![]()
![]()
中性皮肤，系最佳状态的健美的皮肤类型，其油水分平衡，细腻光洁，富有弹性，多见于少年儿靠期、青壮年期，极少数可维持到中年期。详见前述皮肤类型的诊断。中性皮肤的形成依赖于先天禀赋和后天良好的皮肤外部环境与机体内在的健康状态。许多人的中性皮肤是遗传了父母与家族良好的中性皮肤基因得以维系。后天，外在皮肤不仅得到了良好的保养，而且没有受到环境与不当护理的损害，内在保持了良好睡眼，平稳情绪，合理饮食，二便通畅，劳逸有度，生活富有节律，机体阴阳平衡，五脏协调，气血畅达，机体调节能力强。这些为中性皮肤的形成和维持提供了必要的条件。随着皮肤增龄或保养不当、身体平衡失调，中性皮肤将逐渐转变为中干性皮肤或中油性皮肤及出现衰退。预防油水分失衡及衰老是中性皮肤保养的前管性护理原则。中性皮肤的保养需要做好皮肤外治与机体内在的整体养护。外护上，做好保湿、防晒，维护皮脂膜与角质屏障，提供皮肤营养的护理，维护水油分平衡，避免不良环境与不当护理对皮肤的损害。内调上，做好饮食、睡眠、情志、运动、劳逸等方面的养生美容调摄，增进身体健康与皮肤营养。通过积极的外护与内调措施，维护和保持中性皮肤的良好状态，延缓皮肤退变。![]()
中性皮肤养护的目标，主要是维护皮肤的湿度、皮脂平衡、屏障功能和营养代谢。保持良好的皮肤湿度是维护中性皮肤健康的基础环节。通过外护或内调，均可提高皮肤天然保湿因子含量及减少皮肤水分流失，达到维护皮肤水合功能，保持皮肤湿度的目的。适度的皮脂分必是保持皮肤湿度与屏障功能良好状态的必要条件。皮脂分泌不足则会使皮肤转干、屏障功能下降，皮脂分泌过多则会使皮肤偏油、容易形成毛孔粗大，因此维护皮脂平衡是中性皮肤保养的重要层面。对于秋冬干燥、皮脂收敛及中性皮肤转向偏干者，可通过外涂含脂护肤品，食用高脂、高糖食品，以及运动等以提高皮脂膜与角质层的含脂量。对于夏季皮肤溢油及中性皮肤转偏油倾向者，则应减少含脂护肤品的使用，并降低脂肪与糖类食物的摄入。维护皮脂膜、角质层等皮肤各层面的屏障功能，对于保持皮肤良好的湿度和防御能力，防止中性皮肤出现干燥与光老化，具有重要的意义。一方面应用功能护肤品等措施维护皮肤屏障，另一方面需避免皮肤屏障的损害。充分的营养供给是中性皮肤维持良好的新陈代谢与再生修复功能状态的保障。应用护肤品、饮食、运动、按摩与物理仪器等措施，可增进皮肤营养的内外供给，促进皮肤新陈代谢，使中性皮肤维持年轻态，延缓衰退。防止环境、紫外线、不当护理对皮肤的外在损害，以及防止垃圾食品、不良生活方式对健康与皮肤的内在损害，也是中性皮肤保养的重要一环。参照前述个人日常护理的方法、步骤和原则，做好中性皮肤的日常护理，正确选用中性皮肤适用的护肤品，并正确操作清洁、补水、润肤、面膜、防晒等个人家庭护理步骤。通常，中性皮肤应用保湿性护肤品进行保养即可，25岁以后宜适当增加护肤品的营养和防衰效价，如应用含玻尿酸、胶原蛋白、维生素E、多肽等活性成分的护肤品。冬季干燥、皮脂收敛，可按偏干性皮肤护理；夏季多汗、出油，可按偏油性皮肤护理。另外，尽可能少做粉饰化妆。中性皮肤的美容养生调摄，做好平衡膳食，情志调达，劳逸结合、适度运动和充足睡眠等方面的调摄，维护良好的健康状态，为皮肤创造平衡、调和的身体内在环境，助益皮肤健美。饮食上，保障身体与皮肤所需各种营养素的摄入，可多食富含维生素A、维生素E、维生素C、纤维素、微量元素硒、胶原蛋白等营养素的美容养颜食品。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃、叶类蔬菜等；富含维生素E的食物有植物油、人造奶油和杏仁、胡桃、白果等坚果；富含胶原蛋白的食物有猪皮、蹄筋、裙边等；富含纤维素的食物有竹笋、燕麦等。适宜中性皮肤的具有保湿、滋润和营养作用的功能性护肤品，结合基础美容仪器，通过院护相关步骤进行护理，发挥对中性皮肤的保养效果。可每周做院护保养1次。光子嫩肤、射颜、水光嫩肤等可应用于中性皮肤的保养。可数周应用一次。中性皮肤反映的身体状态是阴阳平衡、五脏协调、气血畅达、机体调节能力强的健康状态，因此一般不需服用中药进行调理。但中年人可适当服用一些补益性的中成药以增强脏腑机能，预防衰退。可选用归脾丸、八珍丸、六味地黄丸等进行保健。调养可选用银耳、枸杞子、黄芪、玉竹、酸枣仁、石斛、红枣、玫瑰花等制作保健茶饮用。适宜药膳验方举隅：制法与用法：将山药、薏苡仁共同捣成粗渣，小火煮至烂熟，再将柿霜饼捣烂，调人溶化。早晚各食1次，每次10~15g。原料：乌鸡500g,茯苓10g,当归10g,盐3g,味精1g,鸡精1g。制法与用法：乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用：锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下人乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。可以每周服用2次。原料：裙边200g,党参10g,桂圆肉10g,盐3g,味精1g,上汤500mL。制法与用法：选用上等裙边洗净待用；砂锅内加适量上汤、盐、味精及党参、桂圆肉，放人裙边，小火炖煮2一3小时即可。每周服用1次。中性皮肤的美容管理，综合做好外护、内调和养生调摄，能够维持皮肤与身体的良好状态，延缓中性皮肤的退变，实现青春常驻。
皮肤管理院线护肤品牌日化、院装产品、仪器批发拿货，一手货源，获取报价表请咨询LeMei02或扫码。开皮肤管理中心，开美容院，找对货源很重要，皮肤管理产品、仪器批发一手货源请扫码咨询微信LeMei02，多达50余个全球主流皮肤管理院线品牌任意选，一件起批，一件代发。![]()
中国：如妃、敷尔佳、润百颜、伊肤泉
日本：Pola、晓姿、IDOL Smile、花嫁新娘（Today'sBridal）、PDP
法国：菲洛嘉（Filorga）、FILLMED、德尔实（DEERSI）
瑞士：法尔曼、瑞妍、依思佩尔(Easpeer)、达美伽（Dermica）
比利时：2B（BioBeauty）
以色列：科蕴兰（Christina）
美国：修丽可、DMK
德国：柯诗美思（Cosmech）
波兰：珂兰芮娜（Clarena）
西班牙：悦碧诗
意大利：舒适地带（comfor tzone）
韩国：氧丽可丝、德玛贝尔、秀肤生、素秀茉莉、素瑞施、伊安秀、德莱博、雷慕、德媄娜、医萃多、兰多美、好必秀、安博翠（Ambertree）、be'balance、BNC、丝莱得
