2024常州西太湖半程马拉松
将于11月2日（明天）开跑
感兴趣的朋友可以观看赛事直播哦
比赛时间、地点、线路
起点、存衣、沿途补给站、终点
……
重要的信息和小编一起来关注吧~
“新能源之都·江南农村商业银行”2024常州西太湖半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（常州站）将于11月2日举办。
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图源摄图网：600497427
2024年11月2日7:00，2024常州西太湖半程马拉松直播与照片直播将同步开启。
检录时间：11月2日(星期六)5:30
开赛时间：11月2日(星期六)7:30
比赛地点：常州武进西太湖花博园
① 赛道线路图
(温馨提示：可点击放大查看)
② 具体比赛线路
半程马拉松
比赛路线：常州武进西太湖花博园(起点)-环湖北路—武南路—沁园路—揽沁路—向阳路—沁园路(折返)—向阳路—揽月路—环湖小路—揽月湾广场—揽月路—嘉成路—花卉大道—环湖北路—常州武进西太湖花博园(终点)
十公里
比赛路线：常州武进西太湖花博园(起点)-环湖北路—竹月路—揽月路—花博园东北门(终点)
迷你跑
比赛路线：常州武进西太湖花博园(起点)—春晓路—渔歌路—云杉路—环湖北路(终点)
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比赛起点
关门时间
存取衣
半程及十公里项目参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，请到对应号段的区域领取衣物。选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。迷你跑项目不提供存包服务。
比赛当天起点存衣服务时间为5:30至7:15，请选手安排好时间。参赛选手在比赛当日12:00前到终点指定区域领取个人存放物品。
重要提示
如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取(如需邮寄，产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取，组委会将按无人领取处理。
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1、检录时间：11月2日 5：30-7：20
2、检录凭证：赛事号码布
3、赛事号码布：请正确佩戴在胸前(不得折叠号码布及覆盖上面的标识)，我们将检验号码布及芯片真伪。
4、集结区域：根据指示牌及引导志愿者，按自己所参加的项目到达该项目指定区域集结。
5、未正确佩戴号码不及芯片或未按要求在对应区域检录，裁判有权拒绝选手入场。
注：因人脸识别闸机核实身份需要，请选手携带好有效身份证件。
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重要提示
1、在进入补给站或侧向移动时，提前示意后方选手;
2、不要在赛道上突然减速或停顿;
3、请在甩汗、擤鼻涕、吐口水时注意避让周围选手;
4、在丢弃水杯、海绵、食物包装等物品时，应避开赛道，扔入垃圾区域;
5、请勿拥挤在补给站前端的补给桌，可前进至前方补给桌分散补给。
卫生间与环境保护
1、组委会在起点、比赛路线沿途及终点设置移动卫生间。
2、为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应将其投入组委会设置的垃圾桶内。
医疗救护
1、组委会在起点、赛道沿途及终点设立固定医疗站;
2、组委会在赛道沿途设立移动AED医疗救援服务;
3、组委会在赛道沿途设置急救志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，并安排一定数量的医护跑者伴跑，参赛者可随时向他们请求帮助。
5、在选手向医护人员求助过程中，现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布;如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。
6、在活动中，若选手丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。由 此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。
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以上图源：常州西太湖半程马拉松
注：为保障选手安全，请完赛选手冲过终点后，不要在拱门处停留，按照现场指示牌及工作人员引导往前走，快速通过。
1、比赛前一天要保证充足的睡眠和水分补充，避免饮酒和吃油腻食物。在比赛当天要提前到达起点区域，做好热身运动和拉伸动作，穿着适合自己的跑鞋和服装。
2、比赛过程中要控制好自己的节奏和心率，不要一开始就冲刺或者跟随别人的速度。要一点点地提升自己的速度。在比赛中途要及时补充水分和能量胶或者水果等营养物品，注意保护自己的关节和肌肉。
3、比赛结束后要做好放松运动和按摩恢复，及时更换干爽的衣物和鞋袜，防止感冒或者皮肤磨损。
图源摄图网：600226607
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-END-
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