金秋十月，福州江南水都中学的校园里洋溢着温暖与成长的气息。为了更好地构建和谐的班级心理环境，提升心理委员队伍的专业素养，学生发展中心成功举办了一系列面向初一至初三班级心理委员的培训活动。现将本月培训亮点进行总结，让我们一同分享这份成长的喜悦！
微光凝聚，一起向未来
初一招募选拔新班级心理委员
随着新学期的脚步，我们迎来了首批初一心理委员的招募，旨在选拔出一批热心肠、责任心强的同学，成为班级中的“心灵守护者”。这不仅是一次角色的赋予，更是一份责任的传承。
本次面试的面试小组由两位专职心理教师组成，面试内容包括自我介绍、才艺展示、结构化提问，力求考察候选人们对心理委员工作的理解、处理同学心理问题的思路和方法、语言表达与倾听等多重能力。
十二个班级，共计35位怀揣热情与责任心的同学积极报名，参与了这场意义非凡的面试。面试现场，候选同学们各展所长，有的用真挚的话语触动人心，有的以才艺展示赢得掌声，还有的通过条理清晰的回答展现了对心理问题的深刻理解。
经过严格的筛选与考量，最终有16位同学脱颖而出，成为了班级心理委员。他们将以“心灵守护者”的身份，陪伴同学们共同成长，用爱与理解照亮彼此的心灵之路。
我们都是班级的暖心使者
初一班级心理委员系列培训①
在初一这个新起点上，为了培养一群能够倾听、理解并传递正能量的心理委员，2024年10月24日，学生发展中心专职心理教师陈诺面向初一班级心理委员在心光之约开展了“我们都是班级的暖心使者”为主题的班级心理委员培训活动。此次培训旨在通过一系列精心设计的活动，让心理委员们不仅明确自身的角色定位，还能掌握必要的知识与技能，为班级营造一个温馨、和谐的心理健康环境。
培训过程充满了欢声笑语与深刻感悟。首先，我们通过“滚雪球”游戏打破了彼此间的陌生感，建立了初步的信任与友谊。在轻松愉快的氛围中，同学们纷纷敞开心扉，分享了自己的爱好和特点。班级心理委员根植于学生群体，能密切关注班级同学的心理状态，及时汇报班级同学的心理异常情况，是学校心理危机预防工作的有力抓手。陈老师通过《心理委员成长手册》向新心理委员们详细讲解了班级心理委员的常规工作内容，并共同探讨了班级心理委员的工作意义与职责，从而使新心理委员们明确了自身的使命与责任。
整个培训过程温馨而充实，同学们不仅学到了知识与技能，更收获了成长与友谊。让我们携手并进，共同守护班级的每一份温暖与光明！
知彼解己的倾听回应技术
初二初三班级心理委员系列培训②
倾听，就像是一座桥梁，连接着彼此的心灵。班级心理委员的倾听是维护班级心理健康环境的重要一环。通过耐心、真诚的倾听，心理委员能够帮助同学们释放内心的压力和困惑，让他们感受到被理解和支持。这不仅有助于缓解同学们的心理负担，还能增强班级的凝聚力和向心力，促进同学们之间的相互理解和尊重。2024年10月29日，学生发展中心专职心理教师陈诺面向初二初三班级心理委员在心光之约开展了“知彼解己的倾听与回应技术”为主题的班级心理委员培训活动。
陈老师通过情景模拟和角色扮演，两个人为一个小组，一个扮演倾听者，一个扮演倾诉者，倾听者通过“秘密任务”的限制，对倾诉者的表达进行了不合适的回应，最后在分享的时候让倾诉者表达自己的感受。心理委员们通过沉浸式的体验，都深刻感受到语言的力量，也更加明晰了同理心的重要性，学会站在别人的角度上看问题，用心体验每个倾诉者的勇气和不易，才能真正做到尊重每一个求助的同学。
紧接着，陈老师展示了一些生活中常见的例子，引导心理委员们进行思考，当对方说了这样的话时，自己会选择如何应答。心理委员们在对话中学会了运用“三不要”的技巧避免常见的沟通误区，即不要否定对方的情绪、不要带有价值评判、不要直接代入自己的认知和经历。还有“四部曲”的回应技术，即对倾诉者说情绪、说事实、说需求、表达理解，也能够帮助倾听者提高回应的质量，让每一次交流都成为一次心灵的触动与成长。
通过这次培训，我们相信每一位心理委员都能成为更加专业、贴心的倾听者与回应者，用“知彼解己”的智慧，为班级营造一个更加温暖、理解与支持的心理环境。让我们携手共进，为同学们的心理健康保驾护航！
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供稿 | 德育处 学生发展中心
编辑｜陈 诺
初审 | 徐剑伟
审核｜宋 灵
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