66岁的曹先生独自生活，有长期的高血压和糖尿病史。他平时有规律服药，控制尚可。一周前，曹先生突然感到右手不灵活，拿筷子不稳，手指发麻，起初他并没有太在意，以为只是年纪大了的原因。然而，两天后他的左手也开始无力，拿东西不稳，手部上抬困难。在孩子的陪同下，他前往医院就诊。
医生为曹先生进行了颅脑磁共振检查，结果显示为脑梗死。遗憾的是，曹先生来医院时距离发病已经超过24小时，错过了溶栓的最佳时机（发病6小时内），只能接受内科保守治疗。好在他的梗死面积较小，经过住院输液、康复训练和针灸理疗，病情逐渐稳定。
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医生提醒：高血压是脑梗的重要危险因素。研究表明，93%的脑出血患者和86%的脑梗死患者都有高血压病史。高血压会导致血管壁受损，增加血管堵塞的风险，从而引发脑梗。因此，高血压患者尤其需要警惕脑梗的发生。
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那么，该如何早期识别脑梗的先兆症状呢？其实，我们的手指就是一个很好的“报警器”。
手指的三个异常信号
手指的三个异常信号
血压高，如何预防脑梗？
1、合理控制血压
将收缩压稳定控制在140mmHg以内，舒张压稳定在70-90mmHg。严格按照医嘱定时、定量服用药物，定期监测血压水平，即使血压正常也要按时服药，避免随意增减药物剂量。
2、注意气温变化
中老年高血压患者身体较为虚弱，容易生病。特别要注意夏季和冬季的气温变化，同时避免室内外温差过大。冬天清晨6-8点温度较低，应尽量避免在这个时间段出门，如果非出门不可，一定要做好保暖措施。
3、保持良好情绪
愤怒、恐惧、焦虑等都会导致血压升高，长期情绪压抑、过度紧张、脑力劳动、不良精神刺激等都会使大脑皮层功能紊乱，增加外周血管的阻力。
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可以每天做些自己感兴趣的事情，保持身心轻松、愉悦。但应有节制，避免长时间下棋、看电视、打麻将等，尽量不参加刺激性的活动。
4、低脂健康饮食
严格限制动物脂肪和高胆固醇食物的摄入，多吃含蛋白质较高的食物，如鱼类、豆制品等，避免食用罐头以及腌制、熏烤的鱼、肉产品。切勿贪凉，宜食用常温食物、喝温水，忌烟、酒、浓茶、咖啡等。
以上就是泽桥医生健康头条内容，我们明天见！
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