各位家长朋友、老师们：
你们好！
高中是人生成长的关键时期，当下由于各方面因素的影响，中学生很容易出现各类心理问题。每一个孩子都是家庭的希望，是祖国的未来，他们的健康成长，离不开家庭与学校的共同呵护与引导，只有家校高度合作、高度关注，才会取得更好的教育效果。为此我们呼吁各位家长与老师：把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置。 据此，提出以下几点建议:
倾听理解，做孩子的知心朋友。无论是在家还是学校，要与孩子们多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题。随时了解并倾听他们的内心想法，努力成为孩子的知心朋友，用爱心和耐心陪伴他们成长，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观。
创造良好和谐的家庭环境和学习环境。为孩子们打造一个温馨的心灵港湾，让孩子们无论是在家还是在学校都能找到心灵的归属感和安全感，让他们健康快乐的学习和成长。
引导孩子们合理、有效地使用手机。避免孩子沉迷于网络和游戏，杜绝不良网络信息毒害孩子们的身心健康，切勿因过度沉溺手机而浪费了学习成长的大好时光。
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鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态。让孩子们积极参与各类体育运动，加强锻炼，培养孩子们的坚毅力和抗挫折能力。
家长要与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。家长与老师们要特别关注留守学生，忙碌之余一定要认真履行监护人和教师的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独不成熟的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切合理形式给予他们情感上的关爱，帮助他们走出心理困境。
关注异常，及时干预。家长与学校老师要密切关注孩子们的情绪和行为变化，一旦发现异常情况，如情绪低落、焦虑不安、行为异常等，要及时与家长或老师沟通联系，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。做到早发现、早干预、早治疗，有效预防孩子们心理问题的发生和发展。
如果您的孩子或学生有任何心理状态的疑问或需求，欢迎随时联系我们。以下是我们提供的联系方式：
安定区心理健康咨询热线：0932-8210123
定西市英才高级中学心理咨询热线：
杨老师：18894266846
预约咨询非常便捷，您可以直接前往学校心理咨询室进行预约，或通过电话预约（拨打上述热线号码）。
亲爱的家长朋友和老师们，让我们携手并肩，共同关注孩子们的心理健康成长。用我们的爱心、耐心和智慧为孩子们撑起一片心灵的蓝天，让他们在阳光雨露的滋润下茁壮成长，成为社会的栋梁之才！
