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前段时间，我写👉国外生活10年发现：中国孩子卷成绩，欧美孩子卷社交、卷个人形象
其中提到了非常认可S老师的教育理念。
评论区有位关注我多年的老粉留言表示赞同，同时又发出了让我非常震惊的评论：自己家孩子才上学不到1年，已经近视了😱
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我跟国内闺蜜聊天说起这件事，她说见怪不怪了，现在国内的小孩子，近视的多了，她家娃也是才8岁，视力已经出现问题，准备去配眼镜了![]()
而且她说，去接娃放学路上，她发现很多孩子都带上了眼镜。
我听到这个消息，真的无比震惊。
我之前只是听说国内孩子近视率高，但是没想到这么快。
悠悠现在4年级了，我们每年去检查视力，视力都很好，她们班没有近视的，学校里据我了解也很少有因为近视戴眼镜的孩子。
有戴眼镜的是先天性问题需要矫正的，不是后天发生的近视。
相比中国，德国的平均近视率真的低好多，我好早之前就给大家发过一组数据。根据我国卫健委相关数据，2020年全国青少年儿童总近视率为52.7%。而德国青少年的近视率仅11.4%，平均近视率只有中国的五分之一。我觉得主要是因为德国非常注重科学护眼的普及和眼部保护的教育。比如，德国教育更加鼓励孩子到户外探索，课间时间要求孩子们必须到操场上去，不能待在教室！学业压力也不如国内的强。在德国，儿科医生会在每一次儿童的定期体检中做视力检查，同时建议家长从2岁起，每年带孩子去眼科专科诊所做一次视力检查，以便及时发现问题。
不过，就算是在近视率低的德国，也不等于就可以对孩子的眼睛放任不管了...据我家马克思说，等上了文理中学，学业强度加大，近视的人就会多起来了![]()
所以哪怕孩子还没有近视，也不能掉以轻心，日常保护和预防工作仍然要做好。上面是正常眼睛，我们可以看到外界光线进入眼睛内，光正好聚焦在视网膜上。这样可以保证我们很清晰地看到远处的物体。下面是近视眼，外界光线进入眼睛内，光线聚焦到了视网膜前面，这时看远处物体视线就会很模糊。图片上可以清晰的看到，正常的眼睛眼球比较圆，而近视眼的眼球则比较长。这也是为什么近视一旦发生就不可逆转，只能尽量控制度数的增长不要那么快，但是没有办法完全治愈近视。即使以后做了近视手术不需要戴眼镜了，但是已经变形的眼球是再也回不去了。今年，我带悠悠去检查视力的时候，就跟德国医生提出担心悠悠上初中后，会用眼过度，导致近视。医生说悠悠视力没问题，还有远视储备。实在是担心用眼过多的话，可以补充叶黄素。研究发现，每天补充6mg叶黄素，患眼部疾病的概念能降低43% ↓↓医生还告诉我一组数据，说德国的近视率比美国和中国都还要低，其中有一点就是因为德国人叶黄素人均的摄入量远远高于其他国家，很多初高中生都在补充叶黄素。但其实叶黄素不用等到近视了才吃，在没有近视的时候补充叶黄素能起到预防作用！叶黄素是人眼黄斑区和视网膜的重要组成物质，它相当于给眼睛装了个防御系统，能保护眼睛免受自由基氧化+过滤有害蓝光。同时促进视网膜细胞中视紫质的再生成，活化视网膜，预防重度近视。
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国内外都有过大量研究报告显示，叶黄素具有抗蓝光、抗氧化、抗炎症、预防眼部疾病和改善视力的作用。德国医生还告诉我说，对于近视的人来说，叶黄素也有很好的作用。实验证明，眼底黄斑区的叶黄素密度越高，眼轴会对应更短，睫状肌更放松，近视度数明显减少。我查了一下资料，不少双盲研究证实了这点：补充叶黄素对增强高度近视患者的黄斑色素光密度（MPOD）有显著益处，从而预防近视的恶化。而75%中国居民的MPOD值（黄斑色素密度）竟然远低于世界平均水平！![]()
