比如江西，35岁的男子温容兴，拒绝吃外卖，为省钱选择了带饭上班，他以一种独特的方式展现了对家庭的责任感。让人看后敬佩不已。
温容兴表示家里有两个孩子，上有老下有小，为了能够多攒钱，节省生活开支，他每天坚持带饭上班，而且是带的饭菜都是家里晚上的剩菜剩饭，他的同事们对他的行为赞不绝口，称他为“顾家好男人”。
周一带饭伙食：土豆焖五花肉。
周一，温容兴的饭盒里装满了土豆焖五花肉，这是昨晚家里吃剩下的菜肴，他为了不浪费，节省开支，于是便把昨晚的剩菜带去了公司当午餐。
将盒饭放入微波炉加热2分钟，这道菜虽然卖相不咋的，但是打开后却是色香味俱佳，土豆软糯，五花肉肥而不腻，让人食欲大增。
温容兴说，他晚上会给家人准备晚餐，比如土豆焖五花肉，只需要将土豆和五花肉切成小块，放入锅中煮熟，然后加入适量的调料，焖煮一段时间即可。
周二带饭伙食：菌菇炒青菜+花生豆干凉拌菜。
周二，温容兴的饭盒里有菌菇炒青菜和花生豆干凉拌菜，这两个菜也是昨晚家里的剩菜，早上不需要做饭，直接带着剩菜就去上班，非常的方便。
菌菇炒青菜味道很不错，花生豆干凉拌菜更是温容兴很喜欢吃的美味菜肴，为了能够更下饭，他还加入了少许辣椒油进去，这样吃起来更加开胃。
周三带饭伙食：炒包菜+海带青豆炒肉。
周三，温容兴的饭盒里有炒包菜和海带青豆炒肉，炒包菜是一道非常简单的菜肴，只需要将包菜切成小块，放入锅中炒熟，然后加入适量的调料即可。
海带青豆炒肉则是一道美味可口的菜肴，温容兴说，他喜欢在饭菜中加入一些海鲜和肉类，这样可以增加饭菜的口感和营养，他会选择一些新鲜的海鲜和肉类，比如海带、青豆和猪肉，这些食材不仅价格便宜，而且营养丰富。
周四带饭伙食：胡萝卜丝炒土豆丝+卤蛋烧排骨。
周四，温容兴带了胡萝卜丝炒土豆丝，这是昨晚他给孩子炒的一道蔬菜，酸辣美味，非常下饭，孩子们都很喜欢吃。
卤蛋烧排骨是昨晚家里的重磅菜肴，卤蛋选择的是鹌鹑蛋，这是孩子们特别爱吃的，排骨选择的是带肉比较多的，光是这道菜的汤汁，温容兴就够将米饭全部吃完了。
周五带饭伙食：西红柿炒蛋+豆角炒肉沫。
周五，温容兴的饭盒里有西红柿炒蛋和豆角炒肉沫。西红柿炒蛋是温容兴从小到大就很喜欢吃的菜肴，做法简单，只需要将西红柿和鸡蛋切成小块，放入锅中炒熟，然后加入适量的调料即可。
豆角炒肉沫则是一道美味可口的菜肴，将豆角切段，然后加入少许肉沫一起爆炒，放入少许辣椒干，这样炒出来香辣美味，特别下饭。
温容兴每天坚持带饭上班，不仅体现了他对家庭的责任感，也为他的同事们树立了一个好榜样，他的同事们纷纷表示，要向他学习，少吃吃外卖，带饭上班，这样不仅省钱，而且吃的更健康。
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