![]()
漫画：燕小鱼
来源：羊爸爸，ID：yangbabayuer
漫画：燕小鱼
来源：羊爸爸，ID：yangbabayuer
大家好，我是小果妈妈。
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
恢复期健脾补虚，就吃红薯吧
生病后，我们的身体和脾胃都很虚弱，这时候要格外注意饮食，吃得太凉了会伤阳，太热了又会耗阴。
红薯，性平，入脾。口感香甜软绵，病后大便干结、身体没劲儿的老人孩子都适合。
红薯一次性不能吃太多，吃多了会胀气，想要好吃，又不胀气，可以这样做：
1，红薯陈皮粥。陈皮可以理气，和红薯一起熬成粥，补气健脾，还能防胀气。
2，生姜红薯汤。作用相当于生姜大枣茶，温补不上火，感冒后吃可以和中补虚，让身体早点恢复。
3，单吃红薯时，带皮吃也不容易胀气；烤红薯连皮带肉一起吃不会烧心。
最后，文章底部点亮【在看】并【分享】给更多朋友们看看，大家一起共勉！ 来源：羊爸爸，ID：yangbabayuer
* 近期高喜欢值文章推荐
（点击下方蓝字标题可前往查看）
▼
◎ 如果你有儿子，一定要带他看看这9幅漫画，堪称人生教科书🔥🔥🔥🔥
◎孩子赖床又磨蹭？除了催和吼，这3个小方法一定要试试！🔥🔥🔥
◎“儿子的脸被同学打到破相” ，这位妈妈的做法，连老师都甘拜下风🔥🔥🔥
◎ 别一直伤害我们的男孩！给男孩父母的5条建议🔥🔥🔥
* 育儿知识
（资料都在关注后获得） ![]()
回复“夜奶”，学习戒夜奶的正确姿势
回复“睡觉”，了解宝宝睡觉哼哼唧唧不踏实是怎样造成的
回复“母乳”，查看母乳喂养的最佳断奶时间回复“辅食”，获取辅食喂养完全指南
回复“不要吃”，查看哪些食物宝宝不要给宝宝吃
![]()
来源：羊爸爸，ID：yangbabayuer
* 近期高喜欢值文章推荐
来源：羊爸爸，ID：yangbabayuer
* 近期高喜欢值文章推荐
（点击下方蓝字标题可前往查看）
▼
◎ 如果你有儿子，一定要带他看看这9幅漫画，堪称人生教科书🔥🔥🔥🔥 ◎孩子赖床又磨蹭？除了催和吼，这3个小方法一定要试试！🔥🔥🔥
◎“儿子的脸被同学打到破相” ，这位妈妈的做法，连老师都甘拜下风🔥🔥🔥
◎ 别一直伤害我们的男孩！给男孩父母的5条建议🔥🔥🔥
* 育儿知识
（资料都在关注后获得） 回复“夜奶”，学习戒夜奶的正确姿势
回复“睡觉”，了解宝宝睡觉哼哼唧唧不踏实是怎样造成的
回复“母乳”，查看母乳喂养的最佳断奶时间回复“辅食”，获取辅食喂养完全指南
回复“不要吃”，查看哪些食物宝宝不要给宝宝吃