关于如何保护视力，我之前写了好几篇科普的文章，有专业的妈妈留言说需要注意几点👇其中就提到要注意营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花等含有类胡萝卜素的蔬菜，实际上叶黄素就是我们眼睛必需的一种类胡萝卜素。除了改善视力，叶黄素还可以预防由年龄升高所引起的常见老年眼病，如视网膜黄斑变性，青光眼，白内障、对飞蚊症也有帮助！因为进入人眼的蓝光会产生大量自由基，导致白内障或黄斑变性。 因此，人体一旦缺乏叶黄素，就会出现老化性视网膜黄斑变性、白内障、散光、老花眼、假性近视、视疲劳等。不仅是孩子需要补充叶黄素，像我们这些一天到晚对着手机电脑屏幕的中年人，以及老年人都很需要！![]()
不过，叶黄素虽然好，身体却不能自身合成，能获取叶黄素的唯一方法只有饮食，主要是蔬菜。但是比较忧愁的是，含有叶黄素的食物，大部分我家姐妹俩都不喜欢吃![]()
而且，在我们常见的食物中，叶黄素含量普遍都不算高 👇来源：图书《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》考虑到国内很多姐妹都有同样的护眼需求，这几年大家又总是催着我开团来自德国的产品。今天终于如愿，能够想把我们一家吃了后特别满意的德国叶黄素产品推荐给你们！为了找改善视力和护眼的靠谱产品，我跑了几趟德国药房做比较。
在德国，对于上架到药店的产品，有着非常严苛的审核标准。德国的儿童营养补充剂，能存活在货架上的真的少之又少，能留下来的，都是精品。一番比较之后，我给姐妹俩和自己选择的是德国药房在售的NaturElan，中文名叫呐兔。我原本只是抱着试试的心态带回家的，想要悠悠吃着，防止平常看屏幕看书过度用眼造成近视。没想到，首先是我自己吃着吃着觉得眼睛比原来舒服多了！眼睛痒的情况变少了，效果出奇的好！我因为工作原因，每天对着屏幕至少8个小时之久，妥妥滴过度用眼了...眼睛时常觉得干涩疲劳。补充了呐兔的多维蓝莓叶黄素后，眼睛的干涩、痒等不舒服症状都得到了缓解，这让我更有信心把它推荐给你们。悠悠每天看书、网课、练琴、使用屏幕的时间都不短，但视力没有受到任何影响，是不是补充叶黄素的功劳不好说；但我发现吃了3个月之后，她之前揉眼睛，说眼睛不舒服的次数明显减少了。呐兔的儿童叶黄素是软糖，QQ弹弹，悠悠很喜欢，也愿意主动吃。考虑到她也接触电子产品了，我偶尔也会让她适当补充一些。因为自己吃了觉得不错，我还把呐兔推荐给了我父母。人一旦上了年纪，眼睛的各种毛病就都跑出来了！我父母这几年老说眼睛不舒服，爸爸做了眼睛手术，妈妈也想做手术![]()
。。。不过我查过资料后决定还是先保守治疗，不做手术。让父母补充叶黄素是个特别好的办法。像我妈得的角膜松弛就是老年人常见眼病，主要是由于长期紫外线暴露导致的氧化性伤害引发的慢性炎症导致的。而叶黄素正好具有抗氧化、抗炎作用，对预防和缓解老年眼疾特别有益处！
因为自己和家人吃了呐兔感觉非常不错，我去特别调查了它的背景。这一查，确实是被惊讶到了，呐兔不仅在德国已有36年历史。2023年9月14日，还被德国第33任总理格哈德·施罗德（Gerhard Schröder）在我的家乡——武汉公开推荐过！当时，格哈德·施罗德（Gerhard Schröder）在武汉出席“中德工匠精神及经贸合作前景“的论坛交流。活动期间接见了德国营养品牌呐兔的中国区总经理，并对叶黄素护眼软糖表示充分认可！除了被德国总理推荐，呐兔的研发团队更是诺奖级别的！呐兔的首席科学家赫什科教授是2004年诺贝尔奖得主👇同时，我还对比过很多叶黄素的产品，发现呐兔的叶黄素含量要比市面上95%的同类品高！而且，我还发现市面上很多标榜叶黄素的产品，其实都不是叶黄素，而是大分子的叶黄素酯！
