渡边淳一，日本当代著名作家。
1958年，毕业于札幌医科大学。1963年，获得医学博士学位。1965年，凭借小说《死化妆》获第12届“同人杂志奖”。1969年，由于对医疗事业的失望，35岁的他弃医从文，开启了职业作家之路。1970年，凭借《光与影》获第63届直木文学奖。1980年，以小说《遥远的落日》《长崎俄罗斯游女馆》获第14届吉川英治文学奖。1983年，凭借《静寂之声——乃木希典夫人的生涯》获第48届文艺春秋读者奖。1989年，出版长篇小说《樱花树下》。1995年，发表长篇小说《失乐园》，在日本引发了“失乐园”热。
2001年，出版长篇小说《泪壶》。2003年，获得日本出版界的菊池宽奖。2006年，长篇小说《爱的流放地》刊行。2011年，凭借小说《天上红莲》获第72届文艺春秋读者奖。
2014年4月30日，因前列腺癌在位于东京的家中去世，终年80岁。
1、只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。
2、良好的睡眠是钝感力的核心代表，睡眠能力是人们活动和健康的源泉。失眠的原因可以说多种多样，但是凡是想不开的人，过于敏感神经质的人，以及患有抑郁症的人，睡眠能力都不好。
3、“所谓‘钝感力’，即‘迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶：具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，也才能让人大展拳脚，变成真正的赢家”。
4、有益的顿感是一种才能，一种让人们的才华开花的结果、发扬光大的力量。
5、大部分被别人指责的时候都会感到沮丧和退缩。特别是那些出身良好，没有经受过挫折，没有习惯给人斥责的人，被别人指责批评一两次，马上就会变得失魂落魄，意志消沉。而钝感是一种才能，就是做事不前思后想，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。
6、有益的钝感，与精神上的安定和保持快乐的心情密不可分。有些高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话，偶尔听上几句也是听听就过去了，这种情形往坏的方面讲，也可称为我行我素，自我中心，不过正是这种不太计较他人言语，不听别人讲话的做法，才是保持健康的秘诀。
7、一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即使听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
•迅速忘却不快之事。
•认定目标，即使失败仍要继续挑战。
•坦然面对流言蜚语。
•对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
•面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
《钝感力》告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”（迟钝的能力）是非常必要的。
日本作家渡边淳一的《钝感力》，这本书只有7万字，讲得很通俗易懂，没有很深刻的大道理，最多两个小时就能读完。通过举例和分析，告诉读者钝感力对于身体、事业、婚姻家庭、乃至人生的重要性。
对于健康而言，钝感力可以让全身的血液畅通无阻流遍全身。人在寒冷的环境，紧张、愤怒、不安的情绪下，血压升高，血管变窄；而在温暖的环境，轻松、平和、高兴的情绪下，血管舒张。
对于事业而言，精神压力对人并不一定都是有害的，钝感力强的人可以在忙碌的工作中体会到自身价值、提升信心，促进事业发展；而有的人则会让焦虑占据主导地位，影响健康和工作。
希望我们都能拥有有益的钝感力，做事不瞻前顾后、思前想后，即使别人说了不中听的话，也能尽快抛到脑后，不因琐碎小事郁郁寡欢，以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。
总之，钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。
来源：薛青松（网 络)
排版：薛青松
校对：王茹雪 崔佳慧
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