殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。
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长期不规律的生活，以及烦乱焦急的心态，使身心受着双重折磨，疾病也随之而来。
2017年诺贝尔生理学或医学奖得主的研究主题是人体生物钟，研究结果显示：
当人们的生活方式总和生物钟作对时，人们患上各类疾病的风险就可能会增大。 如果按照生物钟规律，早睡早起，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。
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真正厉害的人，他们从不熬夜通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
苹果CEO蒂姆•库克每天早上3点45分起床，一直工作到深夜。每天第一个到达办公室，最后一个离开。
一份首富王健林的行程在微博曝光，广大网友惊呆了，凌晨4点起床！果然小目标不是说说而已。人家那么有钱，是有原因的。
李嘉诚，一直保持早起的习惯，无论每天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床。听新闻，打一个半小时高尔夫，8点前到办公室工作。
国外学者曾花费5年时间，研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，99%的成功人士，都有早起的习惯。
一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。所以，如果你总觉得自己过的碌碌无为，不如先从早起开始吧！
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