美国著名心理学家马斯洛曾说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”人的心态与健康之间，有着千丝万缕的联系。你的心态，决定了你的健康。
我在老干部局工作期间经常走访看望老干部，与老干部谈心，交流心得。通过与老同志接触我发现，当一个人心态有违于常态，性格、脾气变得暴躁古怪，往往都是身体健康方面出现了问题。
离休干部老梁平时经常到我办公室坐坐，聊聊天，心态平和，说话也让人舒服。尽管当时我市在工资待遇方面和其他县市区有些差距，但解释清楚了，他也能理解。可是，那年的春节前，他又来到我办公室，说话气哼哼的，一改过去的温和，负面情绪很大，和以前判若两人。后来，我安抚了他一下，并把有关政策做了解释，气氛才稍有缓和。临走的时候，他对我说，他要给上级写信反映一下我市离休干部待遇问题。我说，您写好后，我可以帮您修改一下。他走了以后，我一直纳闷，老梁怎么会突然变成这样了？
转过年来，就有人告诉我，老梁病重住院了，是肝癌晚期。我安排有关同志去看望了他。结果，不到一个月的时间，老梁就离开了人世。
还有一位市级领导岗位上退下来的离休干部，平时对市委市政府工作非常支持，对在任的领导也都很尊重。我陪同领导走访了几次，领导征求意见时，他都一直说维护领导的话，即使提建议也很中肯，非常婉转，让领导心情舒畅，易于接受。但是，有一年也是春节前，市委主要领导去省里开人代会，有关领导在家主持工作。这时，这位老干部一反常态，态度很不友好地让我转告市里领导，要求对离休干部没有落实的政策待遇问题，春节前必须立即解决。我陪同市领导看望并慰问他。我们刚进他的家门，他就朝着领导连珠炮似的轰了一顿，义愤填膺，头都气得乱颤。后来在领导的安抚下，才勉强给了领导一点面子。这位老干部转过年不久离开了人世。
这样的例子有好几个，不一一例举。
我就想，心态是身体健康的一个重要信号。心态好的人，往往身体是健康的；心态不好的人，健康方面有可能出现了问题。这些老干部当时可能就已经病了，改变了自己的心性。所以心态方面的负面情绪就直接反映了出来。
还有这样一位老干部，也是市级领导岗位离休的老同志，他得了膀胱癌，先后做了十四次手术。我们在他住院期间去看望他，他仍然神态自若，谈笑风生。我暗暗佩服，这得需要多么强大的意志力啊！他说：“得了病并不可怕，可怕的是自己把自己打趴下了。人总是要死的，活到哪天都无所谓。乐观的态度不能丢。”就这样，他在反反复复的手术中活了近三年。所以说，心态好的人，即使得了重症，他具有悠然面对死亡的心态，乐观的情绪，也会活得久一些。
心态决定命运，决定身体健康。良好的心态，积极的精神及坚定的信念，这些都是自己可以把握的，都是用钱买不到的。稳定的情绪，积极的心态能够减轻心理上的压力，提高身体自身的免疫力，可让身体的气血畅顺，减少疾病发生的概率。
世界卫生组织的研究报告指出：如果把健康元素按百分比划分，那么遗传因素占15%，环境因素占17%，医生因素占8%，自己因素占60%（即指个人的生活饮食习惯）。这也就是说：人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。
人体生来就拥有一整套完备而周密的免疫系统，具有强大的自我修补修复能力。而人体的这种强大自我保护及修补能力，只有在积极的心态下才能得到充分的发挥。中医非常注重情志心态对身体健康的影响。著名的《黄帝内经》里面说道：“心者君主之官”。意思是说：人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。如果一个人遇事积极乐观，心胸豁达，情绪稳定，对未来充满信心，那么他的免疫力就很强，身体抗病能力就非常强大，就足以战胜来犯的细菌，病毒，风寒等，从而保证了身体健康。
消极的心态影响身体健康，给疾病的产生提供了可乘之机。这是因为，恐惧，忧愁，郁闷，悲伤等情绪具有负面杀伤力，能使你自身的免疫能力急剧下降，让你的防病抗病能力遭到破坏，从而使细菌、病菌乘虚而入，没病容易得病，得了病则难以治愈。
俗话说：“心态好，是长寿的一个法宝”。人们通过对世界各地长寿的老人调查发现，他们有一个共同的特点就是：他们的心态都很好，对生活都很乐观、很积极。好心态就像是一剂良药，让人健康长寿。
很多时候我都跟身边的朋友说：开心也是过，不开心也是过，为什么不让自己开心一点呢？人，为什么要自己为难自己呢？所以我们要用积极的心态面对生活，那么健康就自然加分。
（原文《好心态是健康的良药》发表于2021年11月19日，已删除。本文系重新修改整理）
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