“深挖”系列
曾经写过一篇人与人之间关系的文章：（回顾点这里）
里面写了朋友关系、同事关系、夫妻关系、亲人关系，今天想聊一聊朋友关系。
因为这些关系里最脆弱的就是朋友关系。
其他关系都有外在的约束：比如同事关系，只要你们在一个单位，这个单位没有倒闭，你们一直就是同事关系；比如夫妻关系，只要不离婚，有结婚证摆在那，你们一直也是夫妻关系；再比如亲人关系，这个更不用说，血缘关系是任何人改变不了的，只要活着，你们就是亲人关系……
而唯有朋友关系是最没有保障的，最没有外在约束的。合则来，不合则去。今天是朋友，可能明天就是陌路了。
而我一直觉得朋友关系是很重要的关系。既重要又脆弱，这层关系就值得深挖一下。
01
朋友关系中的边界感
岁月走过半生，我遇到过很交心的朋友，也遇到过损友、渣友。
现在人与人之间的关系都简单化了，认为是渣友的，直接微信就删了，一秒钟的事。
可是每次删渣友的时候心还是很痛的，因为删除的不是一个符号，而是一段关系。
曾经很好的朋友，突然有天跟你骗钱，还编了很长的戏码，这样的朋友肯定得删。可回想你们曾经在一起时的快乐，总觉得难以接受。
为什么朋友关系会改变，人会变质？
只能解释成时代在变，你要允许别人有变化，你要接受好人变坏。可能他/她出于生活所迫，可能其他什么原因。总之，一段关系的改变，一定是身不由己的。
改变了，变质了，只能远离。
在很多大家看似“剪不断、理还乱”的人际关系问题中，有一个很重要的概念——边界感。
一段关系变质的前提就是两人之间失去边界感了。
朋友之间哪些话该说，哪些话不该说；那些事能做，哪些事死都不能做，必须有个度，有个边界。如果这个边界没有了，那么朋友关系一定会变质。
边界，就是在意识层面分清楚什么是你，什么是我；什么是你的，什么是我的。比如情绪，欲望，期待，恐惧，价值观，人际关系，生命和人生等等。
我对我自己负责，你对你自己负责，同时我拒绝你替我的人生做主，我也不要为你的人生指手画脚。
边界感是一个至关重要的概念。没有边界感的关系，就像没有边界的花园，混乱而无序。它可能带来一系列的问题，如伤害、误解、矛盾和疏远。
概念：什么叫边界感？
边界感是指对界限的判定或重视程度，它涉及到个人对自己和他人之间的界限的认知和尊重。
具体来说，边界感包括物质上的边界和个人空间的边界。例如每个人对于自己个人空间的守护，和对自己个人事务的决定权；以及对他人话语、隐私、人格等的尊重。
边界感在人际关系中的作用是确保彼此尊重，不冒犯对方。
缺乏边界感可能会导致焦虑、紧张和关系不稳定，影响工作和生活效率；
相反，拥有清晰的边界感可以帮助人们在人际交往中把握好分寸，保持必要的尊重和距离，避免不必要的冲突和误解。
举个例子：
我们来讲故事
一次与某友出去旅行，饿的时候我中途吃了一个面包，结果一块面包渣沾到了嘴边，而我并不知道。下午我就带着这块面包渣继续照相。一直快到黄昏，我想起补一下口红，照镜子时才发现嘴边的这块面包渣。我就好奇地问我这个朋友，我说你咋没有提醒我擦一下嘴？你看不到我脸上的这块面包渣？
她立刻答我：“我没看见，要不是照相我都不愿意看你这张脸！照相没办法。”
我当时就蒙了，这得对我多大仇恨呢？那么大的怨恨怎么还能若无其事地跟我出去旅行？
骂完她就忘了，该玩玩，该吃吃，完全不知道我在生气。
如果说这话的人是六岁孩子，不管骂得多难听，孩子的话总能原谅。但是一个成年人不过脑子说出了这样冒犯的话，也完全不顾朋友的感受，这就是失去了边界感。
她可能认为关系太熟了，想骂什么反正朋友也不会计较。这就大错特错了。
每个人都有底线，即使关系再亲密，超出底线的话决不能说。
一旦说出来，关系只会渐行渐远。
02
边界感到底有多重要
边界感是人与人之间保持距离和尊重的基础。健康的边界能确保自己与他人个人空间、隐私和独立的完整性和人格的互相尊重。
跟没有边界感的人相处其实是很提心吊胆的，你不知道他/她下一句会说出什么没有底线的话。
在人际交往中，当感到舒适和自在时，我们会更加放松、自信并乐于与人交往；当关系没有明确的边界感时，就很难确定彼此之间的距离和角色，导致朋友关系破裂。
健康的个人边界之所以重要，是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理，就是：“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责，同时也需要对别人的人生尊重。”
