方山神韵 陶师遗风
一部永不完稿的诗集
开学多日
同学们踏入新环境
是否感到失落孤单
或是焦虑无助
忧你所忧 想你所想
我们在这里
倾听 共情 关怀 帮助
来看独属于小陶子的
心理健康攻略
一
心理健康教育与咨询中心
南京晓庄学院大学生心理健康教育与咨询中心成立于2001年，2009年11月被江苏省教育厅批准为首批大学生心理健康教育与研究示范中心。
中心坚持育心与育德相统一，打造心理宣传教育普及化、心理教育课程规范化、心理咨询活动标准化、心理危机干预程序化“四化”教育模式；构建“学校-院系-班级-宿舍”四级预警防控体系；形成教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”工作格局。
团队曾获“江苏省大学生心理健康教育工作先进集体”、江苏省高校心理名师工作室培育单位、“江宁大学城大学生心理健康教育工作先进集体”、学校“师德先进集体”等荣誉称号，中心教师获得“江苏省大学生心理健康教育工作优秀工作者”“南京市师德标兵”和“江宁基地优秀工作者”等荣誉。
二
心理咨询中心咨询师简介
陈涛
校专职心理咨询师，中国心理学会注册督导师、注册心理师，中国心理卫生协会注册心理师。
江苏省心理卫生协会大学生危机干预专业委员会委员，南京心理学会监事、社区心理学专业委员会委员，南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）督导师、培训师。
曾接受发展与教育心理、辅导与咨商、社会工作专业系统课程训练，并接受完形心理治疗、萨提亚模式家庭治疗、欧文•亚隆模式团体心理治疗、心理剧疗法等长程课程培训。
主要方向：团体辅导实务及培训、大学生个体心理咨询、中小学生及家长咨询、危机干预。
赵燕
咨询心理学博士，副教授，中国心理学会注册系统江苏中小学督导项目点负责人，注册督导师、注册心理师，中国心理卫生协会注册心理师。
南京心理学会理事长，江苏省心理学会理事、临床与咨询专委会委员，江苏省就业创业培训专项导师；陶老师工作站心理咨询师、督导师、培训师、危机干预员；接受过中德家庭治疗、中美叙事治疗、中德认知行为治疗、中德积极心理治疗、心理剧、萨提亚模式治疗等系统长程专业培训。
研究方向：青少年心理健康、咨询伦理、职业心理等。
赵兆
专职心理老师，中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会注册心理咨询师，南京心理学会秘书长，江苏省心理学会科普工作委员会委员，医学博士。
接受过中德认知行为治疗培训项目，儿童青少年叙事治疗国际培训项目，创伤治疗EMDR基础培训项目，欧文亚隆团体治疗认证培训项目，埃里克森催眠治疗基础培训项目，徐均自体心理学培训项目，长期接受团体督导。
研究方向：叙事治疗，叙事心理班会，学校心育的后现代模式。
王艳慧
校专职心理咨询师，中国心理学会注册心理师，国家二级心理咨询师，应用心理学硕士。
曾接受北师大王建平认知行为治疗连续培训、萨提亚模式连续培训、沙盘治疗连续培训、北京师范大学心理学部心理咨询督导师培训、中国心理卫生协会EMDR治疗培训等，长期接受个案督导、同侪督导等。
研究方向：青少年成长，家庭辅导、创伤治疗，情绪情感问题。
孙晓莉
校心理健康教育中心主任，中国心理卫生协会注册心理师，发展与教育心理学硕士。
接受过认知行为治疗、萨提亚模式家庭治疗、沙盘游戏治疗、危机干预等课程培训。
研究方向：大学生心理健康教育、学习心理等。
汤艺
专职心理咨询师，心理学硕士，国家二级心理咨询师，陶老师工作站面询咨询师。
曾接受认知行为治疗、情绪聚焦疗法等培训，长期接受督导。
研究方向：高校心理健康教育，高校心理咨询。
翟梦瑶
校专职心理咨询师，卫健委心理治疗师，国家三级心理咨询师，应用心理学硕士。
接受过焦点解决、萨提亚、精神动力学、危机干预等专业培训，曾于三甲医院从事临床心理治疗工作，有系统临床精神心理受训背景。
研究方向：临床心理学、心理健康教育。
三
心理咨询小问答
你说我听
你问我答
让真诚话语
把心灵照亮
流淌进心里的词话
为你点亮
希冀的火花
1
什么是心理咨询？
心理咨询是指运用心理学的方法，通过来访者和咨询师双方共同的讨论，找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康的过程。
2
哪些情况下，我可以去寻求心理咨询？
