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立冬初寒至
云卷云舒间太阳时隐时现
受冷空气的影响
夜晨气温较低
最低气温11-18℃
山区局部低于6℃
白天大部分地区
最高气温20-24℃
沿海有8-10级东北风
天气方面
未来两天
全市以阴天到多云
天气为主
气温方面
今晚至明晨
气温仍较低
明天白天起
随着冷空气趋于结束
气温将逐步回升
白天最高气温
在23-27℃
风力方面
预计今晚到明天
我市沿海
有7-9级东北大风
明天晚上起
风力明显减弱
请关注沿海大风对航运、滨海旅游
及渔业的不利影响
关注完泉州的天气。
接下来聊下“补冬”进补
“一年补趟趟，不值补立冬”。
11月7日6时19分49秒
便是二十四节气的立冬节气，
是冬季的第一个节气，
闽南民间习惯以立冬为冬季的开始。
此时，
泉州还不算很冷，
但注重养生的泉州人
为了养精蓄锐、安度隆冬，
立冬时会进补，
因此直接将立冬称为“补冬”，
意味着是时候开始进补了。
今日立冬BEGINNING OF WINTER
立冬进补也不可盲目大补。中医观点里，食补要对症，缺什么再补什么；要了解食物的属性，有补阴或补阳之分；食补要适量；身体素质本来就很好的青少年，没有必要刻意大补，而应合理搭配，加强锻炼。除了吃外，补充睡眠也很重要。
温馨提示
秋冬时节早晚寒凉、昼夜温差大，感冒概率较高，建议大家保持规律作息和良好的饮食习惯、加强体育锻炼，健康的生活习惯都会帮助我们抵御病毒入侵，远离感冒风险。
来源 | 泉州气象、 泉州天气在线、泉州晚报等 编 | 凛冬将至
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