热爱读书，滋养精神
很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少。当你读的书足够多，你就能感受到生命的广阔无垠。
坚持运动，滋养身体
只要你开始运动，一切就会有变化。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。
心怀温暖，滋养善意
善良就像一粒种子，随着时间的推移，会生根发芽、越发茁壮。如果你为人善良，你会发现，身边善良的人也会越来越多。如果你心怀善意去做事，很多事情往往也会顺遂很多。
培养爱好，滋养心灵
一个人最好的状态，并不是每时每刻都活得轰轰烈烈，而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。
来源：人民日报
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