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活动主题
读书悦己沁我心灵
育心育人育我成长
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活动对象
全体在校学生
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活动组织
主办单位：
宁夏医科大学图书馆
大学生心理健康教育与咨询中心
承办单位：
药学院“七彩桥”心理辅导站
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活动内容
01 建立读书小组
本次活动选取图书《被讨厌的勇气》，扫描二维码即刻加入读书群聊，微信群人数上限后名额即满。
02 日常读书打卡
进入群聊后，需修改备注为“年级+班级+姓名”，群内负责人每周发布三次打卡接龙，参与者通过打卡分享自己的阅读感悟和心路历程，并上传图片（个人读书笔记）。群内助手会征集读书困惑、问题等留言，搜集整理并解答，共性问题将在直播读书环节讨论答疑。
03 线上共读直播
第一场共读直播（2024年4月8日）：根据前期打卡情况筛选出优秀学员参与直播，由心理中心老师确定直播当天讨论的议程和话题，参与者分享自己的阅读感悟和心路历程，老师线上指导提供更加专业的心理支持和建议。
第二场共读直播（2024年4月15日）：根据第一场共读直播情况和打卡情况继续筛选优秀学员参加直播，活动邀请药学院党委副书记马越君老师线上与同学们沟通交流，提出当下同学们可能遇到的生活或学习问题，分享感受，给予解答。
04 线下沙龙
时间：4月23日
地点：图书馆三楼多功能厅311室
结合前期表现，活动最终筛选出50名同学进入线下沙龙环节，届时会通知具体会议时间及讨论话题。选取优秀学员分享自己的阅读感悟和心路历程。心理教师现场为同学们提供心理支持和建议，随后开展心理调适游戏（正念训练），带领大家清晰、客观地全面审视自己，找到真实的自己，在自己分角的内心对话中接纳或真实、或美好的自我，引导学生活出自己喜欢的样子。
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奖项设置
活动将结合打卡情况、直播表现和线下沙龙环节，评选出10名优秀读书学员，颁发奖品及证书。
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联系方式
大学生心理健康教育与咨询中心
王奕洁 0951-6880703
2022级药学卓越班
何英英 15109688931
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图文 | 宁夏医科大学图书馆/大学生心理健康教育与咨询中心
排版 | 王 浩
责编 | 徐海霞
审核 | 王惠芳