有临床实验证实过，叶黄素比起叶黄素酯更容易被人体吸收。叶黄素酯则需经肠道先消化为叶黄素，才能被人体利用吸收，吸收率特别低。查到这里，我才不得不感叹，呐兔真不愧是被德国药房上架的产品。后来，我又去某宝查了下才发现，原来呐兔在国内已经小有名气，买过的妈妈留言都是👉口感好、有效、娃爱吃！因为对呐兔这个品牌及产品的认可，今天我也想把它推荐给你们，被你们催了好几年的开团德国营养品的愿望终于实现了！今天开团的所有产品，均为德国原装进口，而且价格绝对优惠！呐兔的产品都是经过德国药品监督并公示过的，可直接在德国药品监督官网查询👉：www.arzneimittel-datenbank.de而且都有德国正规【德药PZN码】，这个码是德国营养品的专属身份证，表明产品在德国药房合法销售，而且受到严格监管，大家完全可以放心下单。呐兔家的产品也不只有叶黄素。本次开团，我给大家带来的产品，包含了：儿童叶黄素软糖：我家常备悠悠和然然都在吃，预防和控制近视，家里娃经常看屏幕，经常看书，又不爱吃蔬菜水果的，我真的建议都囤上3个月的量。成人多维蓝莓叶黄素胶囊：我和马克思、父母都在吃，确实会觉得眼睛舒服了很多，干涩、痒的症状得到缓解。马克思的视力这两年已经开始有点模糊了，估计再过几年就要配眼镜了😭，所以他吃得比我还上头，特别惜命! 😂很开心现在国内也能买到呐兔了，这次开团我打算给父母多入手几瓶。特别提醒一下，现在多维蓝莓叶黄素正在做包装的升级迭代，咱们可能拿到手的产品长这样👇![]()
我问了下品牌方，她说咱们可是第一批收到新包装的用户哦。![]()
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现代人经常熬夜，吃各种垃圾食品，对心血管十分不友好！辅酶Q10是心脏必须的营养物质，它的含量决定了心脏生命力的长短。25岁以后，身体内辅酶Q10的含量就会逐年递减了，建议给自己和爸妈都备上一些。呐兔辅酶Q10，精选优质发酵辅酶，超低温萃取，更加温和不刺激，容易被肠胃吸收，更利于胃健康。熟悉我的朋友都知道，我家一直在补充复合维生素。今年我把家里的维生素和钙相关的营养补充剂，都换成了呐兔的，换换口味～最近很多人都在求团维生素，所以这次一并给大家上架了，包含：👇儿童复合维生素，1粒含10种维生素+2种矿物质，助力孩子骨骼成长，吃饭香，它的外形也是软糖的小熊形状，酸酸甜甜的，悠悠然然都很喜欢吃。👇女性复合维生素，专为亚洲女性设计的无糖版维生素，1粒含9大维生素+2大矿物质，每天2粒，助力好气色。春夏正是长个子的季节，补钙再合适不过了，我家悠悠然然都在吃，然然拿着瓶子都不愿放手😂。呐兔钙软糖，专为3岁+儿童设计，维D3+钙，双倍补充，黄金钙磷比2：1，更好吸收，2粒软糖相当于1杯200ml牛奶的含钙量。30岁以后，身体的钙含量就会加速流失，特别是中老年人容易骨质疏松，一定要注意钙的补充，这款也是我送父母、公婆的选择。呐兔维K钙胶囊，专为中老年设计，精选更好吸收的碳酸钙，协同添加维生素D和维生素K2，促进钙的转化和吸收。每日2粒，就能满足中老年人的补钙需求，建议给家里父母都备上2瓶。关于这次开团价格，也有很大的优势，就拿我们今天最推荐的呐兔叶黄素软糖来说，
