今日天气
今天 全市晴间多云
气温变化不大 风力适中
看今天10时发布的全市天气
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后天 全市大部地区阴转雨夹雪
气温小幅升高 风力较弱
重要天气报告
我市将迎入冬以来首场强降雪
中部南部大雪 东南部暴雪
一、过程描述
强降雪：11月24日傍晚至25日清晨，全市大部地区降水量为1～5毫米，北部雨夹雪转小雪，中部及南部雨夹雪；25日白天至26日上午北部小到中雪，降水量为1～5毫米，中部及南部中到大雪，降水量为2.5～9.9毫米，东南部有暴雪，降水量为10～13毫米（图1）。全市大部积雪深度可达1～5厘米。
强降温：受强冷空气影响，气温下降10℃以上，26日最高气温降至-9～0℃，27日凌晨最低气温可达-18～-10℃。
大风：11月26日至27日我市大部地区有大风天气，平均风力6～7级，阵风可达9级以上。
二、关注与建议
1、气温下降，公众出行需注意添衣保暖。此次雨雪、降温、大风天气将带来较强风寒效应，公众需根据天气变化及时增添衣物，做好防寒防风保暖措施，预防感冒及心脑血管等疾病；建议做好供水、供暖、供气等能源保障工作，加强相关城市设施保护，预防管道爆裂等事件。
2、防范雨雪对交通运输不利影响。雨雪天气导致道路湿滑，随着气温骤降将出现道路结冰，对交通运输有不利影响，建议相关部门根据天气情况，做好高影响路段的交通管制、疏导，确保交通安全有序。
3、加强设施农业及畜牧业管理，做好棚舍保暖工作。降雪、降温、大风天气对设施农业、养殖大棚及畜牧业有不利影响，建议加强棚内温度调控，及时清理棚膜积雪，提前做好牲畜防寒保暖及补饲工作。
4、防范大风对户外设施及高空作业不利影响。建议做好临时搭建物、建筑工棚、广告牌等防风加固工作；防范大风对高空作业的不利影响。
具体预报
今天白天
晴，东南风2-3级
最高气温：4℃ 北部：2℃
今天夜间
晴，东南风2-3级
最低气温：-5℃ 北部：-8℃
明天
晴，西南风3-4级转2-3级
最高气温：6℃ 北部：5℃
最低气温：-2℃ 北部：-6℃
后天
阴转雨夹雪，西南风2-3级
最高气温：9℃ 北部：8℃
最低气温：-2℃ 北部：-5℃
市区未来一周气温走势
温馨提示
此次降雪、降温过程剧烈
公众需随时关注天气变化及时增添衣物
注意防寒保暖
雨雪天气出行需注意交通安全
节气养生
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。吃复合性的碳水化合物、苏打饼干改善心情，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则，还有助于御寒；香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学“信使”，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快乐。
从这个节气开始，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭受风寒。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“若要安逸，勤脱勤着。”因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
小雪过后，在饮食方面可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。食物烹调可以多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
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