人上了年纪，在二便方面总是容易出现各种各样的问题，归根结底还是因为先天不足了，大家都知道，先天对应的就是我们的肾，人上了年纪，肾气就会衰退，肾司二便，肾气不足了，控制二便的能力就会减弱，最明显的表现就是起夜，以前一觉能到天亮，现在半夜被尿憋醒数次，甚至尿也尿不出多少，简直是痛苦。
小叔之前给大伙分享过针对起夜的中成药金匮肾气丸、缩泉丸等等，今天，再给大伙分享一个针对起夜的茶饮方，名字叫做“固泉茶”，简单理解就是固摄尿液的意思。
固泉茶配方如下：
金樱子20g 芡实15g 怀山药干20g 分心木15g 玉米须10g
金樱子小叔之前分享过很多次了，无论是小儿尿床还是女性的产后漏尿，效果都很好，金樱子是种子，所以它能够入肾，补肾固肾，它有一种酸涩的味道，酸涩能够收敛，所以它最厉害的作用就是固精缩尿，让尿液能够存住，不仅仅是尿，如果有遗精的问题，金樱子同样可以调理，原理都是一样的，它能够将身体的精华收涩住，保存在身体里面。
芡实也是食物中的宝贝，它被誉为“水中人参”，有很高的药食价值，北宋大文学家苏辙，也就是苏东坡的弟弟很喜欢芡实，因为芡实治好了他多年的喘嗽之疾，这种喘嗽的毛病根源在肾，肾的纳气能力不足导致的，芡实能够收敛肾气，固肾收涩，又能补益脾胃，强壮后天之本，肾气收纳了，固摄能力增强，储尿的能力也就增强了。
怀山药是个宝贝，小叔经常推荐它，它能够脾肾双补，民国的中医第一人张锡纯非常喜欢用山药，他用山药解决了很多的疑难杂症，我们都知道尿频要调肾，那为啥还要调理脾胃呢，诸湿肿满皆属于脾，脾胃健运了，运化水湿的能力才会增强，当身体的水湿过重时，同样会引起尿频的问题，尤其是对于小孩子来说，如果脾胃负担太重，就很容易尿床，所以这里用上怀山药是很好的。
分心木是核桃里面的那一层薄薄的分层，它藏在核桃里面，所以固精的效果很好，增强肾的封藏能力；玉米须是利尿的，为啥这里还要加上它，因为尿频还有一个原因就是肾里的湿浊比较多，身体是智慧的，肾为了将这些垃圾排出体外，就会让身体出现尿频或遗精的状态，前面都是收敛固涩和补益的，这样很容易把这些垃圾留在体内，玉米须可以清理湿浊，而且它不寒不热，非常平和，有补有泄，用在这里恰到好处。
这个就是小叔今天分享给大伙的解决尿频问题的茶疗方，当然，不仅仅是尿频，漏尿、遗尿、遗精等问题都可以试一试，如果是小孩子用的话，用量减半即可，孕妇不要用。