这次开团，优先推荐大家入手组合装，这是我自己根据服用量为咱们号姐妹们设计出来的最优惠组合套装，也是我个人争取到的悠悠妈独家套装！组合1：两瓶儿童叶黄素+1瓶复合维生素，刚好是两个月的量；组合2：两瓶儿童叶黄素+1瓶复合维生素+1瓶钙D3，也是两个月的量；这几款都是必入的呐兔王牌产品，组合购买，比原价单买划算6折左右！比咱们团价也还要再划算8折！还送一瓶价值149元的维C泡腾片（60粒）👇
想要单独购买某个产品的，我也给姐妹们争取到了买2瓶或3瓶的优惠价格！具体的优惠，我总结了一张表，大家可以参考，咱们开团的优惠力度是以百为单位！✌️👇重点提示下，以下4种产品，如果单买，记得多买几瓶，有赠品。
全场单笔订单满499元，送呐兔杜邦环保纸袋1个，价值149元，限量500个哈，先到先得。心动的姐妹，可以直接戳下方图片入手了，还不熟悉呐兔产品的，可以继续往下慢慢看文章之后，再入手也不迟。👇叶黄素是今天主要推荐的产品，也是他们家的明星产品。![]()
上面跟大家提到，叶黄素是改善视力的好帮手，但是人体并不能直接合成，只能通过食物或者营养补充剂补充。
不过，我们日常接触到的很多食物，娃都不爱吃，而且叶黄素含量也比较低。
经过研究发现，万寿菊是天然来源中叶黄素含量最高的。
呐兔叶黄素，就是专门从万寿菊提取。
1粒含10mg叶黄素，含量远远高于市面上95%的同类叶黄素产品。其实在开团前，我认真研究了一些市面上的叶黄素产品，发现很多含量其实并不是叶黄素，而是叶黄素酯。叶黄素是游离小分子，能被人体直接吸收，效果会更好。叶黄素酯，通过酶分解，才能被人体转化利用，吸收率低。叶黄素效果更好，那为什么很多产品都不采用叶黄素？原因在于，叶黄素碰上光、热、紫外线都容易失活，其实并不容易提取，成本极高。常规的生产方式对叶黄素没有进行很好的保护，会导致产品的稳定性一般，影响叶黄素效果。而呐兔则是采用了德国专利微粒包埋技术将活性叶黄素包埋、封存在一种微型聚合物薄膜中，成为一种稳定性极高、活性不流失的包裹状态。叶黄素能够阻拦低中波段有害蓝光（波长峰值400-445MM），玉米黄质能够阻拦高波段有害蓝光（波长峰值451MM）为了验证产品确实有效，呐兔曾经做过一次对比实验，就发现叶黄素+玉米黄质，可以全面阻挡蓝光👇除了这两个元素外，软糖中海添加了维生素C和维生素E，一起协同护眼，其中：维生素E可以减少自由基，保护免受强光线和污染的伤害。呐兔维生素软糖的安全性也非常放心，通过了中、德国际权威机构100+项检测，保障了成分的安全有效性。0致敏原，0农药残留，0人工香精色素，0防腐剂，0人工色素，孩子吃了不会长蛀牙。现在的娃，基本3岁开始，就会接触电子产品了，补充叶黄素真的必不可少，特别是要重视那些不爱吃含有叶黄素的蔬菜的小朋友。服用方法很简单，直接咀嚼就行，不同年龄阶段的服用量不同，其中：叶黄素需要长期补充，建议大家可以直接囤3瓶，价格更加优惠，还有赠品。不过，最优惠的，还是我给大家做的独家组合装，我个人最建议还是购买儿童套装哦。注意，这个产品是软糖，为了保证口感和效果，记得要储存在低于25度、干燥的环境下，避免阳光直射。以前可能只关注眼角的皱纹，但是眼睛本身也在悄悄发生变化。特别是我们妈妈辈的，很多都开始看不清东西了，眼睛经常会布满血丝，或者经常干涩发痒。这些都是眼睛不舒服的初期表现，如果不及时干预，很可能会导致视力受损。所以，这次，除了叶黄素软糖，我还特别上架了多维蓝莓叶黄素胶囊，适合牙口不好的成年人或者中老年人。这款叶黄素的叶黄素和玉米黄素含量比软糖更高，1粒有15mg，每天2粒，能很好的改善眼部疲劳。对比叶黄素软糖，除了护眼的叶黄素和玉米黄质，维生素C和维生素E以外，这款胶囊还特别添加了好几种元素辅助护眼，包含：进口蓝莓果粉：含15种珍稀花青素，能帮助缓解眼疲劳；之前我有提到过锌的一些作用，其中有一项就是保护我们眼球的黄斑区，有研究显示，中老年人容易缺乏营养元素锌，所以，适量添加锌元素，能帮助中老年人养护双眼。
