科学护眼
不良用眼习惯
科学护眼，从改变不良用眼开始
想要护眼
先从改变不良用眼习惯开始，
以下几大用眼坏习惯
看看你中了几条？
01
经常使用眼药水
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很多人使用眼药水，更多的是眼睛疲劳才滴几滴，随便的使用其实是错误的行为，正确的做法，应该根据不同的症状，根据医嘱选择性使用眼药水。
02
用手揉眼睛
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眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
03
用眼过度
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长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊等。
04
关灯看电视、玩手机
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关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。
05
游泳不戴护目镜
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游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
06
趴着睡觉
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趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
