打，明日的光才会更加明亮。陪伴孩子，就像陪着一棵树苗经风雨。孩子努力生长，拥抱天空的广阔无垠；家长给予滋养，理解孩子成长的节奏。
文字、图片：方玉萍
一审：余意 | 二审：谭巧玲 | 终审：郭胜、万敏锐
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