西图“夜识堂”第二期
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精心打磨的优秀课程
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生动有趣的学习氛围
截至目前
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2024年11月至2025年1月
课程时间
每周二 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼少儿阅览室
授课老师
景文菊，青海省健身气功协会理事副秘书长；青海省唯一国家级健身气功裁判员；国家级健身气功社会体育指导员。
授课内容
第一节：健身气功八段锦的历史、特点及功理作用。第一式：双手托天理三焦
第二节：第二式：左右开弓似射雕
第三节：第三式：调理脾胃须单举
第四节：第四式：五劳七伤往后瞧。
第五节：第五式：摇头摆尾去心火。
第六节：第六式：两手攀足固肾腰。
第七节：第七式：攒拳怒目增气力。
课程时间
每周二 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼活动室
授课老师
胡成全，青海省田英章书法艺术研究院副院长。
授课内容
第一节:中国书法的发展与执笔
第二节:楷书基本笔法（一）
第三节:楷书基本笔法（二）
第四节:楷书常用偏旁部首（一）
第五节:楷书常用偏旁部首（二）
第六节:楷书作品单字解析
第七节:楷书作品的章法、落款与钤印
第八节:对学员作品的分析与讲解
课程时间
每周三 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼少儿阅览室
课程用具
瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽毛巾（需要自备）
授课老师
莫莫，印度梵语高级瑜伽导师；印度梵语空中一 、二级瑜伽导师；邱源理疗瑜伽-360 度体态评估与矫正理疗师；董娟200小时流瑜伽导师；Angie 空中瑜伽一、二、三级导师；昕孕孕产瑜伽导师——备孕、孕期、产后修复；二级社会体育指导员；中国健身瑜伽五段。
授课内容
第一节 颈部理疗
第二节 肩部养护
第三节 上胸腔体态调整
第四节 肋骨外翻调整
第五节 骨盆滋养
第六节 消除假胯宽
第七节 腿形调整之大腿练习
第八节 腿型调整之小腿练习
课程时间
每周三 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼活动室
课程用具
各类彩妆产品、用具（需要自备）
授课老师
方阳，学习六年美术和化妆基础；熟练掌握化妆技巧，具有丰富美妆教学经验。
授课内容
第一节：化妆理论内容分享
第二节：新手化妆的基本顺序讲解
第三节：新手生活妆造型+实践
第四节：眼部修饰与设计+实践（上）
第五节：眼部修饰与设计+实践（下）
第六节：整体妆容的修饰与设计+实践
第七节：整体妆容的修饰与设计+实践
第八节：妆容与发型的结合+实践
课程时间
每周四 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼活动室
授课老师
孟湘馨，毕业于青海师范大学，专业美术学（中国画）。
授课内容
第一到二节课：基础练习（握笔、控笔）。介绍基本技法、构图。最普遍的构图形式。掌握水墨之间的比例。
第三到四节课：对叶子、枝干以及主体物（葡萄、枇杷、花卉）等进行分步练习。
第五节课：组合练习，将上节课中局部练习组成完整画面。
第六节课：介绍落款形式(长款、诗题跋款、短款、穷款)及天干地支，将以前的画面补充完整。
第七到八节课：临摹练习，创作。
注：每节课要有两张展示作业留存。
课程时间
每周四 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼少儿阅览室
授课老师
安辉岩，现任青海辉远岩盛文化艺术有限公司总经理，公司下设和豊手作工作室；考取德国莱茵认证芳香疗法职业技能初级证书、康复理疗职业能力证书；擅长文化类活动的策划组织开展以及各类手作指导培训。
授课内容
第一节：香薰蜡烛杯制作
第二节：非遗螺钿设计体验
第三节：中药标本画
第四节：丝带花手作
第五节：肌理画手绘
第六节：马赛克杯垫
第七节：朋克机器人设计
第八节：香云纱发饰制作
课程时间
每周五 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼少儿阅览室
课程用具
吉他（需要自备）
授课老师
魏方，中央音乐学院音乐教育吉他专业在读。青海省“德曼杯吉他大赛”获得古典组三等奖；取得中央音乐学院全国音乐教师专业水平高级证书（吉他专业）；考取中华儿童文化艺术促进会标准化委员会，艺术素质测评官证书；获得ART TIME 少年儿童美育成果展演活动，特级美育辅导教师证书；考取中华儿童文化艺术促进会艺术教育专家委员会，驻会专家证（吉他专业）获中华儿童文化艺术促进会艺术培训委员会举办的5月艺术甄选活动中优秀艺术辅导教师奖。
授课内容
第一节：讲述吉他的起源，分类；吉他选购保养注意事项。
第二节：古典吉他，民谣吉他，电吉他的持琴姿势；左手按弦、右手拨弦技巧。
第三节：乐理初步
第四节：古典吉他，民谣吉他，电吉他，电贝司的调音方法。
第五节：掌握音程的概念，分类；节奏，节拍的概念。
第五节：单音练习
第六节：塞戈维亚C调音阶练习
第七节：简单曲目独奏。
第八节：和弦初步
课程时间
每周五 19:30—20:30 （课程八节课）
上课地点
西宁市图书馆一楼活动室
授课老师
张俊兰，毕业于青海师范大学，西宁市特殊教育学校思政专职老师、手语课教师。在省、市、区残联多次开展的国家通用手语推广和培训活动中，担任主讲师；2019年市级思政课题研究主持人、2020年青海省语委手语课题组成员；公检法部门手语翻译及相关公益活动手语翻译；自退休以来，一直坚持为聋人服务，积极参加公益活动，继续为公检法部门提供手语翻译服务和手语教学项目。
授课内容
第一节：手语及聋人文化简介
第二节：手语语法
第三节：手语句子特点
第四节：手语中的地名
第七节：手语中句子及类标记（一）
第八节：手语中句子及类标记（二）
已报名学员不可随意请假。
到达图书馆请保持安静。
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