男孩肚子反复痛 3 个月，做了一系列检查后，原因竟出在“拉屎”这件事上：孩子从不在外面解大便，都是忍着到家里拉的。
帮助孩子疏通肠道，再按照便mi治疗，第二个星期肚子就不痛了。我们号的娃大多在幼儿园，后台经常有妈妈提到这类问题：
3 天才拉一次、干硬、出血、肛lie......大家有没有发现，这些问题是闭环的：
大便干结粗硬👉解大便痛👉孩子越发不愿意拉屎👉挤压在体内的软便变干......
所以帮孩子嗯嗯得更顺畅，咱们要做的就是打破这个恶性循环，总结下来就是这几招：
其中，强烈推荐的就是调整饮食结构了，《中华消化杂志》也提到，增加膳食纤维和饮水量是基础治疗措施。
4-6 岁孩子的饮水量是 800 ml，一天两壶保温杯基本就能达标，但给孩子补充膳食纤维却是个老大难，就连成年人也吃不消。
根据权威机构推荐，每天要吃够这么多膳食纤维：
调查发现，我国 10 个孩子里，有 9 个没吃够！而且还不是所有膳食纤维都是有用的呢。
像许多人常吃的全麦谷类等粗粮，或像芹菜一类吃起来很有「纤维感」的食物，大部分都是不溶性的，对于干硬便便并没有太多帮助。
想要顺畅拉粑粑，还得多吃水溶性膳食纤维。而且，如果有条件的话，更推荐水溶性膳食纤维中的精品—— 益生元 ，它是促便的王牌选手。
不仅可以让孩子嗯嗯更轻松，它同时还可以把肠道益生菌养得“又壮又多”，让肠道菌群更健康。
而且，益生元在肠道中的代谢产物还可以增加钙的吸收，显著提高成🦴细胞活性，构建高密度的🦴骼。
嗯嗯更轻松 + 让肠道菌群更健康 + 增加钙吸收，三大优点一拍即合，所以我们安利大家日常注意益生元的补充。
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但研究食物的成分含量太麻烦了，还很难吃够，有没有简单、直接、又方便，照着吃就有效的东西呢？
经过资深买手、yi学编辑的努力，我们确实找到了一款各方面都很优秀的益生元。这款宝藏就是我们老朋友赞活的—— 复合益生元高纤饮品 ！
老粉知道我们之前也推过别的膳食纤维，不过这一款，不管是成分、含量还是口感上还是挺不一样的👇
每条有 9.9g 水溶性膳食纤维，含量高
配料表只有 3 种有效益生元，纯净 0 添加，无依赖性
独立包装，携带方便，出游幼儿园都能吃
口感超赞吃法多，牛奶都能加，还能抹吐司、拌酸奶
这次福利也直接很赞，每袋低至 3.5 元（孩子喝半袋即可，平均1.7元/次 ），膳食纤维含量却相当于 56 颗西梅（0.7g/100g，每颗按照25g算），性价比真的很高：
新品福利
赞活 复合益生元高纤饮品
3 岁+，孕妇、哺乳期妈妈和老人都能饮用
（配料干净 0 添加，没有依赖性）
今日糕妈粉丝福利
一盒只要 89 元，两盒只要 168 元
三盒只要 237 元，再送 7 条体验装
（孩子减半食用，每次低至 1.7 元）
点击下方图片，即可跳转购买哦👇
活动时间：12/3 - 12/5
下单后，记得在留言区晒出订单号，我们会再抽取 6 位幸运儿，送出价值 109 元的正装(含 20 袋) 1 份！
开奖时间：12 月 12 日
今天下单的姐妹，还能参与抽奖，大家一定要看到最后！
继续往下看，我们一起来扒一扒这款让无数妈妈都种草的益生元。
这款膳食纤维是一条一条独立包装的，随身携带很方便，关键还是每条含有 9.9g 的膳食纤维，相当于 1.5 个火龙果。
成人每天 1-2 条，就能满足一天所需，儿童（3岁+）则推荐减半食用，因为它的含量太足了，而孩子的肠道更敏感些，所以建议先从半条开始食用，等肠道适应后再增加到 1 条。
火龙果2.77/100g，每个约250g
刚刚也提到了，普通的膳食纤维会增加大便体积，对于本身便便就干硬的孩子来说，反而更不易排出。
赞活这款复合益生元高纤饮品，采用的全是水溶性膳食纤维，让肚肚动起来的同时，功能更强大——
低聚果糖：调节肠道菌群，可以抑制有害菌群生长，调节肠道平衡
低聚半乳糖：改善肠道的消化吸收功能，ru糖不耐受人群推荐补充
菊粉：调节肠道微生物菌群，有改善肠道健康、脂质代谢等多种生理功效
这里提醒一下大家，低聚果糖、低聚半乳糖不是我们平时讲的那些糖哦~
它们属于膳食纤维，本身是不会被人体消化吸收的，也得益于此，在胃肠道的待机时间更长，克服了一般口服益生菌通过消化道时会被破坏掉的弱点。
@大格妈 用这款益生元调理肠胃，孩子最近肚子没怎么疼了，前段时间旅游，还特意带了几条，一来是给孩子续上，二来是万一队友吃多了，还能通通肠~
@小舒 女儿平时只吃肉和主食，很难伺候，这款冲完和甜水一样，孩子哐哐哐就把“蔬菜”补充到位，喝完之后小肚肚暖暖的。
@碧老师 我自己吃着感觉很好，顺便给孩子也安排上，甜甜的，娃直接吃也能接受。
赞活复合益生元高纤饮品，用料实打实、配料很干净，只有三种益生元：
0 yao物成分 0 香精 0 防腐剂 0 添加蔗糖，不含任何泻yao，不用担心有依赖性，孕妇、哺乳期的妈妈和老人也能畅快饮用。
它的热量也很低！每袋的热量只有 21 kcal，相当于一瓣苹果（约40g，21.2大卡），仅占成人每日营养素参考值约 1% 能量。
虽然 0 防腐剂，但独立包装、常温能放上 2 年，一次多囤点也不怕过期。
编辑部 @木木 说自己最近就靠它“续命”，不然减肥还真坚持不下去。
因为在吃上很克制，结果每天都很饿、上厕所也不爽利！这款甜甜的益生元，解馋、吃起来没啥心理负担。
能让孩子和妈妈们坚持吃，肯定要味道好、吃起来方便。这款益生元的质地和口感，都很像蜂蜜，同样也是安全的天然成分。
▲不爱喝白水、吃蔬菜，两大难题一起解决
而且它对水温的要求很低，天然半液态，可以冲泡各种水饮（冷热都行），@静雯 就喜欢在续命咖啡里倒上这么一袋，她评价味道不输外面卖的，还有营养。
还可以把它倒在无糖酸奶里，吃完大餐或者油腻的食物之后来一杯，这才是真解腻~
自己再加点水果，就是一份超丰富的下午茶，直接省下一大笔。
倒在全麦面包上也是一个不错的选择，风味能提升好几倍，越嚼越香，饱腹感更强。
今天上新价超划算！平均下来 1.7 元/天（每袋3.5元，孩子喝半袋即可），比市面上很多膳食纤维都便宜：
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开奖时间：12 月 12 日
