脑卒中，俗称“中风”，是指由于脑部血管突然破裂或阻塞，引起脑组织损伤的急性脑血管疾病。
如果把人的大脑比作田地，那么脑血管就相当于田地里的灌溉沟渠，当沟渠堵了，就有相应的田地干旱，秧苗缺血坏死，脑血管出现这种情况就是缺血性卒中，即脑梗死，约占脑卒中发病总数的85%。当沟渠出现了缺口，就有相应的田地受淹，体现在脑血管时，就是出血性卒中，即脑出血，约占脑卒中发病总数的15%。
脑卒中发病的高危因素有哪些呢？
研究发现，经常运动的人罹患卒中的概率明显减少。据统计，40岁后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑卒中的风险低30%。
为何要运动？
