秋日的凉爽与富足
冬日的浪漫与瑰丽
融汇形成秋冬之交的斑斓
看秋冬时节，中医是如何养生的
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“春夏养阳，秋冬养阴”
秋冬季节
自然界已进入“阳消阴长”的过渡阶段
我们体内的阴阳双方也随之
由“长”到“收”
中医认为
此时应顺应“秋收”的自然规律
以“收”为原则
注重保养体内阴气、防秋燥
同时做好防寒保暖
对于免疫力低下的人群
还可提前通过艾灸、推拿、中药沐足等
中医疗法帮助调理身体状态
预防疾病的发生
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用玉石刮痧板
刺激面部穴位经络
运行面部气血
每天按揉耳朵5分钟
等于给全身做一次“养身操”
背部刮痧和拔火罐
是传统的中医疗法
两者结合可以达到
疏通经络、祛湿排毒等效果
中医养生
传承千年的智慧
这个秋冬
让我们一起遵循中医养生之道
呵护身体健康
迎接幸福美好的未来
通讯员：刘婷婷
记 者：周珮珮 许晨颖 宋昱霖
编 辑：周珮珮
校 对：陈 卉
责 编：杨 燕
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