大家好，我是Mike的小助手江jiang，也是一名瑜伽爱好者。作为从零开始摸索的普通人，我在瑜伽这条路上经历了从一开始的迷茫到如今的蜕变——它不仅改变了我的体型，更让我内心充满力量。希望我的故事能够带给喜欢瑜伽的小伙伴们一些启发。
初识瑜伽，兴趣萌芽
我的瑜伽之路从大学时的一堂选修课开始。那时候的我，对瑜伽几乎一无所知，只觉得它神秘而美好。大学毕业后参加工作，我投入到健身举铁的世界中，但瑜伽始终以一种独特的方式吸引着我。我偶尔练习，但它还只是一个非常小的“业余爱好”。
遇见启蒙导师：瑜伽不再是“玄学”
成为健身私教后，开始新的思考
迈出第一步：密集培训
2021年，我花费1万多报名了为期一个月的瑜伽密集培训，沉浸享受在高强度的训练中。课程结束时我拿到了一张证书，但心中清楚，证书不过是一张纸，这不过是刚刚开始，我还不懂什么是瑜伽。
那时的我，依然把瑜伽当成一种塑形的工具，想通过它瘦手臂、塑背部。然而，随着练习的深入，我发现瑜伽并不总是让我“享受”。我会因为某些动作不完美而气馁，会纠结背部、大腿达不到自己理想中的样子。可以说，我的关注点还停留在外在的“成效”上。
挫折与坚持：在生活变动中重拾瑜伽
2022年生活发生了巨大的变化，怀孕、生子以及疫情让我暂时搁置了瑜伽。辞去工作成为全职妈妈的这段时间，挑战和艰辛自不必多说。经历过的人应该都懂的。
2023年下半年，宝宝渐渐长大，我终于有了一点自己的时间，可以重新回归瑜伽了。又联系了月老师上小班课。然而，我的时间实在有限，去线下上课光来回就需要两个小时，这渐渐成了负担。
正好2024年Mike的“流瑜伽线上共修”课程上线，480元/年，我立即加入。线上练习让我节省了很多时间和费用，更重要的是，它让我可以在任何时间、任何地方自由进行。这种自由的体验，反而带给我更纯粹的满足。顺其自然减少了去线上课程的次数，再到后面完全就再家里练习了。
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跟随Mike：从外在塑形到“与自己对话”
跟着Mike练习，渐渐地我对瑜伽有了不同的理解。Mike常常强调，瑜伽不只是身体的锻炼，更是一种与自己内心对话的方式。这些话在几年前的我听来也许觉得玄乎、充满怀疑，但现在，我可能开始理解瑜伽的另一层意义。
最后的分享
算一算，我和瑜伽的缘分已有十年。但直到现在我也不会那些很高难度的体式，不过我非常喜欢瑜伽，也感受到走的每一步都带来不同的收获。接下来会继续跟着Mike的“流瑜伽线上共修”课程练习。
如果你也打算开始线上瑜伽，不妨试试Mike的“流瑜伽线上共修”；如果你更喜欢去线下瑜伽馆，那就勇敢地开始吧！无论选择线上还是线下，最重要的是，勇敢迈出第一步。希望喜欢瑜伽的我们，都能收获美好~
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