这种负责与尊重不仅仅是当面，背后同样要遵守。
举个例子：
我们来讲故事
有一类人当面很有边界感，说话也得体，但背后就完了，特别爱传话。这也是非常要命的。
你跟他说的涉及第三个人的话，他会立马微信截图转给对方。对方再过来质问你，于是三人间的矛盾便展开了……
爱传话的朋友你根本不敢交了，你跟他说的任何话他都会以最快的速度传出去，这种背后破坏隐私的方法也是没有了边界感。
所以边界感不仅仅是当面，背后也同样要遵守。
03
没有边界感的具体表现
一、 侵犯隐私：
没有边界感的人常常侵犯到他人的隐私，包括私人空间、通信和决策过程。对别人的事指手画脚，横加干涉，这会导致信任破裂，甚至引发冲突。
尤其是夫妻之间，常会觉得一家人不需要边界感了，彼此说出最伤人的话，查对方手机，甚至跟踪对方，更甚的开始家暴，失去所有的尊重。
这样的夫妻关系必然会终止与毁灭。
二、过度依赖：
没有边界感的关系可能导致一方过度依赖另一方，从而失去独立性和自我价值。这不仅会影响个人的成长和发展，还可能导致情感上的痛苦。
不管是哪种关系，一方过度依赖另一方绝对不是良性的关系。
恋爱中，女方特别依赖男方，恨不能24小时粘在一起，什么事都依赖对方去做。那么这样的恋爱关系也是失去了边界感，早晚要分手。
三、误解和冲突：
没有边界感的关系往往会导致误解和冲突。
当人们不能在尊重彼此的前提下准确表达自己的感受和需求时，关系就会变得紧张和不稳定。
许多人总以自我为中心，完全不顾别人的感受，想骂就骂，想笑就笑，自己怎么高兴怎么来。正常人通常都不会接受这样不尊重彼此关系的辱骂，那么两人的关系自然就会发生冲突。
有的人口无遮拦惯了，骂完自己可能也后悔，再道歉，希望这事没发生一样。这种孩子式的思维趁早放弃。包容一次可以，次次包容，没有人会做到。
04
如何建立边界感
生活中许多人并不知道边界感。上文我举的第一个例子中，她可能就不知道边界感，她可能习惯了口无遮拦，也可能属于刀子嘴豆腐心，但这样的处事方式绝对不是良性的。
那么如何建立健康的边界感？
【一、首先需要明确建立自己的边界，明确自己的角色和责任，了解自己在哪些方面不愿意被侵犯。】
在人际关系中，明确彼此的角色和责任是建立健康边界感的关键。你应该清楚地知道自己在关系中的角色，以及如何为对方提供理解、支持和帮助。
你自己不愿意被别人侵犯的事，同样就不要去侵犯别人。用同理心处理朋友关系才是最好的良性循环。
非常简单，同样你骂别人的话，别人反过来骂你，你能接受吗？如果你不能接受，那么请收回你的话。这就是朋友之间的边界感。
有些人并不清楚自己在一段关系中的角色。
举个例子：
我们来讲故事
有朋友介绍了一个合作方，说是要版权合作。加了微信，聊了聊合作的可能，还比较契合。我定义这段关系就是刚刚开始的合作关系。
但没过多久，这个合作方突然有一天给我打电话，张口就是借钱。说他家人病了，需要2万住院费，如果没有，借1万也行。
当时我确实有些不敢相信自己的耳朵，我们才认识没多久，也并不是多熟的关系，怎么就能张口跟人借钱呢？
这就是没有认清自己在关系中的角色。
我想不明白的是，都这一把年纪了，连给自己家人看病的钱都没有，是否活得也太失败了？
再说了，这年头，谁还有多余的钱？
【二、其次，明确了解别人的边界，尊重他人的个人空间，已所不欲勿施于人。我们应尊重他人的个人空间和个人时间，不应过度打扰或侵犯他人的私人领域。】
一方面，对于侵犯他人的言行要学会道歉；另一方面，也要学会拒绝和表达不满。
当别人的行为侵犯了自己的边界时，要勇敢地说“不”。
在某些情况下，我们应该学会拒绝或表达自己的局限性。明确表达我们的边界，可以避免他人对我们的过度要求。
只是有时候出于善良的本心，明知对方利用自己，也不想说出那个“不”字。
举个例子：
我们来讲故事
有一朋友一次说要请吃饭，她有某大学食堂的卡，可以进大学吃饭，时间就约在下周。我当时就说好。等到了下周，这人没影了，说特别忙，没时间吃饭，一整年都没时间。
这事就过去了，我也没当回事。
隔了没多久，这个朋友又找到我，希望我帮她做个证明。我其实完全可以拒绝。但看她有难处，心想还是帮她一下吧。她立刻说要请我吃饭。我心想她不是一整年都没空吗？怎么又有时间请吃饭了？
