【每周食谱】“尝”遍十五 品味人生

文摘   2024-09-08 17:01   辽宁  
每周营养食谱
大连市第十五中学
9月9日 - 9月14日

良好的饮食是维护学生健康成长的保证。大连市第十五中学不断提高伙食规范化和管理水平,结合《大连市中小学生营养午餐四季标准食谱》科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,通过营养套餐与特色午餐相结合的供餐方式为学生们提供种类齐全、均衡营养膳食。

现将本周食谱向学生和家长进行公示。



星期一食谱
营养午餐


奥尔良鸡腿
滑溜肉片
京酱肉丝
宫保鸡丁
角瓜木耳

炝爆大头菜


特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫




星期二食谱
营养午餐


酱肋排
盐煮大虾
孜然西芹肉段
宫保鸡丁
尖椒豆皮
土豆茄子

特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫




星期三食谱
营养午餐


红烧狮子头
宫保鸡丁
香酥鱿鱼圈
祘苔炒肉
白菜粉条
炖豆腐

特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫




星期四食谱
营养午餐


红烧肉豆付泡
西蓝花虾仁炒蛋
鱼香肉丝
圆葱炒鱿鱼
油菜豆付泡
海带萝卜丝

特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫




星期五食谱
营养午餐


鱼香肉丝
香酥黄花鱼
溜肉段
小鸡炖蘑菇
小白菜木耳
香菇油菜

特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫




星期六食谱
营养午餐


香烤鸡上腿
鱼香肉丝
尖椒茄子

特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫






食物的营养价值需要通过合理的膳食搭配来做调节,从而有利于人体的吸收和利用,促进健康。在日常生活中,我们应该保持健康的饮食方式,做到营养摄入均衡充足,劳逸结合。


END

排版|李战霏

图文|李俊峰

审核|佟世军 刘秀娟



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