对于劳动者来说，绩效工资三个月发一次是否合法不能一概而论，需要综合多方面因素来判断。
一、相关法律依据：
1.《中华人民共和国劳动法》：第五十条明确规定“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资”。这里的工资从广义上来说，是包含了绩效工资的。
2.《工资支付暂行规定》：第七条指出“工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付。如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。工资至少每月支付一次，实行周、日、小时工资制的可按周、日、小时支付工资”。
由此可以看出，依据上述法律规定，绩效工资三个月发一次原则上是不合法的。但也有一些特殊情形可能例外。
二、不同情形下的合法性分析
1.合同约定的情况
如果劳动者与用人单位在劳动合同中明确约定了绩效工资三个月发一次，那么这种情况下，按照合同约定执行是合法的。因为劳动合同是双方自愿达成的协议，只要不违反法律法规的强制性规定，双方都应当遵守合同约定。
例如，某公司在与员工签订劳动合同时，明确写明绩效工资按季度发放，员工在知晓并同意的情况下签署了合同，那么公司按照季度发放绩效工资就是合法的行为。
2.无合同约定但有规章制度规定的情况
若劳动合同中未明确绩效工资的发放周期，但用人单位的规章制度规定了绩效工资三个月发一次，并且该规章制度经过了合法的程序制定，如经过职工代表大会讨论通过等，且劳动者知晓并认可该制度，那么从一定程度上来说，三个月发一次绩效工资也是可以的。
然而，如果用人单位未经合法程序制定规章制度，或者劳动者并不知晓该制度，那么这种情况下三个月发一次绩效工资就不合法。比如，公司在未与员工充分沟通和征求意见的情况下，单方面制定了绩效工资三个月发一次的制度，且未向员工进行有效公示，那么该制度对员工可能不具有约束力，公司以此为由三个月发一次绩效工资就不合法。
3.既无合同约定也无规章制度规定的情况
当劳动合同和用人单位的规章制度都未对绩效工资的发放周期作出规定时，从法律规定的角度来看，工资应按月支付，此时用人单位三个月发一次绩效工资就缺乏合法依据，可能被认定为拖欠工资的行为，是不合法的。
4.特殊行业或岗位的情况
在一些特殊行业或岗位中，由于工作性质的特殊性，绩效工资的发放周期可能会有所不同。例如，某些大型项目的工作人员，其工作成果可能需要较长时间才能体现和评估，因此绩效工资三个月或更长时间发一次可能是合理的，但前提是这种发放周期应当在劳动合同或相关协议中有明确约定，并且符合行业惯例和公平合理的原则。
三、对劳动者权益的影响及应对措施
1.对劳动者权益的影响
- 生活保障方面：如果绩效工资占比较大，三个月发一次可能会影响劳动者的日常生活支出安排，导致经济上的不稳定，尤其对于依靠工资维持生活的劳动者来说，可能会造成一定的生活压力。
- 工作积极性方面：较长时间的绩效工资发放周期可能会使劳动者对工作成果的及时反馈感受不足，影响其工作积极性和工作动力，进而对工作效率和工作质量产生一定的负面影响。
2.劳动者的应对措施
- 协商解决：当劳动者对绩效工资三个月发一次存在异议时，首先应尝试与用人单位进行协商，要求其按照法律规定或合理的周期发放绩效工资，通过友好沟通解决问题。
- 投诉与仲裁：如果协商无果，劳动者可以向劳动监察部门投诉，或者依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
最后，绩效工资三个月发一次是否合法需要根据具体情况进行判断。劳动者在面对此类问题时，应当了解自己的合法权益，积极与用人单位沟通协商，必要时通过合法途径维护自己的权益，以确保自己能够获得应有的劳动报酬。
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