你好呀，我是努力攒钱的艾子荷~
这是【身弱之人】得第三篇，前面已经说了做什么成功，如何摆烂保护磁场。感兴趣的伙伴看看这个合集（点击蓝字）。
刚开始我也是不愿意分享这个主题的，多少有点让自己暴露在大众的视野里。
后来想想，这个世界上本来就有很多和我一样的样人：高敏感、身体差，容易内耗。
也许我的分享，能大家一些鼓励呢，今天我们再来说说怎么坚持4补，让自己保持能量。
01 睡补，做好能量管理
身弱之人，就像是电量不足的手机，越是强迫自己工作，电量消耗得越快。因此，我们需要学会正确地“摆烂”，在工作和生活中找到自己的平衡点。
我们可以主动减少一些不必要的活动，或者在感到疲惫时给自己一些休息的时间。
我一直觉得，如果太累了，一定要像小猫和婴儿一样，睡一个长觉，睡醒之后，你会看到一个新天地。
前段时间我困到不行，做什么都是无精打采，周末我逼着自己睡了两个中午觉。
现在头不晕，做事情都快不少，更好管理自己的能量，避免陷入能量不足的恶性循环。
02 天补：多晒太阳，享受自然的温暖
冬天快到了，晒背真的很有效、子荷家的阳台背阳，我们就带着娃，拿着野餐垫到户外，背对着阳光，把自己的身体都晒舒展。
关于晒背，子荷一直都是坚持这个节奏，有需要的伙伴可以看看。
20多岁时，我自己办理入院，出院，感受人间十级孤独。
那段记忆灰蒙蒙的，但是我永远记得，出院那天 阳光灿烂，我从医院走出来，阳光照在我身上，暖洋洋的感觉。
我也永远记得，我一个人坐在医院的阳台，看着光线冲破云层，照在我脚上的暖意。
很多人和我说，人生艰难，但是只要能生活在阳光下，人生值得期待。
03 人补：找到气场相似的人，幸福美满
这几年，家属做很多事情都不太顺利，转行，跨行，被裁员，失业，去申请失业津贴，中年危机来得猝不及防。
但是不管多忙，我们都在楼下散步，去白云山徒步，公里，公里，配速不需要太快。
但是两人一起，谈谈生活，谈谈工作，谈谈未来，生活就没有那么苦。
朋友说，你们结婚5年了，还会手牵手散步，好幸福哦，同事说，你家属居然天天送你上班，虐狗。
家属说，送我去上班，在路上和我聊天，本就是一件不太难熬的事情，这比在家看爸爸开心～
04 写在最后
作为身弱之人，我们一定要记住，生活不必一直努力。学会放轻松，多去见见天地，看看天空，享受生活的美好。
也需要用心体验生活，向天地万物接运气，补充能量，让自己时刻处于松弛的状态。
子荷目前还在这些重点项目，有兴趣的姐妹直接找我（VX：aizihe996）
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