【525资源包】手把手助你做好心理活动月策划
文摘
教育
2024-04-30 11:03
广东
五月，悄然而至。又迎来一年一度的心理健康活动月，你是否还在为如何策划精彩的心理健康月活动而发愁呢？
有不少伙伴私信我，要求分享心理健康活动月的资料。于是花了很多时间收集整理了这一份资料，希望本文的内容可以帮到正在发愁的你！
心理健康活动月一直是心理人一年一度的盛宴，既要考虑到学校自身的工作需要，又要努力把活动做精彩，这确实是一件比较令人头疼的事。
首先分享一份我校2023年的策划，虽谈不上特别出彩，但这个方案的确是结合了学校实际和工作需要来定的——
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每年的心理健康活动月，我们都会在全校范围内开展“九个一”活动，当然每年的活动内容都会有些差别。“九个一”活动的一般都是比较经典的心理健康活动月活动，小编在这里给大家收集了心理健康活动月中常用的活动一共32个，今年的健康月你想开展哪些活动都可以从中挑选哦~通过国旗下讲话这个形式号召全校师生关爱自己，在5.25点亮自爱的火花，用爱温暖自己，照亮他人。同时通过国旗下讲话，在全校范围内正式启动心理健康活动月活动。提前拟定国旗下讲话主题（例如《健康心理，阳光同行》、《心向阳光，健康成长》、《阳光心理，积极人生》、《珍爱生命，阳光生活》等），撰写讲话稿。在周一升旗时进行演讲。本期资料中帮大家整理了两份活动月启动的讲话稿，和12份心理健康主题的国旗下讲话稿，希望可以帮到你哟~
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心理游园也是心理健康活动月比较受欢迎的活动形式，通过心理游园的活动和游戏，帮助师生释放压力，放松自我，保持阳光快乐的心态。以活动的形式提高学生求助、自助、助人的意识和能力，为学生的健康成长保驾护航。（后台有老师反映心理游园方案属他人原创，所以不做分享。对我的工作失误表示歉意！）
专题讲座是我校每年心理活动月的必备项目，活动对象涵盖教师、家长和学生，通过专题讲座，普及心理健康的相关内容，提高教师、家长以及学生的心理健康意识，提升心理健康教育全员参与、家校共育的合力。
本公众号已经分享了多期心理健康教育主题讲座，有兴趣的可以翻一翻。
校园广播作为学校心理健康月的全新活动，同时也是润心行动的重要组成部分，它不仅丰富了我们的校园文化，还为学生们提供了一个展示自我的平台。广播站精心策划并推出了多期心理健康专题广播，其主题分别为“爱自己、爱学习、爱生活”和“发现自己的价值，遇见更好的自己”。通过这些节目，我们旨在向学生们普及心理健康的相关知识，帮助他们缓解内心的压力和困扰。本次活动在学生心中播下了积极向上的种子，鼓励他们学会自我关爱、自我认知和自我接纳，从而更加关注自己的心理健康和精神成长。我们希望通过这样的努力，能够提升学生们的心理素养，让他们学会如何去爱他人、爱社会，以更加健康、积极的心态面对生活。资料中为大家整理了11期心理广播稿，都可以作为日常广播的素材。
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知识竞赛是我校一年一度的校园科技文化艺术节中心理中心推出的活动，科技文化艺术节是我校比较隆重的活动，在这个活动中每一个学科都会推出自己的学科特色活动，心理学科虽然队伍小，但也少不了在活动中“施展拳脚”。普及心理健康知识，提升学生关注自身心理健康的意识，增强心理调适能力，培养积极心理品质，营造健康和谐的校园氛围。一共100道题，每十题为一组，共十组，答题者任意选择一组进行作答，答对六题以上即为挑战成功，挑战成功者即可领取一张礼品兑换券（由教导处提供）。在这里已经为大家整理并编辑排版好10套知识竞赛题和参考答案，可直接打印出来使用。
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涂鸦日记是一种记录微妙感受的方法，是一种无声的语言，能够表达个体的思想、情感以及情绪的真实状态。难以用文字去描述的感情、焦虑、紧张等都可以用涂鸦日记表现出来。涂鸦所能触及的情感深度远远超出了语言和文字，它来自心灵的更深层次的潜意识的领域，是每个人都可以拥有的智慧源泉。本次心灵涂鸦活动希望给参与的小伙伴们提供一个安全自由的场域，把内心各种情绪用曼陀罗涂鸦的方式呈现出来，促进自我探索，从而更加了解自己的内心世界。在小组内进行涂鸦，让大家的感受以及想法被表达、被看见、被倾听、被理解，并获得支持。（1）带领者简单介绍曼陀罗涂鸦疗法及涂鸦主题，强调介绍活动纪律；（3）参与者根据主题自由绘画（并不要求具有绘画基础）；（4）参与者画完之后以自愿为原则依次分享自己的涂鸦作品，表达自己的感受和想法。资料中附有100张曼陀罗涂鸦底稿，如果在心理活动月中开展涂鸦活动的想法，可参考。
