09/12周四活动:幸福山登高练体能,感悟幸福

旅行   体育   2024-09-11 09:50   美国  

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朋友们,大家好!Mt. Bliss(幸福山)是San Gabriel Front Ranch(圣盖博前岭)中一座突出的山峰,它位于Monrovia(蒙罗维亚市)和Duarte(杜瓦迪市)的北部,一条宽平的消防道蜿蜒辗转而上,直通山顶。

09/12周四,天气凉快下来了,我们将前往Duarte(杜瓦迪市)宁静的北部山区,一起去走走这条通往幸福山顶的山道。正如人生旅途中通往幸福之路并非坦途那样,这条山道持续上坡,对体能和心肺功能有些挑战,但随着高度的快速上升,视野逐渐开阔,山下城市风光尽收眼底,雨过天晴后碧空如洗,远处群山绵延起伏,景色更加养眼养心。


出发时间:8:00am

出发地点:3700 Fish Canyon Rd, Duarte, CA 91010


第一段:走至休息区返回

长度:5英里,原路返回型路线

高度差:1625英尺

难度:2级(中等偏容易)

备注:山道宽平,但持续上坡,平时缺少锻炼的朋友可能会感到心肺压力、气喘等。

完成时间:2.5-3小时


第二段:登顶Mt Bliss返回

长度:9.5英里,原路返回型路线

高度差:3015英尺

难度:3级(中等)

完成时间:4-4.5小时


注意事项:

1.穿登山鞋,带登山杖。山道树荫较少,请注意采取防晒措施。请根据自己选择的路线带足够的饮用水和补充体力的小食品。

2.停车:出发地点停车场和路两边停车,停车时请注意查看指示标志,按照指示要求停车。请提前到达,预留出找停车位的时间,我们准时出发。

3.山道途私人养马场,请不要大声喧哗,保持安静。

4..请自觉维护山道的卫生环境,不要随手乱丢垃圾,避免大声喧哗。

5.山道所在城市天气预报:多云,84-63F

6.此活动为非营利性质,参加人员自愿报名参加并服从组织者的活动安排,知晓活动全部过程中的风险,安全责任自负。活动组织者义务提供活动时间、地点等,不承担任何法律责任,参加者即视为阅读并同意此次活动免责条款,自动放弃所有追责的权利。




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