当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话；当你与自己父母的沟通无法顺利进行或产生对抗；当你不知道如何跟别人建立好的关系；当你被一些爱情和性问题困扰；当你出现暴食、呕吐、厌食、睡眠问题；当你的学习、工作、生活、情感压力过大而使你焦虑不安、容易发火、心情忧郁，不管什么原因，当你觉得自己被某种不良情绪影响超过两周时间，并且这一情况还在持续，那你就需要心理咨询。当然如果你没有任何困扰，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你也可以参加心理咨询。
3
到心理咨询中心咨询，我需要付费吗？
在我校心理咨询中心接受咨询是免费的，你只需要提前通过网络、电话或现场预约即可。有些时候，因为预约同学较多或你希望选择特定的咨询师，就有可能需要等候较长的时间（通常需要两周以上）。当你接到预约处确定的回复，通知你前来咨询的时间后，你需要准时前来，如有特殊情况无法前来咨询，请尽量提前告知预约处，以便安排其他需要的同学。
4
是不是一次咨询就可以解决我的困扰？
不是。整个咨询需要进行多少次根据不同的来访者背景、其问题的严重程度而大不相同。对较轻微的问题，咨询相对简短或者短程，可能会在几次会谈以内结束。而对更严重的问题(尤其慢性或长期的困难)来讲，咨询时间会更长。一些咨询甚至能够持续一年或一年以上的时间。
5
如果接受连续的心理咨询，我要做哪些准备？
首先，必须为心理咨询留下固定的时间。三天打鱼、两天晒网，或者时间总是改来改去的咨询是不会奏效的。所以，决定接受心理咨询前，必须做好时间安排。其次，必须准备好承受咨询和改变过程中的挑战和痛苦。在咨询过程中，来访者必须面对和承受自己的内心冲突，学会有勇气面对自己和克服困难，改变原有的模式。伴随痛苦和改变的心理咨询，才是真正的心理咨询。当你开始接受心理咨询，最重要的就是在咨询中尽可能做到真实，真实地表达和表现自己。通常咨询师对来访者几乎没有过多的要求，只要能按时与咨询师接触，一切就都可以听其自然了，听其自然是最佳的也是最难达到的理想咨询状态。
6
我和咨询师聊的内容会被别人(父母、辅导员、老师、同学等)知道吗?
根据心理咨询专业伦理的原则，保护当事人的隐私，是所有专业人员都必须遵守的原则。原则上您的咨询内容将视为中心隐私文件，并将设置保管权限，一定会在取得您的同意后，才向必要的对象予以公开。只有在您有危及自己或他人生命、自由、财产及安全的情况下或涉及法律责任需查看咨询内容时，专业人员才能在保护您的立场下，将咨询内容予以公开。即使在非常紧急的情况下，所透露的内容也只是危害自己或他人生命有关的部分，不会任意公开与此无关的其他咨询内容。
我们把背包装满睛朗
感受明媚的阳光
享受生命的鲜活模样
笑靥如花
才能不负每一个当下
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NO.1电话预约
预约电话：8617 8143
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预约地点：方山校区行知组团D二楼预约室
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①晓庄心理公众号-咨询预约-在线预约-登录校园网账号-申请预约
②今日校园app-易班专区-心理咨询预约-申请预约
（请务必注意保护自己的账号安全哦~）
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预约流程
选择任一形式进行咨询预约，登记相关信息或填写预约申请（如情况较为紧急，请优先选择电话预约）
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等待预约室电话联系，确定咨询时间和地点
（请注意接听8617 8143来电，不要屏蔽哦）
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按时前来咨询
（地点：行知组团D楼二楼咨询室）
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其他资源
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可以试试其他热线方式：
江苏省大学生24小时心理热线
025-58255200
江苏省心理危机干预热线
025-83712977
江苏省大学生心理自助互助平台
“苏心”App
24小时“陶老师热线”
025-96111
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转载自｜南京晓庄学院
