你未曾走远，记录我与双相情感障碍斗争的这三年。
文摘
科学
2024-10-15 23:50
辽宁
-2023年7月6日 下午9:52-
在这个时候，写下这些酝酿已久的文字，仅作为对COCO的回忆与记录我是从试图战胜双相情感障碍，到与之共存的些许历程。
作为85年生人，对COCO的印象，最初来自电视广告中那个笑容灿烂的漂亮姑娘。
上了高中，前座的雯子与她的闺蜜，经常在课间时候唱COCO的歌，尤其是《魔镜》Mirror mirror Mirror mirror on the wall who's the fairest of them all，每次她俩唱完都笑作一团，默契十足，快乐十足。
那是磁带的年代，那是CD的年代，COCO作为一个笑容灿烂的唱跳歌手，一个个子不高却拥有着巨大能量的性感与实力兼备的符号，与周董，唐朝，指南针，EMINEM，艾薇儿，Beatles，LINKIN PARK等等超赞的歌手，一起点燃了我的听觉，至今未曾改变。
是的，笑容灿烂，是我每次回忆起她，都会跳出的词汇。
曾经，我以为用热情点燃世界的笑容背后，想必也会是阳光铺满身边的每寸空间。直到，2020年，作为心理咨询师的我，在经历一次又一次的极度狂喜与极度悲伤后，如同一次次的过山车，一次次的纵身一跃时的猛然胸口收紧，时而悲伤，时而狂喜，终究发觉不对。终于，我直视自己的内心，给自己做了那些为别人做了很多次的量表，算分，发现自己不知何时，早已经身陷抑郁症加上躁狂症等于双相情感障碍的泥潭。
如果你曾经溺水，那么你会感受到类似的体验，不断下沉，不断下沉，窒息压着胸腔无法喘气。曾经让你快乐的，你再也无法体验到，曾经给你欣喜的，你再也无法触碰，曾经你所珍视的，不过浮云而已。随之而来的就是恐慌，没有精神，没有食欲，没有性欲，没有任何作为人类，作为活人的欲望。我如同一个在沙漠中独行的迷路之人，满眼都是无尽黄沙，背后是郊狼毒蛇跟踪虎视眈眈，却挣扎着想在沟壑间寻觅一丝绿意。我曾经尝试过自杀，站在15楼的阳台，俯视大地，思考自由落体到地面时需要多久，是什么感受。是女儿的电话，让我放弃，我得陪她长大，不是么，不知不觉的走回客厅。
我曾滥用药物，一次吃掉一盒美时玉，在地下停车场的角落打开空调，关上车窗，直到几个小时后头痛欲裂的醒来，发现耗尽燃油的大白，无奈的陪我发呆。
所以我明白COCO的选择，想必当她做出抉择时，是放松且欣喜的。所以我明白CC，当他上吊时前，是勇往直前的。
当看到女儿天真的眼睛与默默触摸我的小手，我知道我应该选择战斗，和以前一样，不知道什么叫放弃，一直向前。我了解并掌握主流所有的心理治疗流派与方法，我知道临床心理科常规药物的作用与机理，我知道如何去“治疗”自己。
于是我选择吃药，舍曲林，美时玉，劳拉西泮，右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦片，奥氮平，都是陪伴我走过这三年的伙伴。我知道自己的脑子里出了问题，我接受不完美的自己，我不害怕面对曾经的灰暗，我接纳这就是我。
思维迟缓，困倦，反胃恶心，嗜睡，失眠，几天不吃饭也不饿，对外界刺激没有开心与烦躁感，都是我经历过的感受，都是药物给我带来的副作用，也是一次次的与医大专家沟通后调整用药后面临的新问题，我得克服，没人能替我克服。
我知道，我要坚持做，规律的做一些事情，尽最大努力夺回生活的主动权，构建新的生活轨道。比如每天去健身房训练，每周三次去箭馆射箭，每周至少一篇深度评测，坚持吃饭，坚持睡觉。就这样，我独自熬过了两年。
对处于异常心理状态、情感障碍、精神障碍的朋友们，不要讳疾忌医，积极寻求治疗，该吃药吃药，该做咨询做咨询，我们的脑子里出了问题，这不是我们的错，正视，接纳，抗争，尽自己努力去做就好。两年后的又一年，你不会发现我在情绪上，工作状态上有任何的异常，我能高效社交，高效工作，精准射击，为学员们带来高质量的课程，为品牌方的朋友们拍出好看的照片，处理好所有工作任务，精力无限。
但双向这个恶魔精灵，并未走远。他与我已经成为一体，不过是被我按在牢笼中，锁在窠臼暗影，他仍然对我虎视眈眈，仍然在我低落时候尝试挑逗我的神经，呼喊唤起让我心里一颤的刺激，让我再次沉沦，让我重新归于黑暗。
