当双鱼座人处于压力之下时，他们只想躲在芭蕉叶下，希望世界消失。当你感到神经紧张时，你最不需要的就是高度结构化的生活方式--双鱼座不喜欢被束缚。双鱼座由海王星掌管，是一个像海绵一样吸收周围世界感受的星座。因此，双鱼座需要像放下肩上沉重的大衣一样，放下对世界的牵挂。你是水象星座中唯一易变的星座，因此也是最灵活的星座。你的灵活性可能会让你在做出最后决定时遇到困难。双鱼座的双鱼座象征着同时游向上游和下游的两条鱼，双鱼座总是能看到每个问题的两面性。决定你在决策过程中要投入的时间，然后设定一个行动期限。
有人会说你是逃避主义者，但这是你在这个有时残酷无情的世界里的秘密武器。当生活变得难以承受时，你需要创造自己的现实。只要你不在酒精和毒品（这两种物质由海王星掌管）中寻找慰藉，你的白日梦和想象美好时光的能力就是你的强项。创造性的想象是应对变化最积极的方法之一，而双鱼座比大多数星座更擅长于此。每天给自己一点私人时间，让自己沉浸在白日梦中--让它成为一个游戏的过程，而不是 “工作”。
巨蟹座用食物来表达他们的爱，天蝎座用性来表达他们的爱，而双鱼座则从灵魂深处向朋友、家人甚至他们几乎不认识的人表达最深切的同情。很少有星座会像双鱼座这样愿意为他人放弃个人的快乐。然而，所有这些付出都会让双鱼座的人疲惫不堪，有时他们根本不知道如何停止付出。当你感到吃力时，可以抽出私人时间去一个靠近水的地方。像楠塔基特这样的小岛是个绝佳的去处，那里很少有现代生活的干扰，夜晚还能听到大海的声音。在那里，你可以找到时间冥想，让自己处于中心位置。一个人去，或者和一个在情感上支持你的人一起去。给自己一个呼吸的空间。
无法离开？那就经常泡澡或洗个舒服的淋浴（用上好用的沐浴露），经常在温水泳池里游泳，泡在按摩浴缸或热水浴缸里。或者买一些色彩鲜艳的热带鱼，白天时不时地盯着看。在水边，双鱼座会重拾自我意识，重拾内在动力--没有什么比水更强大的天然镇静剂了。
很多双鱼座都喜欢看电影（海王星掌管电影和摄影），如果不能经常去电影院看电影，很多双鱼座都会感到焦躁不安。米娅-法罗在伍迪-艾伦的《开罗的紫玫瑰》中扮演的角色一定是双鱼座的，她是如此热爱电影中的故事和人物！双鱼座喜欢所有的电影--时下的大片、外国电影和美国经典电影。
双鱼座掌管双脚，这非常合适，因为这个星座的双脚承担着整个身体（十二星座）的重量。双鱼座喜欢买鞋--给自己买一双新鞋，让自己瞬间提升。双鱼座的女性应该给自己做个足部护理，男女双方都应该在晚上睡觉前让自己的爱人用薄荷膏轻轻擦拭双脚。如果能得到专业的足部反射疗法，那就更好了。跳舞也是一个不错的主意，哪怕只是和爱人在客厅里跳一支慢舞（比如娜塔莉-科尔的《Unforgettable》）。双鱼座喜欢浪漫，喜欢烛光。
双鱼座掌管潜意识和梦想。如果你觉得压力很大，那就把床铺得更舒适一些。如果你还没有给自己买一个柔软的鹅绒枕头，那就买一个吧。一些新床单--夏天是脆棉的，冬天是舒适的法兰绒的--可以让你重新享受睡眠，不再在地板上踱来踱去。在床边记一本梦日记--双鱼座应该依靠梦日记来寻找解决日常困境的线索。双鱼座女性喜欢内衣，也许可以给自己买件新睡衣。海王星还掌管着各种液体，所以在沐浴后喷上淡淡的香水或擦上身体乳，会让你睡得更安稳。
音乐也属于父亲海王星的管辖范围，所以不要忽视这种人类最古老的镇静剂或提神剂所带来的提升情绪的可能性。我们认识的一位双鱼座，听着最新的 40 岁以上的流行歌曲，音量开到最大，既能振奋精神，又能舒缓情绪。重点是，音乐不一定非得是古典音乐（但也可以是）。试试爵士乐、乡村音乐或任何你最近没听过的音乐。
如果你决定尝试运动来放松，你的星座通常不喜欢竞技游戏或运动。做一些有音乐伴奏的活动，比如健美操课或阶梯视频。你的精神层面可能会喜欢太极拳，这是最温和的武术，也被称为运动中的冥想。它包括锻炼你的内在能量（“气”），从而强化你的身心。据说，这项运动可以治疗失眠和压力，增强身体柔韧性、肌肉力量和整体平衡。
紧张时，双鱼座通常不喜欢在厨房里大动干戈。选择一家能把你带到一个新地方的餐厅。(双鱼座的想象力非常丰富）。试试印度菜、泰国菜、越南菜或其他亚洲菜（双鱼座掌管东方），并确保餐厅有很好的氛围。作为一个高度视觉化的星座，环境对你的影响不亚于食物。如果餐厅灯光柔和，甚至昏暗，还播放着特定文化的音乐，那就更好了。
当你遇到困难时，多和那些和你一样富有同情心的人在一起。射手座现在可能对你来说太直接了，而白羊座和狮子座可能缺乏耐心听你把事情说清楚。你可以选择水象星座（巨蟹座、天蝎座）或宁静的土象星座（金牛座、摩羯座甚至处女座，如果后者对你不太挑剔的话）。对于你的情绪来说，气象星座的人往往分析能力太强、太注重大脑。你最需要的是真心--有人给你支持和信心，帮助你自助。尖刻的现实主义只会伤害你的感情，增加你的焦虑。
双鱼座是一个极富创造力的星座，擅长使用符号，因为它是一个右脑非常发达的星座（与之相反的处女座则是左脑发达的星座）。在暗房中工作是一种感官体验，当你在阴凉的暗房中与照片一起工作时，时间过得飞快。此外，您还可以尝试写诗，效果会出人意料地好。研究人员发现，诗歌可以通过象征意义向大脑传递深刻的信息，实际上可以起到治疗作用。如果你不想写诗，读诗也有同样的效果。在书店里找一本新人写的诗集，或者参加一个晚间课程（比如西班牙诗人、现代诗人、耶茨或浪漫诗人的课程）。慢慢读，让诗中的意象和象征触动你，激发你的思考。任何过于直白的东西都无法在压力下帮助你，所以诗歌可能是完美的轶事。
双鱼座是黄道十二宫的最后一个星座，被认为具有高度的灵性。在祈祷和冥想中寻找平静。参加静修会，无论是传统的宗教静修会还是新时代的静修会，都会有导师教你如何冥想或提供舒缓按摩。不要强迫自己留下一串电话号码，让老板和家人找不到你。或者，为了走出自我，去当地的慈善机构做义工，也许你会接触到儿童或那些被困在医院里的人。重新关注他人的困境是双鱼座忘记自己烦恼的必经之路。
