本文首发自微信公众号：SISFIT。
研究背景
研究问题: 本文旨在探讨等长肩部肌肉力量（屈肌和伸肌）与大学足球运动员的运动表现（短跑和敏捷性）之间的相关性,并评估等长肩部力量是否与运动表现相关。
研究难点: 该问题的研究难点在于理解肩部力量在足球运动中的作用,尤其是考虑到足球运动中涉及多种复杂的身体动作。
相关工作: 现有研究主要集中在下肢力量与短跑表现的关系上,而对上肢力量,尤其是肩部力量的研究较少。尽管肩部力量在足球运动中的重要性不言而喻,但其对运动表现的具体影响尚未得到充分探讨。
研究方法
参与者: 研究招募了35名男性业余足球运动员,进行了年龄、身高、体重和BMI等人口统计学测量。
等长力量测试: 使用Lafayette手持测力计（HHD）对肩部屈肌和伸肌的等长力量进行评估。测试时,参与者被要求在测力计上施加最大力量,评估者记录下最大力量值。
运动表现测试: 进行20米短跑测试和伊利诺伊敏捷性测试。短跑测试用于测量短跑时间,敏捷性测试则通过设置四个锥形标志物来评估运动员的敏捷性。
数据分析: 使用SPSS软件进行数据分析,采用Shapiro-Wilk检验检查数据的正态性,并使用Pearson相关系数计算相关性。多重线性回归分析用于识别肩部力量与短跑和敏捷性之间的关联。
实验设计
数据收集: 在Jamia Millia Islamia大学和Nawab Mansur Ali Khan (MAK) Pataudi体育综合设施进行数据收集。所有实验程序均在相同的顺序下进行,以确保一致性。
样本选择: 研究对象为18-28岁的大学业余足球运动员,排除了有肩部、髋部、膝部或踝部手术史的参与者。
测试顺序: 首先进行人口统计学测量,然后进行肩部等长力量测试,最后进行短跑和敏捷性测试。每个测试之间休息1分钟。
结果与分析
相关性分析: 结果显示,肩部屈肌力量与短跑表现呈显著负相关（r=-0.707, p<0.01）,肩部伸肌力量与短跑表现也呈显著负相关（r=-0.611, p<0.01）。然而,肩部屈肌和伸肌力量与敏捷性之间无显著相关性（p>0.05）。
回归分析: 多重线性回归分析表明,只有肩部屈肌力量与短跑表现显著相关（β=-0.688, t=-2.651, p=0.01）,解释了短跑表现50%的方差。
结论
本文发现大学足球运动员的等长肩部肌肉力量与短跑表现之间存在显著的负相关关系。肩部屈肌力量解释了短跑表现50%的方差。这一发现对理疗师、教练和训练师具有重要意义,提示他们在训练中应注重加强肩部肌肉力量以提高运动员的整体表现。
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