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一位学生家长说，她很擅长沟通，也很期望好好和孩子沟通，但是不知道为什么，和孩子之间仿佛有一堵墙。
看着孩子学习成绩一路下滑，自己好像热锅上的蚂蚁，却不知从何开口；
明明是想着关心、帮助孩子，可是一开口就变成了唠叨、指责；
想让孩子把更多的精力放到学习上，却引发了孩子更严重的逆反情绪；
.....
是不是所有的青春期的孩子，都这么难沟通？
古话说：知己知彼，才能百战百胜。
今天我们就来聊聊，和青春期孩子聊天时，需要避免哪些雷区，又需要我们使用哪些沟通技能，既能拉近亲子关系，还能提升孩子的学习动力？（文末有福利）
（1）负面情绪影响
通常，我们和孩子的沟通会以争吵结束。
当父母吵赢了孩子以后，很多父母在沾沾自喜，认为孩子又一次败在了自己的权威之下。
如果你这样想，那就大错特错了。
有一位家长说，自己的孩子就是想买一双限量的鞋，但是她觉得孩子这个年纪就这样攀比消费很不好，所以就没有答应孩子。
理由是孩子成天把注意力放在这些没用的地方，导致孩子学习成绩下降。
这个事最终是妈妈战胜了孩子，可是孩子当天把自己锁在屋子里，打了一晚上的游戏。
别说学习了，连晚饭都没有吃。
这是因为在这件事情中，孩子产生了大量的负面情绪，他需要将这些情绪释放出去，否则很难投入状态到学习中。
而父母以为凭借自己打消了孩子买鞋的念头，也不过是将孩子的注意力转移到了与父母对抗的情绪中。
一个人的精力是有限的，当孩子把大量精力放在情绪的处理和对抗上的时候，学习动力自然会被消磨掉。
（2）潜意识影响
看看这些是不是我们父母常说的话：
天天这么磨蹭，不上进，看看你考的这点分，我都替你臊得慌，你还有脸见人啊？
成天开小差，就你这样能考好就怪了！
我们这个家为你付出这么多，你这个样子对得起我们吗？
一个孩子的自我观念和价值感主要是由重要他人建立的，在孩子青春期的时候，主要来源于父母、老师、同学。
这个时期，父母对孩子的评价就像是催眠，并写入孩子的潜意识中。
当父母的言语中不断的给孩子贴标签，打击孩子的时候，孩子就会慢慢成长为一个磨蹭、不爱学习、不上进的孩子。
如果父母长期这样，这个标签就会内化成孩子的一部分，他终生都会带着这个标签生活，也会活成父母给定义的样子。
（3）自我功能被外包
对于青春期的孩子来说，学习是他的主要任务，可是这个学习，到底是给谁在学习？
在我们生活中常见的是：
父母监督孩子写作业，一味的强调学习的重要性；
为孩子安排好一切，包括辅导班、课外班，以及空闲时间；
压抑自己的欲望，一切为了孩子。
每个人内在都有一种寻求自我实现我的潜能，如果提供适当的环境，一棵种子就会自动地朝着积极的方向发展。
就像孩子，他会在自己试错的过程中，找到自己和外界相处的边界和模式，但如果我们天天去管理，长期下来的结果就是孩子把这部分管理自己的功能外包给了父母。
孩子会觉得我不需要管理自己，因为有人管理我。
孩子的这部分潜能就被弱化了，就好像天生自带的小马达总是不去让他转，马达就生锈了，不转了一样，很多孩子的学习动力就是因此丧失的。
其实，说了这么多，无非是想在孩子青春期这个关键节点，能为孩子提供一个好的成长环境，为孩子的学习动力赋能。
那针对以上的几点情况，我们该如何应对？
（1）在沟通中父母应该是怎样的角色？
一段失败的沟通，往往离不开这几点错误的沟通方式：命令、指责、威胁、羞辱。
当家长采取了其中一种，那么这段沟通大概率会以失败告终。
往简单的说，我们希望沟通能为我们和孩子之间搭建起高效的对话桥梁，从而达到我们所期望的提升孩子学习动力、或者拉近亲子关系等目标。
所以第一步，我们首先要清楚在对话中，我们和孩子，各自是怎样的角色？
如果我们是作为警察、监工，不断的督促、指责、威胁，那孩子会以怎样的态度来对抗你？
如果换个身份，结果会不会不一样？
（2）如何避免将自己的焦虑投射到沟通中？
在对话中，我们总是习惯将眼前的问题联系到一个非常糟糕的结果。
小别离里面非常经典的一段话：
你现在不好好学习，那就考不上重点高中，考不上好高中你就上不了好大学，找不到好工作，那你这辈子就完了！
因为我们经历过贫穷和战乱，所以我们希望孩子能有一个好的前途，至少也要有能力维持如今的生活水平。
当我们大脑中带有这份潜意识的焦虑时，我们对孩子的看法是无法做到客观平和，保持界限的。
这也是为什么很多家长，一开口就是控制不住的唠叨、批评、指责。
一般来说，父母的焦虑大多来自于原生家庭以及对未来的不确定性。
当我们时刻背负着这份焦虑时，那我们的孩子也会被传染。
当彼此都背负着沉重的包袱时，如何能让孩子轻松的去看待学习，而孩子被传染的焦虑是否又会继续传承下去，好像高速路上的连环追尾？
打破传承的唯一方式，唯有从我们自身开始觉察、成长、改变。
（3）你是否能够应用各类沟通技巧
当摸清楚上面这些最基本的逻辑时，我们就可以去真正的开始尝试沟通了，但沟通的过程中，我们还需掌握一些技巧。
比如：问诊式沟通。
孩子处在问题区时，问诊式的沟通方式，可以帮助父母一步一步的引导孩子释放情绪并做出改变。
还有看医生式沟通。
而当父母处在问题区时，比如孩子要求转学，而父母又无法满足这个需求，这个时候我们就可以使用“看医生式沟通”方法来应对沟通。
其实，孩子并非要反抗父母，而是要反抗父母某些不恰当的教育方法。
当父母们能够和孩子换一种沟通方式，并且熟练的掌握一门亲子之间的沟通技巧，相信亲子之间存在的很多问题都能够轻松化解。
当亲子之间的矛盾减少后，能够有效减少孩子在这方面的内耗，将更多的精力放到学习上。
同时，亲子关系的稳定，也为孩子提供了一个安全的环境，有助于家长更好的帮助孩子去发现问题、解决问题。
为此，妈心理的小编为各位家长们准备了一套有助于提升家长沟通能力的“加油包”——用沟通赋能：提升孩子学习动力。
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