我自己连续吃了几周叶黄素，配合户外活动和运动之后，感觉眼睛疲劳干涩缓解了很多。多维蓝莓叶黄素胶囊一瓶含量是60粒，日常养护每日吃1粒，修复加强每日2粒，随水吞服即可。我建议大家入手成人组合套装，或者下单3瓶，价格更加实惠。特别提醒一下，现在多维蓝莓叶黄素正在做包装的升级迭代，大家可能拿到手的产品长这样哈👇![]()
大家都知道，心脏是我们人体最重要的器官之一，主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。但是现代人都有一个普遍的通病，爱熬夜，另外工作生活压力也很大，这些对心脏都非常不友好。辅酶Q10是心脏必须的营养物质，它的含量决定了心脏生命力的长短。当我们体内的辅酶Q10含量充足的时候，心脏就是健康的状态，精神和气色都会变好；当我们体内的辅酶Q10低于60%的时候，就会出现身体疲乏物理，胸闷心慌等症状；低于40%，则会引发各种心脏问题，低于25%,可心脏能会随时罢工。从出生到25岁，人体内的辅酶Q10含量是逐年递增的；然而，等到25岁以后，辅酶Q10的含量就开始逐年递减了。对于我们这样逐渐步入中老年的年纪，或者我们妈妈辈的年纪，补充辅酶Q10，其实非常有必要。然而，不太乐观的是，辅酶Q10和叶黄素一样，能从食物种获取的含量是有限的。呐兔的品牌方专门做过测验，1粒呐兔辅酶Q10差不多等于22块牛排，66条沙丁鱼。辅酶Q10虽好，但是并不能过量补充，中国的食品药瓶监督管理总局就提出，含辅酶Q10的产品，含量不得超过50mg。呐兔的辅酶Q10含量就是严格按照规定添加，刚刚好50mg，摄入不会加重身体负担。而且是精选优质辅酶Q10，通过生物工程发酵法，超低温萃取而来，纯度高达99%，温和不刺激，更容易被肠胃吸收。除了上面提到的经常加班熬夜和上了年纪的人，辅酶Q10还非常适合经常运动健身的人，以及30岁以上的准妈妈。这里着大家做了一个汇总👇家里有心血管疾病的老人，强烈推荐给老人备上。Q10我也建议大家直接入手成人组合套装，或者下单3瓶，价格更加实惠。
开春以来，后台时不时就有人在问我，维生素什么时候开团，今天我是来填坑的！因为悠悠本身就很挑食和不爱吃饭，加上孩子们每天两餐都在学校和幼儿园解决，而且，德国人日常每天的水果蔬菜摄入量只有世卫组织推荐的一半，很容易就缺乏维生素！作为一个经常研究各种成分分老母亲，很早就了解到了身体缺乏各种维生素或者微量元素的危害。轻则上课走神，注意力分散，严重不足的，可能还会影响肠胃健康或者身高。之前，我是真的总是很焦虑孩子膳食不够平衡，营养摄入不够充分长不高，抵抗力不足。不过，后来的我心态变淡定了很多，不会因为孩子挑食、没吃完盘子里的饭菜就焦虑。之所以心态变好了，主要还是因为我家这几年来一直都在补充儿童维生素，极大缓解了我对孩子营养摄入不足的焦虑！之前我团过维生素，很多妈妈都反馈确实刚需，这次特别给大家上架了悠悠和然然新换的品牌。呐兔复合维生素，每一粒含有10种维生素和2种矿物质；基本可以满足孩子每日的营养所需，悠悠每天吃1粒，我就放心了。然然还没到4岁，她是叶黄素、钙D3和多维每天换着吃。跟叶黄素一样，也是软糖的设计，酸酸甜甜，QQ弹弹，孩子愿意吃。也不用担心娃会吃多了，瓶子做了童锁设计，非常安全。
每瓶一共有60粒，大家可以根据孩子的年龄的需求选择适量囤货。我把复合维生素和叶黄素软糖、钙软糖一起做了个特惠组合，价格更优惠！特别是不爱吃果蔬的，如果日常果蔬摄入量远远低于500g，维生素和矿物质缺乏会导致免疫力低下，内分泌失调，严重的还可能会导致脱发。
