第一、坚持抗病毒治疗。抗病毒治疗可以有效的控制病毒复制，延缓疾病的进展。
第二、远离酒精的诱惑。酒精是乙肝患者的宿敌，乙肝患者饮酒不仅容易并发酒精性肝损害，还可以引起肝炎复发，更重要的是容易诱发肝癌。
第三、不要乱用药物。几乎所有的口服药物都要经过肝脏，由肝脏代谢。药物对肝脏的不利影响有两方面，一个是增加肝脏的代谢负担，还有就是有些药物存在着肝毒性。俗话说是药三分毒，这是不无道理的。
乙肝患者在做好这三点的同时，可以改善病情从而一步步实现转阴，病毒量低于多少才安全呢？
经常有患者说“我乙肝病毒检测不到，是不是不用管了？就算治好了？”那病毒量到底多少才算是相对安全呢？
正常情况下，乙肝病毒量从高到底，这样来看
1、高病毒量：病毒量在6次方以上，此时病毒复制活跃，传染性强
2、中等病毒量：病毒量在3-5次方之间，传染性不是很强
3、低病毒量：病毒量在3次方以下，此时病毒复制活跃程度不高，传染性相对较弱
到底多少才安全呢？一般是建议进行高灵敏病毒检测，低于10以下相对来说最好！但是要不要吃药，该不该治疗，我们应该根据综合检查结果来判断，而不是看病毒量的高低！
养肝应多吃的4种水果：
1.柑橘类水果：如橘子、柚子、橙子等，富含维生素C和抗氧化剂，能够促进体内抗体的形成，增强细胞的免疫吞食能力，还有助于肝脏细胞的修复和再生。
2.浆果类水果：如桑葚、树莓、蓝莓、覆盆子、草莓、葡萄等，富含花青素等抗氧化物质，可以帮助清除肝脏内多余的自由基，辅助保护肝脏免受氧化损伤。
3.核果类水果：如苹果、桃子、杏子、樱桃等，含有较多的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，还能维持肝脏的正常功能。
4.富含维生素的水果：如梨等，这些水果富含维生素，能够预防维生素缺乏，对肝功能也有一定好处。
养肝小贴士
1.均衡饮食：除了水果，肝不好的人还应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
2.避免暴饮暴食：暴饮暴食会增加肝脏的负担，不利于肝脏健康。
3.定期体检：定期体检可以及时发现并处理潜在的肝脏问题，有助于保持肝脏健康。
总之，肝不好的人在选择水果时应根据自己的体质和病情情况而定，并在医生的指导下进行选择。同时，保持健康的生活习惯和饮食习惯也是养肝的重要措施。
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