嗨，我是伴瘦人
主题内容：低配生活
35岁后，越发越觉得自己想要更简单的生活，尤其是在现在这个经济下行的时刻，不管是网络还是周围都会有各种外在的刺激，导致混乱和焦虑。
每个人来到世界就是体验人生，无需受太多外界干扰。
回首过去，我发现自己一直在追逐那些所谓的“高配”生活——物质丰富、社交广泛、欲望无止境。但渐渐地，我开始意识到，这些外在的追求并没有给我带来真正的幸福和满足。
反而，当我开始尝试极简的“低配”生活时，我找到了内心的平静和满足。
记得以前，我总是热衷于购物，家里堆满了各种“可能有用”但实际上几乎用不到的东西。
当我开始实践“极简低配”生活后，我发现物质并不是生活的全部。
这种简化让我有了更多的空间来关注自己的内心需求，这让我感觉生活更加轻松，不再被物质所累。
物欲低配给我带来的变化：
我学会了物尽其用，只保留那些真正喜爱和需要的物品。
家里也变得更加整洁，目前已经1年多没买衣服，鞋子四季一共就4双。如果不是破损或者褪色不会再买
这样的生活，虽然看起来简单，但每次使用这些心爱之物时，都能给我带来无比的满足和快乐。
以前我总以为朋友越多越好，但后来发现，真正的朋友其实并不多。
与其花费大量时间和精力去维持那些低质量的社交关系，不如把时间留给那些真正懂你、关心你的朋友。
社交低配给我带来的变化：
现在，我选择与那些能够带给我正能量、真正关心我的人保持联系。
我们不再只是简单地聊些表面的话题，而是深入地分享彼此的生活、想法和感受，真诚的表达彼此的想法，不再受其他的情绪干扰，
也不再因为社交内耗，这种社交关系让我与人的关系更真实了。
欲望真的是无尽的深渊，它曾经让我渴望追求更多、更好、更快，同时也会因此产生一些没有必要的焦虑和煎熬。但这些并不是真正我内心想要的。
欲望低配后给我带来的变化：
现在我不再为了满足那些无休止的欲望去内耗自己。与其高欲望，不如降低预期，简单生活。
我开始享受当下、珍惜现在所拥有的一切。尽情的享受生活中细微的小美好。比如下班后一束花、孩子的一幅画、清晨的一杯咖啡、等等都让我感受到美好当下的生活和无比轻松自在。
以前我总喜欢带小孩去各种游乐园，她才会快乐，但后来发现，其实生活中有很多免费的、简单的娱乐方式同样能让给孩子带来快乐。
娱乐低配后给我带来的变化：
与其花钱娱乐，不如好好享受城市带来的免费资源，图书馆、博物馆、公园，都是非常好的消遣地方，约上孩子的好友们
比如去公园骑行、露营、在图书馆阅读、去博物馆看了解历史，这些“低配”的娱乐方式，却让我感受到了生活中的小确幸和美好。
情绪稳定是中年人最大的挑战之一。以前我总是情绪化严重，容易受到外界的影响。
情绪低配后给我带来的变化：
现在发现情绪控制力比以前稳了很多，当人在情绪稳定的情况下，更容易发现问题的本质。这样的我，在面对生活中的各种挑战和困难时，都能保持冷静和理智，更好地解决问题。
另外就是多阅读，真的很多情绪问题都能在书中找到解决的方法。
以前我总认为滔滔不绝地说话，表达自己的观点和想法很有成就感，但其实倾听比说话更重要。
语言低配后给我带来的变化：
在与他人交流时，我学会了更多地去倾听对方的声音和想法，理解他们的立场和感受。
这样的沟通方式让我感到更加深入的了解彼此的感受，在沟通中更好的解决问题。
“低配”生活对我来说是一种对生活更深层次的理解和追求。也让我学会了更加珍惜现在所拥有的一切，关注自己内在的成长和满足。
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希望我的这些经历和感悟能够给大家带来一些启示和共鸣，让我们一起过上更加简单、充实和幸福的生活吧！
“任何人和物的影响，只会让你变得越来越像自己，而不是像别人”
感谢您耐心看完
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