在我们家，我父母、自己和马克思都在吃成人复合维生素，补充营养，增强体质。里面包含有9大维生素和2大矿物质，小小2粒，就包含了女性所需的11种关键营养素。考虑到大家的减重需要，这款女性复合维生素软糖还有一个特别之处，就是0糖0脂，吃2粒软糖的热量，还不如20分之一苹果的热量。每瓶含量是60粒，一共3种口味，柠檬、橘子和树莓。除了叶黄素儿童维生素，钙和D3相关的产品也是我家必备的。想要发育好，钙和维生素D都是必须的，如果说钙是砖头，那维D就是水泥。特别是春夏，是孩子长高的季节，偏偏悠悠偏偏是个食量小，又不爱喝牛奶吃奶制品的娃，这个时候我会更加注重她从外部营养品中获得足够的钙~！所以这次特别给大家上架了呐兔的钙+维D软糖。
其实就算是爱喝牛奶，也需要注意下孩子的钙的摄入情况。一般来说，4岁以上孩子的营养需求已经达到甚至要超过成人的水平了。但是我之前看到一个调查显示，中国4岁+儿童普遍都存在骨骼关键营养摄入不足的情况，所以，额外补充钙是非常重要的。呐兔的钙软糖，每粒软糖的含钙量都用87.5mg；远远高于同类产品；日常补钙不仅要考虑钙的摄入量，还要注意一些影响钙吸收的因素。作为补钙的「最佳拍档」，维生素 D 能促进钙的吸收，要想身体摄入的钙有更好的吸收效果，也要补充维生素 D 。呐兔的钙软糖就特别添加了维生素D3，能更好的促进钙质吸收，助理孩子青春期成长发育。吃起来就像是甜橙味的牛奶QQ糖，解馋的同时又补钙。同时，这款钙软糖还获得了德国美国欧盟医学认证，多项国际标准认证，无药物、无激素、无人工香精、色素，安全有保障，大家可以放心下单。最后压轴给大家介绍的是一款适合成人，尤其是适合中老年人的钙产品——升级版维K钙。钙是骨骼重要的组成部分，足量的钙有利于骨骼健康生长。但是我们的身体，到了30岁以后，骨量流失速度就会加速。相关研究显示，中老年人每日所需钙含量为800-1000mg，钙摄入不足，很可能会导致骨质疏松，影响健康。呐兔维K钙，专为中老年人设计，精选了吸收率更高的碳酸钙，还特别添加了维生素D3和维生素K2。维生素K2促进骨胶原合成和骨矿化，促进骨形成，增加骨密度和骨强度。每日1次，1次2粒，基本就能满足中老年人对钙的需求。
保质期很长，23年8年月生产，效期一直到25年8月。这款我也建议大家入手咱们的独家成人特惠组合，一瓶可吃45天。或者入手3瓶，价格更加实惠，爸妈一起，每天吃，都可以吃2个多月。这次开团，优先推荐大家入手组合装，这是我自己计算整理出来最优惠的套装，也是悠悠妈独家套装。组合1：两瓶儿童叶黄素+1瓶维生素软糖，刚好是两个月的量组合2：两瓶儿童叶黄素+1瓶维生素+1瓶钙D3，也是两个月的量想单独购买某个产品的，我也有争取到了买2瓶或3瓶的优惠。![]()
同时入手3瓶，会赠送一瓶价值149元的维C泡腾片（60粒），小小的一瓶，非常方便携带，帮助我们日常补充维C。全场单笔订单满499元，送呐兔杜邦环保纸袋1个，价值149元，限量500个哈，先到先得。1.开团产品不建议替代药物，有辅助提升效果，治疗请配合医嘱；1、跨境产品如非质量问题不支持7天无理由退货退款。2、因跨境商品特殊性，客户如因个人原因退换，在清关前（国家收取）不收任何费用，清关后收取税费6元/瓶+14运费客服售后：可直接联系天猫旗舰店。或在悠悠妈小程序店内发消息联系客服，也可加悠悠妈客服微信号：yo-yo400。如有问题请第一时间联系我们！我们将为您提供完善的售后服务。扫码关注悠悠妈服务号可获得更好的客服、订单查询和追踪体验哦！![]()
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