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5月临近中高考了，除了面向毕业班开展专题心理讲座外，我们也会在毕业班学生中开展趣味运动会，帮助同学们缓解备考压力。附上我们的活动方案——（资料包中附有详细方案）![]()
随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得越来越紧张，为了正在紧张备考的高三同学搭建一个自我放松、调节身心的平台，让学生在活动中得到快乐，科学调适心理，提高学习效率，同时增强班级的凝聚力，培养学生团队合作精神，高三年级特举办本次趣味游戏活动。
根据活动主题选择3-5个合适的趣味心理游戏，例如同心鼓、车轮滚滚、盲人接力、信任座椅、先拔头筹等活动。三、活动内容：以“阳光心态，积极人生”为主题，开展学生征文比赛活动，评选优秀征文作品，鼓励学生勇于表达成长中深刻、难忘、感恩的事件，分享快乐，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我。（1）围绕“阳光心态，积极人生”主题内容进行撰写，自拟题目，文章体裁不限，可叙述真人真事、也可论述、议论。征文应联系实际，主题鲜明，内容充实，积极向上，感情真挚，条理清楚，语言通顺。篇幅要求中学生600至900字，文章字数不包括学生姓名、年龄等个人基本信息。具体要求见附件1。（2）要求提交电子版和纸质参赛作文。所有参赛作品必须为作者本人原创，严禁抄袭他人作品，一经发现取消参赛资格。报送教育局参评的作品需另外提交查重报告。（3）格式要求。标题宋体加粗二号，正文部分和参考文献仿宋_GB2312三号，以上格式也可依据实际情况作适当调整。（4）非毕业班每班于6月15日前上交2-3份作品，学校将评选出一、二、三等奖若干，颁发奖状，并择优报送教育局参加评审。这是我们去年开展的活动，有不少学生还在本次征文中荣获了地市级一等奖哦。
这是心理健康活动月中的学科渗透项目，创意书签中包含了语文学科、美术学科等的合作，可以借鉴。一、活动目的
书签是穿行于书中的精灵，可以用来定位与记录自己学习与阅读的脚步，时刻提醒我们要勤于读书。为丰富学生课余生活，浓郁校园书香气息，激发学生读书兴趣，发展学生的创造力和动手能力，学校决定开展“创意书签”设计与制作展评活动。
可以是自己喜欢的名人名言、优秀古诗文、古典名著的名句名段，也可以是激励自己的话语、自己的座佑铭等。背面写好班级、姓名。有一定硬度的纸均可，可以是彩色、白色等，还可采用其它材质的东西结合，如，漂亮的彩带、银粉、丝线等。书签是一种工艺品或者学习小用具，没有固定的规格和形状，可由自己爱好而制。可以是动物形状，也可以是树叶等形状；可以是规则的方形、圆形，也可以是不规则图形。图案部分可以是彩色、也可以是黑白的；文字部分使用黑色水笔或黑色钢笔，彩色的各类笔也可。![]()
为营造健康阳光、和谐友善的心理健康教育氛围，丰富学生的课余文化生活，增强心理健康意识，培育大学生“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康心态，学校决定举办“逐梦‘心’声，青春护航”心理手语操大赛。通知发布后，请班主任积极动员学生组队参赛，各参赛队伍选取的背景音乐需从附件1《手语操大赛推荐曲目》中择其一。为丰富表演内容，避免曲目重复，缺乏新意，请各参赛队伍负责人（指定1人）于X月X日前到学生发展指导中心报送所选曲目。如曲目选择重复，则优先倾向报送时间较早的队伍。（1）为扩大比赛覆盖面、提升学生参与度，每班推荐1支队伍参赛，每支队伍人数需在10人以上。（2）手语操的表演时长为3-5分钟,要求内容积极健康，贴合此次大赛主题。（3）进入决赛的队伍，表演服装统一，动作整齐划一，在舞台上保持良好的精神面貌。（4）决赛前，各队伍负责人在大赛群里抽取上台顺序，表演过程中可适当添加旁白、朗诵、舞蹈等,队列形式可以根据表现内容进行适当变换。![]()
心理活动月的活动内容与形式丰富多彩，想好怎么设计今年的活动月了吗？
受篇幅的影响，文章仅对其中的小部分活动做了介绍，还有更多的活动内容藏在资料包中。32个经典活动介绍，总有一款适合你~
资料收集过程中有部分素材参考了公众号“大脸小胖”525大礼包中的一些素材，点击下列标题可查。当然自己也整理了不少有创意的活动，希望你能从本期分享中获得启发！![]()
本期分享的资料比较多，其中包含我校近三年的心理健康活动月策划方案与活动总结，其中大方案中还附有多份小活动方案。其中包括心理知识竞赛方案、心理趣味运动会方案等。同时还附有其他资料（文中已有说明），其中包含曼陀罗涂鸦底稿（100张）、国旗下讲话稿（12份）、启动仪式讲稿（2份）、校园心理广播稿（11期）。在此不一一罗列了。
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