【乐天食记】
每周菜谱
（11.4-11.8）
乐天小当家推荐——蓝莓蛋糕
推荐人：小二班 刘允安
蓝莓富含花青素，酸奶能促进肠道蠕动，鸡蛋含有丰富的蛋白质，食材相互融合且制作过程简单，让小朋友更有参与感。
食
材
酸奶200g，鸡蛋2个，淀粉2勺，糖1勺，蓝莓若干，柠檬汁少许
方
式
1.依次将酸奶，淀粉，糖，鸡蛋倒入碗中。
2.将碗中的的食材充分搅拌均匀，并放入柠檬汁。
3.把蓝莓放入搅拌均匀的食材中，最后放入空气炸锅，160度25分钟。
家长的话：
与孩子共同参与食物的制作，观察从食材到食物的过程，体验劳动带来的乐趣也满足宝贝们的好奇心，最后在收获美味的同时增进亲子关系。
火热征集中
期待您的参与
幼儿园11.4-11.8菜谱
星
期
一
早点
牛奶
嘉顿BB熊饼干
嘉顿动物饼干
午餐
鲍鱼焖五花肉（中大班）
肉末家常豆腐（托小班）
三色芥兰
厚切蛋酪
白米饭
萝卜虾皮汤
过敏幼儿
萝卜汤（去虾皮）
红烧肉（中大班）
水果
玫瑰葡萄
午点
桂圆莲子羹
马拉盏
晚餐建议
摄入内脏类60g
星
期
二
早点
嘉顿手指饼干
菜园小饼
牛奶
午餐
清蒸银鳕鱼块（中大班）
清蒸银鳕鱼丁（托小班）
莴笋炒肉片
酸甜牛心菜
红米饭
生菜蛋汤
水果
香蕉
过敏幼儿
清蒸狮子头
营养加餐
小笼包
午点
桂花鸡头米汤
黄金糕
晚餐建议
摄入禽肉类60g
星
期
三
早点
牛奶
蛋奶星星
午餐
四喜烧麦
奶酪棒
金针蓬蒿菜
芹菜鱼花粥
水果
黑提
过敏幼儿
芹菜肉粥
午点
山西猫耳朵
五香素鸡
晚餐建议
摄入畜肉类60g
星
期
四
早点
牛奶
蒸山芋
午餐
杂果烩鸡脯（中大班）
鱼香鸡丝（托小班）
油面筋白菜
迷你地三鲜
麦仁饭
如意油丁汤
水果
金果猕猴桃
营养不良加餐
日本豆腐
过敏幼儿
五香鸡丝（中大班）
午点
青菜烂糊面
玉米棒
晚餐建议
摄入内脏类60g
星
期
五
早点
牛奶
嘉顿BB熊饼干
菜园小饼
午餐
卤味猪心
泰式海鲜焖饭
蒜泥西兰花
菌菇笋丝汤
水果
橘子
过敏幼儿
羊肉焖饭
午点
百合茅根蜜枣水
飞饼
晚餐建议
摄入河鲜类60g
一周带量菜谱
文字/保健组
编辑/严老师
审核/园长室
