有很多献血者在献血时，会发出这样的疑问：“护士，你看我的血液稠不稠呀？我总感觉自己的血液很粘稠，听说献血可以改善，我才坚持无偿献血的。”
血液为什么会黏稠呢？献血可以改善血液黏稠吗？今天就和大家一起来学习一下！
血液黏稠也被称为血稠。在医学上叫高黏血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。随着现在人们生活水平的提高，营养摄入过量，因为运动量不够，使得体内的脂肪积存的越来越多，造成了“血稠”。如果不及时调整生活习惯，容易诱发高脂血症、高胆固醇、高血压等影响身体健康的疾病。一般“血稠”会有一些信号出现，如晨起时头晕、午饭后犯困、下蹲时气短、视力突然模糊，一下看不清东西。
导致血液黏稠的原因有哪些？这些你都中枪了吗？
1、偏食、膳食不均衡，长期食用过辣、过咸及油腻食物。
2、睡眠不足、劳累过度、压力过大等会引发短暂的血流不畅。
3、吸烟会影响血液循环，降低血液流动速度。
4、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病会引发慢性血液粘稠症。
有关研究表明，无偿献血能有效调节和改善献血者的血液黏稠。尤其是30岁以上的群体，科学地定期坚持无偿献血（即一年献血1-2次），便能一定程度的稀释血液，促进血液的新陈代谢，降低血液黏稠度，同时，定期无偿献血能够刺激人体加速造血，使人体造血功能更加旺盛。
来源：保定献血
