宝宝睡着后衣服总是汗津津的，严重者入睡后全身汗出，湿透衣被，尤以头颈部为甚，如同刚淋浴一般，许多家长为此而烦恼。
宝宝夜间爱出汗是咋回事呢？
有的宝宝“吃完就睡”，也是很容易在睡觉的时候出汗的。这是由于食物的热效应，进食后一段时间内，身体产热会增加，出汗也就多了起来。
摄入较多难消化、高热量的食物，如鱼、虾等，导致虚火重，也易引发出汗。有的孩子还会出现经常感到口渴，手脚心都容易发热，因大便干燥而出现排便吃力的情况。
宝宝睡前剧烈哭闹，会使血液循环加快，睡着后不能及时缓解，也会导致宝宝身上烫以及出汗，此类情况宝宝家属注意保持宝宝清洁以及情绪稳定即可。
1.肥胖: 机体可通过出汗来起到调节体温的作用，皮下脂肪较厚导致热量无法及时发散，所以肥胖患者较常人更易出汗。另外，肥胖患者易出现脂肪代谢紊乱，进一步影响自主神经功能，从而导致出汗多的情况；
2.营养性佝偻病：表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。
由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现。
只要及时补充维生素D和钙，出汗就慢慢会停止。
3.药物性出汗：常见的如解热镇痛药物阿司匹林、扑热息痛、布洛芬，还有激素、抗抑郁药等也可引起多汗；
4.小儿结核病：结核病为消耗性疾病，结核病患儿的出汗以整夜汗出为特点。若宝宝出现整夜出汗，食欲不振、低热消瘦、颈部淋巴结肿大等症状，及时医院就诊，完善结核菌素实验，胸片等检查以明确诊断；
5.急慢性感染性疾病：最常见的如上呼吸道感染可导致睡时多汗，睡眠不安，此时要注意观察宝宝的精神状态，及时医院就诊；
6.低血糖：血糖低时人体交感系统兴奋，释放大量肾上腺激素，导致汗腺分泌。若宝宝经常天亮前出汗，且伴面色苍白，脉搏微弱，及时给宝宝喂糖水纠正低血糖症状并及时医院就诊查明低血糖原因。
一般来说，宝宝睡觉身上烫又出汗可能是因为环境温度过高、体质等生理因素导致的，如果宝宝平时精神状态好，饮食、睡眠、发育正常，宝爸宝妈们都是不需要过于担心的。但如果宝宝伴随其它不适，就要及时带宝宝到医院查明原因，在医生指导下进行干预或治疗。
宝宝出汗虽然是正常的，但如果出汗多了宝宝不舒服，会影响睡眠，宝爸宝妈们应该这样做：
1、宝宝睡前半个钟，可以通过让宝宝看书，听歌，听故事等方法平复情绪的兴奋。
2、睡前半小时也不要吃东西或者喝东西。喝奶最好在睡前一小时，一方面有助于消化，一方面喝了奶容易出汗。
3、宝宝睡觉时穿适当的衣服。有些家长怕孩子踢被子，让宝宝穿厚衣服睡觉，这样即使宝宝踢被子了也不至于被冷到。宝宝被包裹得严严实实的，反而会热出汗，也会睡不踏实。
4、应保持卧室内空气流通，通风，天气热时可以开空调，使室内温度保持适宜，但不要使空调对着宝宝吹。另外，如果宝宝衣服被汗浸湿了，应该及时换，以防感冒。
5、WHO的专家报告中指出锌在汗中排泄每日估计量，在正常情况下婴儿为0.5mg，其他年龄1～1.5mg，故异常大量出汗，如炎夏、剧烈运动时及盗汗者，可造成缺锌。缺锌会导致的疾病发病几率升高。所以，长期盗汗的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况。
6、定期体检，监测宝宝的营养和发育情况。如果是因为缺钙引起的多汗，就需要适量补钙以及维生素D，多吃含钙量高的食物。
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