对于这样的朋友，其实应该说“不”的。
用人朝前，不用人朝后，这样的人不是真朋友。
关于真朋友，曾经写过一篇文章：（回顾点这里）
【三、在关系中遇到问题时，应该坦诚沟通，表达自己的真实感受和需求，化解矛盾。】
通过开放、真诚地沟通，尽可能地消除误解和矛盾，重新建立信任，重新建立朋友关系。
当然这个也要看双方的素质与底线。如果双方关系已触动了底线，达到不可原谅的程度，那么重新建立关系就比较难。
如果过错的一方真诚道歉，关系也会出现转机。
当然了，现实中过错的一方一般永远不认为自己有错，也决不道歉，这是许多朋友关系破裂的主因。
举个例子：
我们来讲故事
与某友出去玩，拿我的手机拍照时没接住，把手机屏摔碎了；我的包照相时放在地上，她不小心踩了。这些都是微不足道的小事，一般人会马上说对不起。但没有边界感的人，认为跟你熟了，知道你也不在乎，所以不会轻易说对不起。
我提醒了她一句，让她对别人的东西一定要在意一些。她回道：“这包我是故意踩的吗？谁叫你放我脚边了？我是故意摔手机的吗？是打滑我没接住。”
这个胜气凌人的态度完全没有对不起的意思，甚至还要再加一句：“是不是所有的错都是我的！”
实在让人无语。
欠债的永远比借他钱的人理直气壮。
当朋友关系遇到问题时，不是去化解问题，而是火上浇油。试问这样的关系不是岌岌可危吗？
在朋友关系上如此任性，原因无非是：一他没有把你当朋友，二他只是利用你。
所以那些随意的伤人的话才会脱口而出，真正的朋友断然说不出这样的话。
生活中还有的人情商、智商都低，用孩子的思维待人处事，这样的人也常常会“出口伤人”。这类人由于自身素养的局限也很难改变，更不可能道歉。
【四、保持自我价值和信念，葆有善良之心。】
不为了自己痛快，随意做出伤害朋友的事，和说出伤害朋友的话；也不为了讨好别人，而放弃自己的原则和底线。
朋友的前提是——做一个善良的人。虽然现在善良这个词已显得一文不值，善良的人越来越少。但以善良为前提的朋友关系始终是最稳固的。
我对朋友失望基本依据此条。当发现这个人不善良了，可能就意味着一段关系结束了。
与善良捆绑在一起的词，我觉得是——反省。
当一段关系出现问题时，是否能学会反省，这是非常重要的。能反省的人一般都是善良的。
反思自己做错的地方，及时去补救，这都是值得提倡的好方法。
当然许多人是从不反省的，自己从来没错，也决不反省。这样的人只能自生自灭，众判亲离。
【五、在人际关系中，保持适当的距离和空间也是建立健康边界感的关键。】
保持一定的距离可以避免过度的亲密关系，同时保持独立性和自我价值。
所谓“一定的距离”就是边界感。
举个例子：
我们来讲故事
许多人会说与父母非常难相处，经常吵架。这里面重要的原因就是距离太近，没有空间。
家里有两个孩子的非常明显。整天管父母的，一定会经常被父母骂；而那个从不管父母的，难得回来一趟，父母还感激得很，哪还舍得骂一句。
尤其是两个孩子，一个国内一个国外：国内在身边那个，为父母做得最多，通常也是骂得最多的；国外基本见不上面的，啥也不做，却是父母天天想念的。
这就是边界感的重要性。
即使与自己的亲生父母都要保持边界感，更何况是朋友与他人。
05
结语
没有边界感是非常可怕的一件事。没有边界感的关系往往会导致一系列严重的后果，包括伤害、疏远、情感痛苦和信任破裂。
这些问题可能导致关系中断，甚至导致长期的心理困扰。因此，建立健康的边界感对于维护人际关系的重要性不言而喻。
没有边界感的关系就像没有边界的花园，混乱而无序。建立健康的边界感对于维护人际关系至关重要，它能够确保个人空间、隐私和独立的完整性，同时促进信任和稳定的关系。
依据上面讲的内容，我们完全可以建立健康的人际关系，避免陷入没有边界感的关系灾难中。
有这样一句话：所谓正常的人际关系，就是要和别人交往时保持一定的距离。不管是多么亲密的关系，都必须尊重对方的个性，这是理所当然的规矩，也就是理所当然的边界感。
在人际交往中，把握好分寸，保持清晰的边界感，是一个成年人必要的修养。
有句话是这样说的———远而不疏是种能力，近而不入是种智慧。
愿每个人都有健康的边界感，做一辈子交心的朋友。
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