家住林逢镇，70岁的黄奶奶，不慎从床上掉下，当即出现腰背部疼痛、活动受限，不能行走。2024年9月18日到田东县中医医院就诊，入院后经过检查发现是腰2椎体压缩性骨折及老年性骨质疏松症。当即到我院骨伤科二区住院，后来黄奶奶在骨伤科二区进行了腰2椎体压缩性骨折经皮椎体成形术，如今生活基本自理了。
其实很多老年人想不明白，怎么我轻轻摔了一下就骨折了呢？
医者说
什么是骨质疏松？
骨质疏松是一种代谢性疾病，其特征为骨强度下降导致骨折危险性增加，简单来说就是骨头变得稀疏多孔，没那么坚固了，这也是老年人致死、致残最常见的原因。
据流行病学调查研究显示，我国65岁以上的人群中女性骨质疏松患病率超过了50%，男性超过了10%。女性每5人就有1人、男性每7人就有一人患病。
但并不是所有老年人一定有骨质疏松，老年人平时体育活动相对较少，且激素水平分泌逐渐下降，特别是老年女性，绝经后雌激素水平明显下降，再加上饮食没有摄入足量的钙剂，日照减少，皮肤合成维生素D能力下降，最终导致骨质疏松。保持良好的生活、饮食及运动习惯，补足钙剂和维生素D，可以有效预防骨质疏松。建议50岁后的女性、60岁后的男性每年进行骨密度检测，尽早发现、及时治疗后每年进行复查
变矮、驼背、腰背痛，要警惕骨质疏松！
脊柱稀疏承重就变差，慢慢会被我们自身重量压垮，这也叫“压缩性骨折”，可以通过“椎体成形术”来解决，困扰多年、影响行动的疼痛可能短短几天就缓解了。
吃得好，骨头壮
膳食应多样化，保证谷薯类摄入，保证优质蛋白质摄入(优先选择鱼和禽类)，清淡饮食，控制糖的摄入，少食用烟熏和腌制肉制品，戒烟、戒酒。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。按照中国居民膳食指南推荐，每人每天需要摄入300克的液态奶，建议每天可以选择一杯牛奶（220毫升）加一杯酸奶（100克），一天液态奶的摄入量就可轻松达到300克以上了。
勤晒太阳，补维D
晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，在光照充足的季节，可通过阳光的照射获得维生素D，暴露四肢，不要打伞、不要隔着玻璃、不要使用防晒霜，最好选择早上(10点之前）的时间，每次照射10-20分钟，2-3次/周。
动起来，骨头更结实
（１）40岁以上且未出现骨质疏松：可以选择比如慢跑、广场舞。
（２）60岁以上且已出现骨质疏松：选择相对安全的散步。建议每天在阳光下步行20分钟～30分钟。
（３）70岁以上且已出现骨质疏松：运动要适量，最好让患者到医院来进行评估，选择最适合的运动方式以及最安全的运动量。
经皮椎体成形术
经皮椎体成形术（PVP）是一种新型脊柱微创手术，是在影像设备监视的精确定位下，将一较细的穿刺针经椎弓根穿至病变椎体内，然后注入骨水泥，从而加固病变椎体，稳定椎体内的骨折碎片，以达到减轻疼痛和增加椎体稳定性的目的。近年来，对保守治疗无效的骨质疏松压缩性骨折已经成为PVP主要的适应症。
手术优势
1.无需开放手术，创伤小，手术切口小，恢复期短。
2.安全性高，无严重并发症。
3.术后即可或几天内腰背疼痛症状明显减轻，并且疗效可长期维持。
近两年来，骨伤科二区团队不断学习，独立进行了多次经皮椎体成形术，并取得良好成效，通过开展微创技术逐渐代替了传统的开刀手术。手术的开展为广大骨质疏松压缩性骨折患者带来福音。
田东县中医医院骨伤科二区
田东县中医医院骨伤科二区（脊柱关节骨病外科）涵盖脊柱外科、关节外科、运动医学科、骨与软组织肿瘤、骨病等亚专业学科。科室配备先进西门子移动式C臂X线透视机，进口全套脊柱内镜系统，进口关节镜系统，微波治疗仪，多参数心电监护系统等先进医疗设备。开展肌骨介入治疗，胸、腰椎退行性变微创手术 （胸、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸、腰椎后纵韧带骨化症），胸、腰椎爆裂性骨折切开复位钉棒内固定术或微创经皮钉棒内固定术，脊柱内镜下微创腰椎间盘突出髓核摘除术，经皮椎体成形术或经皮椎体球囊扩张后凸成形术（骨质疏松性胸腰椎压缩性骨折），颈椎间盘突出前路减压零切迹钢板内固定术，髋关节置换术及翻修术，膝关节镜下前后叉韧带断裂重建术、半月板成形修复术，盘源性腰痛介入手术（射频、臭氧消融术），小针刀治疗各类疾病引起痛症等专科技术。
科室电话：0776-5239302
黄作醒
副主任医师，骨伤科二区主任，熟练掌握老年性压缩性骨折椎体成形术、椎间孔镜髓核摘除术、膝关节镜下半月板修切缝合术、前交叉韧带断裂重建术、针灸、拔罐等技术。擅长采用中西医结合治疗脊柱、骨关节疾病及关节运动损伤，运用关节镜治疗半月板损伤、痛风性关节炎等，应用中医药及小针刀治疗颈肩腰腿痛。
医生电话：13877616569
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微创“打钉”，架起腰椎骨折患者的“脊梁”
作者：凌 翔
编排：李春艳
一审：黄作醒
二审：言 伟
三审：陶富民
