《认知觉醒》18条金句摘抄，受益匪浅
体娱
2024-12-05 13:08
安徽
- 如果你放弃了个人成长，那么五年、十年后你很可能还是原来的样子。但如果你选择去改变，就有可能收获一个全新的自己。人生没有固定的轨迹，如果不去尝试和努力，时间也会照样流逝。因此，采取行动总比什么都不做要好，开始行动总比放弃要强。
- 我们无法成功，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为人类的天性中存在一种强大的默认设置，这种天性可能会阻碍我们实现目标。
- 几乎所有的成长问题都可以归结为目光短浅和即时满足的倾向，即倾向于避免困难、追求容易和急于求成。这种倾向会导致我们避免挑战，寻求即时的满足，而不是为了长远的目标而努力。
- 焦虑的原因主要有两个：一是想要同时做很多事情，二是期望能够立刻看到成果。
- 耐心并不是单纯由毅力带来的，而是源于具有长远目光的思考和规划。
- 模糊不清是人生困扰的根源。人生就像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁的生活就越混乱；谁的模糊越轻微，谁的生活就越清晰。
- 行动力不足的根本原因是目标和选择的模糊不清。当一个人的认知越清晰，他的行动就会越坚定。
- 许多人因为缺乏耐心和急于求成，总是试图跳过必要的行动步骤，寻找捷径。但最终他们会发现，这样做实际上是走了弯路。真正的捷径，往往是那条看起来漫长且效率不高的、需要持续行动的道路。
- 要真正理解和吸收一本好书的内涵，通常需要花费比阅读本身多几倍的时间去思考和实践，并且将所学应用到自己的生活和工作中。这个过程比单纯的阅读要费力得多。
- 读书是一种成本极低但收益极高的成长策略。通过阅读，人们可以以最低的成本获取知识和智慧，这是每个人提升自己能力和素质的最佳途径
- 真正的学习成长不是单纯地“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。只有通过不断的产出和获得反馈，我们的人生才能实现真正的变化。
- 刻意练习包含四个要素：首先，需要定义明确的目标；其次，要极度专注；第三，要获得有效的反馈；最后，要在拉伸区（即稍微超出当前能力范围的区域）进行练习。
- 现实和理论都告诉我们，懂得很多道理不如实际改变一点。真正的成长不在于知道了多少道理，而在于自己实际做出了多少改变。
- 一个人的专注力水平预示着他未来可能取得的成就大小。专注力越高，通常意味着更高的效率和更好的成果。
- 如果学习没有带来真正的改变，那么这种学习就是无效的。
- “教”是最佳的学习方式。如果你不能清楚地解释某件事情，那么很可能你还没有完全理解它。
- 建立个人知识体系的真正方法是：打破各种现有知识体系，只选取其中最能触动自己的部分，然后将这些部分整合，形成自己独特的认知网络。
- 真正的行动力高手不是那些能同时做很多事情的人，而是那些会设法避免同时处理多项任务的人。这表明高效的行动力来自于专注和避免分心。
