跳舞好看的人都在塑造形体，点击上面小蓝字《精英舞蹈基本功》，或点击下方名片关注平台，每天更新舞蹈教学，在家轻松自学习舞蹈。
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间。每天抽出1小时的时间用来运动、阅读或思考，你会发现，你的生活正在发生改变。如果这一小时用来跳舞的会，你就会发现你的生活会从此与众不同！
放
从你舞蹈的一刻起
你就放下了很多东西
人生在世，需要拿得起，放得下
永远保持乐观开朗的品格和态度
做心境的主人。
如果遇到挫折放不下，
不能解脱自己，
悲观忧郁，..........................................................................
会使人早衰和罹患多种疾病。........................................
跳
舞蹈艺术舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，每日壹舞舞蹈表演而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。每日壹舞从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活内容和深刻的思想含义。
是一种运动，跳舞跳舞，就是这样来的
跳是良好的运动方式
跳可使氧气需要量增加，从而增加肺活量
跳可使骨骼的血液循环得到改善，
获得更多营养。
跳对防止脱肛、痔疮、关节炎、颈椎病等均有好处。
笑
既然都放下了，也舞起来了，开心了
笑是七情中最积极、最美好的情绪，
是精神营养的滋补剂
适度的笑可维护和促进机体功能的相对平衡
有益智安神、延年益寿的作用。
大笑能使全身肌肉骨骼得以松驰，
既可解除机体的紧张疲劳，
也可解除厌烦、抑郁、自卑等心绪。
俏
笑着跳舞的人，运气都不会太差哦
舞蹈之俏，
反映着人的健康心理意识和良好的心理状态，
会给人以活力和朝气，
跳舞的人自然会年轻俏丽。
舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现TA和其他人不一样 。跳舞改变的，也远不止你的身材。它还会带给你完美的气质、乐观的态度与坚韧的性格。
美丽的女人满大街都是。但真正美丽又有气质的女人唯有舞房最多。跳舞不仅在改变你的身体状况，也在改变你在人群中的地位。
每天跳舞，享受着跳舞带给你的喜悦与变化，每天坚持一点，生活更加美好！
当你走在大街上的时候，你会发现你变成了永远的焦点，就算外貌上比你漂亮的人站在你旁边，她也掩盖不了你的气场，因为跳舞的女人有着比外表更重要的气质。
舞蹈艺术舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，每日壹舞舞蹈表演而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。每日壹舞从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活内容和深刻的思想含义。
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